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    일상이 포레스트 나를 살리고 지구를 지키는 작은 혁명

    시리즈 : 일상이 [1]

    • 이하림 저
    • 책읽는고양이
    • 2020년 06월 22일
    • 정가
      11,900원
    • 판매가
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    ISBN: 9791186274606 144쪽 112 x 184 (㎜)

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    출판사 리뷰

    반쯤은 채식주의자
    초간단 알뜰 레시피로 건강하고 맛있게

    저자는 책과 다큐 등 다양한 정보를 접하며, 먹거리에 숨겨진 숱한 모순과 진실을 알게 되면서 반쯤은 채식주의자로 살아가고 있다. 즐겨 먹던 햄버거, 육류, 우유, 달걀의 폐해를 깨닫고서는 우유와 달걀을 넣지 않는 과자를 구우며, 비건 아이스크림을 만들어 먹는다. 채소 꼬투리도 버리지 않고 알뜰히 모아 육수 대신 채수를 우려내고, 드레싱 없이도 샐러드를 맛있게 먹는 법 등을 실천하며, 그 노하우를 전수한다. 저자가 전하는 초간단 알뜰 레시피들은 그야말로 눈 감고도 할 수 있을 정도로 쉽게 일상에 구현할 수 있는 것들이라 유용하다. 《일상이 포레스트》를 만나면 살림 고수가 아니어도 남녀노소 누구나 요리가 만만해지고 몸이 건강해진다.

    우리 집엔 아무것도 없는데요
    소유가 아닌 존재로 살아간다

    평소 집 꾸미기를 좋아했던 저자는 어느 날 ‘우리 집엔 아무것도 없어’라는 드라마를 보고서 알게 되었다. 자신은 단지 수납과 정리를 남들보다 잘했던 것이었음을. 그리고 일 년 후 30만원의 비용으로 1.5톤 트럭 한 대로 이사를 한다.
    신기한 것은 물건이 줄어들면서 물욕이 사라지고, 소유가 아닌 존재로 살아가는 것이 가능해졌다 것. 전기 사용을 줄이면서 환경을 생각하고, 도서관을 나의 서재로 삼고, 자동차 소유를 포기하면서 그 비용으로 대신 여행을 한다. 아무것도 사지 않는 날을 정하여 실천해본다. 핸드폰 없이 산책을 나가 주변을 꼼꼼히 관찰해보고, 집안일을 단순화하고 나만을 위한 시간을 확보해보는 등등 자신이 추구하는 가치를 따라 일상을 살아간다.

    저자 소개

    이하림

    저자 : 이하림
    도서관과 서점 순례를 좋아합니다.
    서가와 가판대에 삐닥하게 놓였거나 엉뚱한 곳에 있는
    책의 제자리를 찾아주며 즐거움을 느낍니다.
    사물의 앞면보다는 뒷면에 관심이 많고
    상품의 효능보다는 원재료명에 시선이 갑니다.
    읽고 싶은 책은 무한하고 인생은 짧아
    초조함을 느낄 때가 있습니다.
    언젠가 아주 재미있는 글을 쓰고 싶습니다.

    목차

    들어가는 글 ---------- 4

    1. 반쯤은 채식주의자

    11__햄버거가 무서워졌다
    15__삼겹살의 유혹을 참을 수 없어
    19__우유를 마시면 뼈는 점점 약해진다
    25__하루 한 끼는 야채를 먹어야지
    29__드레싱 없이 먹는 샐러드
    33__일주일치 먹을 야채를 씻어 통에 보관하기
    37__통밀, 드라이 이스트, 소금만 있으면 통밀 빵이 됩니다
    41__채소 꼬투리로 만드는 만능 채수
    45__야채 김밥을 만들어봅시다
    49__20분이면 현미로 지은 냄비 밥이 완성돼요
    53__코코넛 오일, 설탕, 밀가루로 만드는 쿠키
    57__대파와 양파만 충분히 볶으면 된다
    61__무엇이든 오븐에 넣어보세요
    65__냉장고에서 대파 2주 동안 싱싱하게 보관하기
    69__설탕이나 올리고당 대신 조청을 넣어요

    2. 우리 집엔 아무것도 없는데요

    75__가전제품을 세어보았다
    81__전기 요금을 줄여봅시다
    85__물건이 적을수록 삶이 편해진다
    91__도서관을 자신만의 서재로 만들어보세요
    95__집도 사람처럼 숨을 쉽니다
    99__자동차 대신 해외 여행
    103__100권의 경제 책을 읽으면 새로운 길이 보인다
    109__고정 비용을 줄여야 한다
    115__아무것도 사지 않는 날을 정해보세요
    119__1년, 5년 목표를 세워보세요
    123__나만의 루틴을 만들어보세요
    127__몇 벌의 옷을 가지고 있는지 세어보셨나요
    131__과탄산 소다, 구연산, 베이킹 소다만 있으면 집안이 반짝반짝
    137__진짜 수세미로 설거지하세요
    141__집안일을 덜어내고 빈둥거리는 시간을 늘려보세요

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