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매일 더 성장하고 싶은 당신을 위한 모닝 필사 잰느미온느 이재은이 뽑은 응원의 문장들
- 이재은 저
- 책깃
- 2025년 07월 28일
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시/도
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ISBN: 9791165703530
264쪽
343g
148 x 210 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 0
- 주간 종합: 76위
- 주간 자기계발: 99위
- 주간 시/에세이/기행: 99위
- 주간 Top100: 1주
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책 소개
이 책은
꾸준함과 성실함을 무기로 ‘아나운서계의 헤르미온느’, ‘갓생러의 워너비’, ‘동기부여의 아이콘’이라 불리는 MBC 이재은 아나운서. 유튜브를 통해 건강하고 긍정적인 영향력을 전하는 이재은 아나운서의 필사책이 창비교육의 새로운 단행본 브랜드 ‘책깃’에서 출간되었다.
저자는 하루를 시작하기 전, 스스로에게 집중하며 마음을 정돈하기 위해 매일 필사를 한다. 문장을 써 내려가는 행위를 통해 삶의 방향을 점검하고, 흔들리는 마음을 다잡고, 작지만 꾸준한 성취감을 쌓으며 마음의 근육을 키우고 있다. 『매일 더 성장하고 싶은 당신을 위한 모닝 필사』는 저자의 모닝 필사 루틴을 바탕으로, 하루의 시작에 긍정적인 에너지를 더하는 100개의 명문장을 담은 필사책이다.
바쁜 하루 속 짤막한 틈을 활용해 유연한 사고와 단단한 성장을 돕는 문장들을 필사하며 마음을 튼튼히 다질 수 있도록 구성했다. 독자들의 하루에 힘이 되길 바라는 마음으로 다정한 메시지를 담은 약 40편의 저자 에세이도 수록했다. 저자는 이 필사책에서 응원 메이트이자 필사 메이트를 자처하며 매일을 쌓아 더 나은 내일을 만들어갈 수 있도록 용기를 북돋는다.
출판사 리뷰
저자 소개
MBC 아나운서. 꾸준함과 성실함이 필살기인 아나운서계의 헤르미온느로, 이름을 따서 ‘잰느미온느’라 불린다. 2012년 입사해 라디오방송과 스포츠 중계방송, 시사교양프로그램을 진행했고 약 6년간 「뉴스데스크」 진행을 맡았다. 유튜브 채널 「잰느미온느」를 통해 성실하게 살아가는 하루하루를 꾸밈없이 보여주며 구독자들에게 희망찬 용기와 다정한 위로를 선사하고 있다.
쓴 책으로 『하루를 48시간으로 사는 마법』, 『다정한 말이 똑똑한 말을 이깁니다』, 『오늘 가장 빛나는 너에게』가 있다. 독자들의 응원 메이트로서 이 필사책을 통해 단단한 내면 성장을 위한 긍정의 메시지를 전하고자 한다.
