엄마, 아빠와 아기가 함께하는 ‘태담 태교’는 아기의 감성을 자극하는 훌륭한 태교입니다. 이 책은 아빠가 아내의 임신 기간 동안 함께했던 행복한 기억들에 대한 기록입니다. 아빠가 직접그린 신비롭고 사랑스런 태아 일러스트는 임신부 여러분들을 자연스럽게 행복한 감성 태교의 현장으로 인도해줄 것입니다.
- 박문일 (동탄제일병원 병원장 / 대한태교연구회장 “태교는 과학이다”의 저자)

 

 

지금도 여전히 눈에 선명합니다. 아이가 태어나 처음 품에 안고 바라보던 순간이.
들여다보고만 있어도 미소가 저절로 나오는 아이 얼굴, 뻐끔뻐끔거리며 오물거리는 조그만 입술, 보드라운 살의 감촉, 꼬물꼬물 움직이는 손과 발. 너무나 신기해 감탄하고 감사했습니다. 내 아이와 첫 만남의 행복했던 기억들이 이 책의 시작이었습니다.
어느 날 아내가 문득 이런 말을 했습니다.
“임신기간 동안 어떻게 보냈는지 기억이 잘 안 나는 것 같아.”
이상하게도 아내의 그 말에 마음 한편이 아팠습니다.
‘너무나 소중하고 행복했던 그 기억들을 써서 간직했더라면?.’ 하는 아쉬움과 함께 말이죠.
그리고 서툰 부모로서 산 시간들은 내 자신과 아이, 가족, 더 나아가 이웃과 더불어 어떻게 살아야 하는지 고민하는 계기가 되어주었습니다. 그렇게 아쉬웠던 마음을 담아 하나하나 그림으로 그리고 글로 써 내려갔습니다.
《지금 막 엄마 아빠가 되었어요》는 아내의 임신기간 동안 함께 나눴던 행복한 기억들과 같이했던 태교들을 떠올리며 직접 그리고, 쓴 책입니다.
엄마가 될 독자 여러분이 이 책을 읽고 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음을 담아, 훨씬 평안한 열 달을 보냈으면 하는 바람을 담아, 뱃속 아이와 행복한 기억들로 쌓아 만든 기록들이 선한 영향력을 미쳐 따뜻한 세상이 되었으면 하는 욕심을 담아 썼습니다.
기억하고 싶은 것이 많다면 기록해보세요,
가장 가슴 뭉클하고, 가장 행복한 시간으로 기억될 10개월을.
엄마와 아빠, 뱃속 아이와 한마음으로 교감을 나누고 행복한 기억을 쌓는 소중한 시간이 될 것입니다.
아기를 생각하고 사랑하는 마음이야말로 세상에서 가장 아름다운 태교가 아닐까요. 다시는 오지 않을 뱃속 내 아이와의 교감을 손으로 쓰고 눈으로 읽고 마음으로 간직하시길 바랍니다.

<프롤로그> 중에서 

 

아내의 임신을 안 순간부터 남편은 기쁨과 더불어 불안한 감정도 갖게 되지요. 잘해주고 싶은 마음은 크지만 막상 무엇을 어떻게 해야 할지 막막하기도 할 거예요. 남편은 아내에게는 정신적 안정을, 아기에게는 아빠의 사랑을 전하도록 노력해야 해요. 엄마한테 하는 사랑과 배려가 아기에게 고스란히 전해지거든요. 임산부인 엄마의 정서는 100% 남편에게 달려 있다고 해도 과하지 않을 거예요. 아빠 태교가 중요한 이유랍니다.
자, 그럼 이 시기가 지나면 다시는 할 수 없는 오직 한 번뿐인 아빠 태교 미션 열 가지!

