책을 펴내며

1장 원인을 모르고 아픈 사람들
원인을 모르고 아픈 사람들
1. 몸이 보내는 신호를 읽지 못하면 아프다
2. 아프다는 몸의 신호가 쌓이면 몸의 증상들이 누적된다
3. 몸이 원하는 조건을 만들어 주지 못하면 아프다
4. 몸을 알지 못하면 아플 수밖에 없다
5. 몸의 증상이 쌓이면 고질병이 된다
6. 몸이 원하는 두 가지 조건을 모르면 몸은 힘들다
7. 몸의 신호를 무시한다
8. 필자도 아팠을 때 원인을 몰랐었다!

2장 몸이 차가운 사람들
몸이 차가운 사람들
1. 혈액순환이 안 되는 것 같아요!
2. 손발이 늘 차가워요!
3. 변비가 심해요
4. 여름에는 에어컨이 무서워요
5. 보일러를 켜도 몸이 추워요
6. 집이 추워요
7. 불면증으로 수면제 2알씩 먹어야 잠을 잔다
8. 10월부터 5월까지 내복을 입어야 해요
9. 너무 추워서 겹겹이 옷을 입어요
10. 불면증이 심해요
11. 밤에 소변 때문에 잠을 깨요
12. 아랫배가 차가워요
13. 두통이 심해요
14. 밥 먹다가도 화장실을 가요
15. 장이 좋지 않아서 설사해요
16. 늘 피곤해요
17. 먹기만 하면 체해요
18. 기운이 없고 무기력해요!
19. 이명이 심해요
20. 배고파지면 화부터 나요!
21. 몸이 차면 더욱 심해지는 허리 디스크와 목 디스크
22. 어깨가 잘 뭉치고 늘 승모근이 뻣뻣해요!
23. 눈이 뻑뻑하고 침침해요!
24. 발이 항상 축축해요
25. 당뇨병, 고혈압, 고지혈증이 생겼어요!
26. 멍이 잘 들어요!
27. 신장이 나빠요!
28. 피부가 늘 건조하고 각질이 심해요
29. 몸에서 열불이 나요!
30. 등이 간지럽고 가려워요
31. 아토피가 심해요
32. 암 환자의 몸은 춥다

3장 몸은 왜 차가울까?
몸이 차가운 이유
1. 몸이 차가우면 질병이 찾아온다
2. 굽어진 몸은 몸을 차갑게 된다
3. 틀어진 골반이 몸을 차갑게 한다
4. 머리는 뜨겁고 배는 차갑다
5. 복부지방이 몸을 차갑게 한다
6. 복부의 혈관이 눌려 몸이 차가워진다
7. 위장장애는 몸을 차갑게 한다
8. 살이 찌면 몸은 더욱 차가워진다
9. 지방은 근육의 움직임을 줄여 몸을 차갑게 한다
10. 작아진 근육은 몸을 차갑게 한다
11. 통증은 몸을 차갑게 한다
12. 호흡이 안 되면 몸은 차가워진다
13. 불면증으로 몸은 차가워진다
14. 스트레스는 몸을 차갑게 한다
15. 감기가 잘 걸리면 몸이 차갑다
16. 대사증후군(고혈압, 당뇨, 고지혈증)은 몸이 차갑게 한다
17. 당뇨병으로 몸이 차가워진다
18. 저혈압은 몸을 차갑게 한다
19. 호르몬의 이상으로 몸이 차가워진다
20. 물을 못 먹어서 차가워진다
21. 잘못된 습관이 몸을 차갑게 한다
22. 이뇨제는 몸을 차갑게 한다
23. 얕은 지식이 몸을 차갑게 한다