인스타그램 instagram.com/mbclje
목차
Prologue
이 책의 구성과 활용법
CHAPTER 1 있는 그대로의 나를 알고 사랑할 것
스스로 빛나는 사람이 되기 위하여
001 이어령 『짧은 이야기, 긴 생각』
002 백수린 『아주 오랜만에 행복하다는 느낌』
003 나가오카 겐메이 『디자이너 마음으로 걷다』
004 이충녕 『가장 젊은 날의 철학』
005 윤홍균 『자존감 수업』
006 조윤제 『사람 공부』
007 조경국 『일기 쓰는 법』
008 이승희 『별게 다 영감』
009 이석원 『순간을 믿어요』
010 토머스 커런 『완벽이라는 중독』
011 전미경 『당신은 생각보다 강하다』
012 김혜남 『만일 내가 인생을 다시 산다면』
013 오프라 윈프리 『내가 확실히 아는 것들』
014 은유 『해방의 밤』
015 헤르만 헤세 『데미안』
016 김민식 『외로움 수업』
017 유시민 『공감필법』
018 타라 웨스트오버 『배움의 발견』
019 에리히 프롬 『자유로부터의 도피』
020 성정기 『생각을 만드는 시간』
021 유아란 『누군가의 성취가 나를 우울하게 할 때』
022 마티아스 뇔케 『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』
023 칼릴 지브란 『예언자』
024 박웅현 『여덟 단어』
CHAPTER 2 멈추지 않으면 꿈에 닿는다
꾸준함과 성실함이라는 재능
025 히사이시 조 『나는 매일 감동을 만나고 싶다』
026 마르쿠스 아우렐리우스 『명상록』
027 샐리 M. 윈스턴 외 9인 『생각이 나를 괴롭힐 때』
028 김애리 『열심히 사는 게 뭐가 어때서』
029 김진영 『우리는 아직 무엇이든 될 수 있다』
030 무란 『당신의 1분은 얼마인가』
031 우종영 『나는 나무에게 인생을 배웠다』
032 이연 『모든 멋진 일에는 두려움이 따른다』
033 매튜 맥케이 외 6인 『또 화내고 늘 후회하고 있다면』
034 여수언니(정혜영) 『나의 봄날인 너에게』
035 신은혜 『가능한 불가능』
036 김익한 『파서블』
037 사이토 다카시 『여전히 서툰 어른입니다』
038 브라이언 트레이시 『행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다』
039 마쓰우라 야타로 『일의 기본 생활의 기본 100』
040 마크 맨슨 『신경 끄기의 기술』
041 황선우 『사랑한다고 말할 용기』
042 조셉 머피 『조셉 머피 부의 초월자』
043 헨리 데이빗 소로우 『월든』
044 나폴레온 힐 『놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 1』
045 라이너 마리아 릴케 『젊은 시인에게 보내는 편지』
046 김주원 『나와 마주하는 일』
047 최인아 『내가 가진 것을 세상이 원하게 하라』
048 마쓰우라 야타로 『좋은 감각은 필요합니다』
049 이광형 『우리는 모두 각자의 별에서 빛난다』
050 한수희 『오늘도 우리는 나선으로 걷는다』
051 안주연 『내가 뭘 했다고 번아웃일까요』
052 이원흥 『일을 잘하고 싶은 너에게』
053 조훈현 『고수의 생각법』
CHAPTER 3 현명한 관계를 맺는 힘
건강한 관계의 시작은 나로부터
054 구병모 『한 스푼의 시간』
055 김단 『관계력』
056 포리스트 카터 『내 영혼이 따뜻했던 날들』
057 이와타 마쓰오 『결국 성공하는 사람들의 사소한 차이』
058 김민섭 『당신은 제법 쓸 만한 사람』
059 송창현 『직장 내공』
060 김혼비 『다정소감』
061 미하엘 엔데 『모모』
062 조윤제 『하루 한 장 고전 수업』
063 명대성 『적당한 거리 두기의 기술』
064 문요한 『관계를 읽는 시간』
065 김윤나 『말 그릇』
066 정문정 『무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법』
067 안상현 『눈부시게 빛나는 날들이 너를 기다리고 있어』
068 이평 『모든 사람에게 사랑받을 필요는 없다』
069 바쿠@정신과의 『적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관』
070 데일 카네기 『데일 카네기 인간관계론』
071 박산호 『어른의 문장들』
072 허은실 『그날 당신이 내게 말을 걸어서』
073 미치 앨봄 『모리와 함께한 화요일』
074 조정민 『짧게 말해 줘』
075 정지우 『사람을 남기는 사람』
076 김랑 『숲속 작은 집 마리의 부엌』
CHAPTER 4 작은 일상이 모여 삶을 변화시킨다
오늘을 충실히 사는 것
077 웨인 다이어 『우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라』
078 팀 페리스 『타이탄의 도구들』
079 안희연 『당신이 좋아지면, 밤이 깊어지면』
080 은유 『싸울 때마다 투명해진다』
081 마이클 노턴 『어떻게 이 삶을 사랑할 것인가』
082 리니 『기록이라는 세계』