1. 아내의 마음을 이해하고 공감해주세요.
2. 남편의 본분에 충실하세요.
3. 정기 검진 때는 아내와 함께 병원을 방문하세요.
4. 태교는 함께하세요. 특히 태아와 자주 대화를 나눠보세요.
 (24주가 지나면 청각이 발달되어 태아가 소리를 들을 수 있게 된답니다.)
5. 아내를 위해 철분제를 선물해주세요.
6. 아내와 함께하는 가벼운 운동으로 건강을 챙기세요.
7. 임신과 출산의 기초 지식은 남편도 알아둘 필요가 있어요.
8. 아내와 함께 태교 여행을 떠나보세요.
9. 아기가 태어나기 전 둘만의 오붓한 데이트 시간을 가져보세요.
10. 출산 준비를 미리미리 해두세요.
본문 <임신한 아내를 위한 아빠 태교> 중에서 

 

P. 42~44 <임신 2개월 때>

사실 임신기간은 2개월째부터가 본격적인 시작이라고 할 수 있어요. 임신 2개월부터 몸의 변화가 느껴지기 시작할 텐데요. 그런 만큼 몸과 마음이 예민해지기 쉽죠. 몸이 임신에 적응을 시작하는 시기라서 컨디션 조절에 신경 써주세요. 남편과 임신, 출산, 육아에 대해 자주 이야기를 나누는 게 도움이 될 거예요. 엄마와 아빠가 함께 임신기간 동안의 전반적인 태교와 생활계획을 세워보는 건 어떨까요?

태아의 성장

태아의 키는 약 2cm, 몸무게는 약 3~5g으로 자라요. 자궁 안에서 매우 빠른 속도로 분열되고 있는 세포들의 덩어리가 이제는 사과 씨 만한 크기의 태아로 형성이 되지요. 6주로 접어들면 태아의 심장이 뛰기 시작하고 신장, 위 등의 주요 장기들도 발달하기 시작하죠. 아직 확실하지 않으나 머리와 몸의 구분이 생기는 시기이기도 해요. 뇌가 더욱 복잡해지고 눈꺼풀이 생기기도 하지요. 코끝도 보여요.

엄마의 성장

자궁은 레몬 크기 정도예요.
외형상으로는 몸속에서 일어나는 드라마틱한 변화를 아직은 느낄 수 없는 시기예요. 그래도 식욕이 없어지고 입덧 증세가 생기기 시작하죠. 가슴이 당기듯이 아프거나 팽창되는 느낌이 들기도 해요. 특히 자궁이 골반 안에서 커져 소변 횟수가 잦아져요. 이런 증상은 임신 중기가 되면 자연스럽게 좋아진답니다. 또 약간의 복부 경련과 욱신거림을 느낄 수도 있어요.

<체크포인트>
-유산의 위험이 높은 시기이므로 각별한 주의가 필요해요.
-복부에 힘이 들어가는 운동이나 무리한 성관계는 삼가는 것이 좋아요.
-가능하면 사람이 많은 곳은 가지 않는 것이 좋겠어요.
-유행성 감기나 풍진 등 바이러스 감염 예방을 위해서 말이죠.
-임신 10주부터 임산부 튼살 예방 크림을 사용하면 좋아요. 

 

“엄마는 입덧을 여전히 하고 있어. 속이 울렁울렁. 메스껍고 니글거릴 때마다 너무 힘들지만 우리 아기 잘 크고 있다는 거겠지. 그렇지? 이런 고통이 있을 줄 상상도 못 했지만 엄마는 너를 위해 견뎌낼 거야.”

“엄마 있잖아요, 엄마가 보는 건 나도 볼 수 있어요. 엄마가 듣는 건 나도 들을 수 있어요. 나는 엄마가 예쁜 거 많이 보고 예쁜 말도 썼으면 좋겠어요.”

본문 <앞으로 일곱 달, 너를 만나기까지의 시간> 중에서 

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<아빠가 나를 사랑한대요>
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<임산부 요가 태교>
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[임신 후기 8~10개월]

<앞으로 두 달, 너를 만나기까지의 시간>
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<앞으로 한 달, 너를 만나기까지의 시간>
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<앞으로 며칠, 너를 만나기까지의 시간>
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<엄마, 아빠 너무 보고 싶어요>
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<임산부 요가 태교>
임신 후기의 요가 수련1 : 다리 넓히기 자세|임신 후기의 요가 수련2 : 영웅의 자세|임신 후기의 요가 수련3 : 누운 영웅의 자세

<엄마와 아기의 열 달을 한눈에 보기>
<우리 아기가 태어났어요!>

[책 속 부록]
<함께 그려보는 감성 태교> 컬러링 태교 함께해요
아기와곰돌이|디저트|장미꽃|컵케이크