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    멘토코칭

    멘토코칭

    • 윤석민, 강혜옥 저
    • 피와이메이트
    • 2021년 02월 28일
    • 정가
      14,000원
    • 판매가
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    ISBN: 9791165190965 180쪽 176 x 248 (㎜)

    지금 이책은

    • 판매지수 : 400

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    저자 소개

    윤석민
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 경제/경영/자기계발 저자
    • 인기지수 : 4
    최근저서

    늘 함께 웃을 수 있는 낭만코치,
    코칭의 기본원리와 스스로 깨우친 코칭의 원리를 적용하여 늘 창의적인 패러다임을 창조하는 것으로도 찬사받는 전문 프로코치이다.
    현재 글로벌창의융합코칭센터 법인대표이자 국제공인 프로코치(PCC/ ACC), 국제공인 NLP 트레이너 외에 다양하게 활동하고 있다.
    해외 및 국내의 다양한 기업과 현장에서 강연 및 각 분야의 리더, 부모, 학생 등을 대상으로 코칭을 해왔으며, 전문코치 양성 및 프로스포츠 선 수 멘탈코칭 등에 힘쓰고 있다.
    국민대 대학원에서 스포츠심리학 석사학위를 받고 경희대 대학원에서 교육학(상담심리 전공) 박사학위 과정을 수료하였다.
    저서는 『내 안에 그대 담기』, 『103가지 사랑 꿈』, 『시를 위한 시』 등 다 섯 권의 저서가 있다.

    강혜옥
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 경제/경영/자기계발 저자
    • 인기지수 : 4
    최근저서

    평생을 배우고 성장하자는 ‘목표’와 지혜로운 진짜 어른이 되는 것을 삶 의 ‘목적’으로 삼고 있다.
    한화생명에 95년 입사하여 현재까지 다양한 영역에서 직무를 수행하며 역량의 지평을 넓히고 있다. 현재는 CS컨설턴트 겸 사내 카운슬러로 재 직 중이며, 회사내부와 외부 기업에서 강연 및 코칭 활동을 하고 있다. 그 외 리더십 전문연구 기관인 CR파트너즈의 이사로도 활동하고 있다.
    숭실대 대학원에서 교육학 박사학위(평생교육 전공)를 받았으며, 논문으 로는 ‘중소기업 팀리더를 위한 온정적 합리주의 리더십 프로그램 개발과 효과성 평가’, ‘보험영업 관리자의 CR리더십이 여성 보험설계사의 오센 틱 리더십에 미치는 영향’ 등이 있다.

    책 속에서

    목차

    추천의 글 1
    나를 찾는 여행을 시작하며… 3
    목 차 6
    구성과 특징 8
    등장인물 소개 10
    서론: 코치? ‘도대체, 뭐 하시는 분인가요? 11
    서론: 현대인에게 멘토코치가 필요한 이유 14

    PART 01
    멘토링을 시작하며
    - 나의 가능성 발견하기! -
    CHAPTER 01 그라운드 룰 설정하기 20
    CHAPTER 02 나의 무의식(잠재역량) 탐험하기 27
    CHAPTER 03 긍정적인 변화를 위한 리프레이밍 45
    CHAPTER 04 목표와 전략 설정-GROW 모델 적용하기 51

    PART 02
    내 상태 꺼내 보기
    - 내 삶을 객관화하기! -
    CHAPTER 01 라이프 밸런스 휠(Life Balance Wheel)이란? 62

    PART 03
    에너지 집중하기
    - 최강멘탈, 스마트하게 유지하라! -
    CHAPTER 01 최강멘탈을 가진 사람들의 공통점 94
    CHAPTER 02 자유감정기법(Emotional Freedom Techniques) 101
    CHAPTER 03 좋은 결과를 부르는 샤우팅 기법 109
    CHAPTER 04 마음의 중심을 잡는 센터링 기법 114
    CHAPTER 05 스스로 강해지는 알고리즘, 헬프코칭 118

    PART 04
    성장노트 작성하기
    - 내 삶 곳곳에 적용하기! -
    CHAPTER 01 매력적인 성공자들은 무엇이 다른가? 130
    CHAPTER 02 나의 S-모델(신-언-서-판-지-덕-체) 채우기 142
    CHAPTER 03 내 삶의 드림 포트폴리오(Dream Portfolio) 만들기 153