4장 몸이 차가울 때 질병이 찾아온다
몸이 차가울 때 질병이 찾아온다
1. 몸이 차가울 때 감기가 들어온다
2. 비염은 몸이 차가운 것이다
3. 생리통은 몸이 차가울 때 더 심하다
4. 몸이 차가울 때 변비는 시작된다
5. 몸이 차가워서 소화불량이 생긴다
6. 몸이 차가워서 우울증이 온다
7. 몸이 차가우면 불면증으로 고생한다
8. 야뇨증은 몸이 차갑다는 증거다
9. 위장장애와 공황장애는 무조건 몸이 차다
10. 공황장애는 몸이 차가워서 시작된다
11. 자율신경실조증은 몸이 차갑다
12. 화병이라고 했어요!
13. 암 환자는 항상 몸이 차가웠다
14. 당뇨병, 고혈압, 고지혈증은 몸이 차가운 사람이 걸린다
15. 몸이 차면 살이 찐다
16. 몸이 차면 호르몬이 균형이 깨진다
17. 몸이 차서 50살에 뇌경색이 왔어요!
18. 치매는 몸이 차가울 때 찾아온다
19. 허리 통증보다 몸이 추운 것이 더 큰 문제다
20. 몸이 차면 호흡이 힘들어진다
21. 통증은 몸이 차가울 때 심해진다
22. 몸이 차가워서 질병이 들어온다
23. 몸이 차면 갱년기도 심하다
24. 몸이 차면 30대에 50대 신체의 삶을 산다
25. 본인의 몸을 모르면 질병이 찾아온다

5장 몸이 따뜻해진 사람들
몸이 따뜻해진 사람들
1. 얼굴 마비가 풀렸어요!
2. 감기 걸리지 않고 겨울을 지났어요!
3. 머리가 맑아졌어요!
4. 변비가 사라졌어요!
5. 손발이 따뜻해졌어요!
6. 손가락 마디 통증이 사라졌다!
7. 겨울에도 보일러를 끄고 살아요
8. 먹고 자도 배고파요!
9. 암 환자 몸이 36.5도가 되었어요!
10. 눈 오는 날도 춥지 않아요!
11. 신장이 좋아졌어요!
12. 신장병에 항암을 하면서도 좋은 세상이 열리네요!
13. 진통제 없이 잘 자요!
14. 호흡도 편해지고 다시 살아났어요!
15. 공황장애가 사라졌어요!
16. 에어컨이 무섭지 않아요!
17. 종일 걸어도 몸이 가벼워요
18. 협착증, 무릎도 좀 되나? 잘 걷고 싶은데!
19. 수면제 없이 잘 자요!
20. 강직성 척수염인데 뛰어다녀요!
21. 두통이 사라졌어요!
22. 머릿결이 좋아졌어요!
23. 배 아프고 설사하던 것이 사라졌어요!
24. 몸에 하얀 각질이 사라졌어요
25. 건강에 자신감이 생겼어요!
26. 영어 단어가 잘 외워져요!
27. 혈압이 내려갔어요!
28. 당뇨가 좋아졌어요!
29. 밤에 화장실을 안 가요!
30. 소화가 잘되고 잠을 잘 자요!
31. 암 환자인데 겨울에도 보일러를 끄고 살아요!
32. 목디스크 통증 없이 살아요!
33. 자율신경실조증이 사라졌네요!
34. 다정다감한 아이가 되었어요!
35. 이미 6년 전에 멈췄던 생리를 다시 해요!
36. 몸이 따뜻하니까 살 만하네요!
37. 생리통이 없는 세상도 있네요!
38. 잇몸이 꽉 조인다
39. 무릎 통증이 좋아졌네요!
40. 입술이 빨간색으로 돌아왔어요!
41. 몸이 좋아지는 좋은 경험을 했어요!

6장 몸을 따뜻하게 하는 천송 운동법
1. 몸에 관심이 있나?
2. 비법은 간단하고 명료하다
3. 서 있는 자세부터 바꿔라!

7장 몸을 살리는 열을 찾아라!
몸을 살리는 열에 집중하라!
1. 몸이 좋아하는 열을 찾아라!
2. 왜 열에 집중해야 하는가?
3. 몸이 좋아하는 열은 세포가 더 좋아한다
4. 몸에 열을 잘 전달하는 프로그램
5. 열을 잘 전달하는 특별한 재료
6. 열 전달 재료의 특징은 무엇인가?
7. 열전달 프로그램의 신박한 적용
8. 몸이 원하는 온도
9. 전자파와 저온 화상의 문제점을 제거하라
10. 각종 열전달 프로그램 활용기
11. 딥 플러스를 어떻게 활용하나?