083 무라카미 하루키 『달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기』
084 버지니아 울프 『자기만의 방』(쏜살문고)
085 김규림 『매일의 감탄력』
086 김교석 『아무튼, 계속』
087 사사키 쓰네오 『마흔 살 습관 수업』
088 제임스 클리어 『아주 작은 습관의 힘』
089 허지원 『나도 아직 나를 모른다』
090 김신지 『평일도 인생이니까』
091 요한 G. 치머만 『고독에 관하여』
092 김경일 『마음의 지혜』
093 최인철 『아주 보통의 행복』
094 팀 보울러 『리버보이』
095 김지훈 『당신의 마음을 안아줄게요』
096 천선란 『천 개의 파랑』
097 백영옥 『힘과 쉼』
098 이다혜 『퇴근길의 마음』
099 에리히 프롬 『우리는 여전히 삶을 사랑하는가』
100 정혜윤 『삶의 발명』
Goal Tracker
이 책의 구성과 활용법
CHAPTER 1 있는 그대로의 나를 알고 사랑할 것
스스로 빛나는 사람이 되기 위하여
001 이어령 『짧은 이야기, 긴 생각』
002 백수린 『아주 오랜만에 행복하다는 느낌』
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007 조경국 『일기 쓰는 법』
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014 은유 『해방의 밤』
015 헤르만 헤세 『데미안』
016 김민식 『외로움 수업』
017 유시민 『공감필법』
018 타라 웨스트오버 『배움의 발견』
019 에리히 프롬 『자유로부터의 도피』
020 성정기 『생각을 만드는 시간』
021 유아란 『누군가의 성취가 나를 우울하게 할 때』
022 마티아스 뇔케 『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』
023 칼릴 지브란 『예언자』
024 박웅현 『여덟 단어』
CHAPTER 2 멈추지 않으면 꿈에 닿는다
꾸준함과 성실함이라는 재능
025 히사이시 조 『나는 매일 감동을 만나고 싶다』
026 마르쿠스 아우렐리우스 『명상록』
027 샐리 M. 윈스턴 외 9인 『생각이 나를 괴롭힐 때』
028 김애리 『열심히 사는 게 뭐가 어때서』
029 김진영 『우리는 아직 무엇이든 될 수 있다』
030 무란 『당신의 1분은 얼마인가』
031 우종영 『나는 나무에게 인생을 배웠다』
032 이연 『모든 멋진 일에는 두려움이 따른다』
033 매튜 맥케이 외 6인 『또 화내고 늘 후회하고 있다면』
034 여수언니(정혜영) 『나의 봄날인 너에게』
035 신은혜 『가능한 불가능』
036 김익한 『파서블』
037 사이토 다카시 『여전히 서툰 어른입니다』
038 브라이언 트레이시 『행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다』
039 마쓰우라 야타로 『일의 기본 생활의 기본 100』
040 마크 맨슨 『신경 끄기의 기술』
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048 마쓰우라 야타로 『좋은 감각은 필요합니다』
049 이광형 『우리는 모두 각자의 별에서 빛난다』
050 한수희 『오늘도 우리는 나선으로 걷는다』
051 안주연 『내가 뭘 했다고 번아웃일까요』
052 이원흥 『일을 잘하고 싶은 너에게』
053 조훈현 『고수의 생각법』
CHAPTER 3 현명한 관계를 맺는 힘
건강한 관계의 시작은 나로부터
054 구병모 『한 스푼의 시간』
055 김단 『관계력』
056 포리스트 카터 『내 영혼이 따뜻했던 날들』
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067 안상현 『눈부시게 빛나는 날들이 너를 기다리고 있어』
068 이평 『모든 사람에게 사랑받을 필요는 없다』
069 바쿠@정신과의 『적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관』
070 데일 카네기 『데일 카네기 인간관계론』
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072 허은실 『그날 당신이 내게 말을 걸어서』
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074 조정민 『짧게 말해 줘』
075 정지우 『사람을 남기는 사람』
076 김랑 『숲속 작은 집 마리의 부엌』
CHAPTER 4 작은 일상이 모여 삶을 변화시킨다
오늘을 충실히 사는 것
077 웨인 다이어 『우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라』
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081 마이클 노턴 『어떻게 이 삶을 사랑할 것인가』
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