    PART 05
    최고의 멘토코치는 ‘나’다!
    CHAPTER 01 나의 사명서 작성하기 162

    에필로그: ‘순수함과 깨끗한 대화’ 172
    에필로그: ‘사람을 살리는 일, 더 깊은 코칭에 빠지다.’ 174

    머리말

    나를 찾는 여행을 시작하며…


    “너 자신을 알라.” 소크라테스의 말입니다. 이 어록은 자신과 영혼의 근거에 대한 물음이 되어 많은 사람들에게 영감을 주었습니다. 실제로 자신에 대한 궁금증을 해결하기 위해 다양한 심리진단 도구나 레이블링 게임 등으로 자기분석을 시도하지만, 인간의 정체성을 제대로 알기란 여전히 쉽지 않은 일입니다. 오죽하면 인간은 수학보다 복잡하고 어렵다는 말이 나왔을까요.
    <멘토코칭>은 일상적 고민을 벗어나 자기 자신을 알아가는 시간을 선물하기 위해 만들어졌습니다. 나에 대한 보다 명확한 정의, 즉 자기인식능력이 높아지면 삶의 위기를 극복하거나 타인을 이해하는 힘도 커지기 마련입니다.
    책 속에 등장하는 코치이(코칭받는 사람) ‘나쌤’은 이 시대를 살아가는 평범한 인물 중 하나입니다. 흔들리며 피는 꽃처럼 우리의 인생은 다양한 이슈로 가득하며 그로 인해 성장합니다. 각자 마주하는 사건 내용과 크기가 다를 뿐 우리 모두의 삶은 ‘희로애락’이 반복됩니다. ‘나쌤’이 ‘윤코치’를 만나 어려움을 헤쳐나가며 성장하고, 새로운 기회를 만들어 가는 모습은 코칭 현장에서 자주 볼 수 있는 사례입니다. 나에게 매 순간 지지하고 격려해주는 든든한 ‘윤코치’가 있다면, 그리고 그런 존재가 나 스스로라면 이것은 세계 최고의 후원자를 평생 내 곁에 둔 셈이겠지요.

    본 도서는 ‘쉽게, 단순하게, 품격있게’라는 저희의 슬로건을 바탕으로 실제 코칭현장에서 직접 체험하는 것과 같이 총 다섯 개의 파트로 나누어 이야기를 전합니다.

    첫 번째 파트[멘토링을 시작하며]에서는 나에 대한 정보와 가능성을 발견하는 장입니다. 무의식을 탐험하며 잠재된 긍정자원을 발견하고, 건설적인 삶의 리프레이밍을 시도합니다.
    두 번째 파트[내 상태 꺼내 보기]에서는 삶을 객관화하는 작업을 통해 넘치고 부족한 부분을 탐색하고 최종적으로 나만의 드림보드를 갖게 됩니다.
    세 번째 파트[에너지 집중하기]에서는 바쁘고 지치는 일상 속에서도 강하게 버틸 수 있는 힘, 현대인의 멘탈관리에 도움이 되는 실전 코칭기법을 소개합니다.
    네 번째 파트[성장노트 작성하기]에서는 내 삶의 롤모델을 설정하고 그들의 긍정적 특성을 간단한 분석도구를 통해 내 것으로 승화시킬 수 있게 합니다.
    다섯 번째 파트[최고의 멘토코치는 ‘나’다]에서는 거센 바람에도 흔들림 없는 뿌리 깊은 나무처럼 중심 잡기를 위한 든든한 나의 사명서가 완성됩니다.
    책의 흐름대로 자연스럽게 따라가면서 각 장마다 제시되어 있는 액션플랜을 적다 보면 어느새 새로운 내 모습을 발견하게 됩니다. 그렇게 만들어진 소중한 결과물은 자신에 대한 신뢰와 자신감, 용기를 지속적으로 충전하는 활력소가 되어 줄 것입니다.

    언제나 당신 자신과 연애하듯이 살라
    그대가 불행하다고 해서 남을 원망하느라
    기운과 시간을 허비하지 말라

    어느 누구도 그대 인생의 질에
    영향을 미칠 수는 없다
    그럴 수 있는 사람은 오직‘당신’뿐이다
    모든 것은 타인의 행동에 반응하는
    스스로의 생각과 태도에 달려있다

    모든 사람들이 현재의 자신과는 다른
    좀 더 중요한 삶이 되고 싶어 하는데
    그런 헛된 노력에 매달리지 마라
    그대는 이미 중요한 사람이다
    -Ernie J. Zelinski-

    당신은 이미 중요한 사람입니다. 스스로에게 집중할수록 우리는 더욱 밝게 빛이 나는 존재입니다. 이 책을 읽으신 후 스스로 아는 것과 모르는 것을 구분하고, 내가 원하는 삶을 명확하게 말할 수 있고, 내 안에 잠재되어 있는 새로운 힘을 발견하실 수 있다면 그야말로 저희에게 큰 기쁨이 될 것입니다.
    부디 진정 내가 원하는 삶을 위해, 시공을 초월한 희망적이고 유익한 여행이 되길 바랍니다.


    2021년 1월
    윤석민, 강혜옥

     

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