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    당신이 모르는 마음챙김 명상 : 존 카밧진이 이야기하는 - 온정신의 회복 시리즈 1

    당신이 모르는 마음챙김 명상 : 존 카밧진이 이야기하는 - 온정신의 회복 시리즈 1

    • JON KABAT ZINN 저
    • (주)학지사
    • 2022년 04월 30일
    • 정가
      15,000원
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    ISBN: 9788999726781 264쪽 413g 152 x 225 (㎜)

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    저자 소개

    JON KABAT ZINN

    저자 : 존 카밧진
    ‘현대 마음챙김 명상의 대부’로 불리는 존 카밧진은 미국 매사추세츠대학교 의과대학 명예교수이자 세계적으로 유명한 마음챙김 스트레스 완화(MBSR) 프로그램(1979)의 창시자이다. 1971년 MIT에서 분자생물학으로 박사학위를 받았다. 생리학자 엘빈 카밧과 화가인 샐리 카밧 사이에서 세 자녀 중 맏이로 태어난 그는 역사학자 하워드 진과 로슬린 진의 딸 마일라 진과 결혼해 세 명의 자녀를 (지금은 손자손녀들을) 두었다. 40년 이상 마음챙김 수련과 지도, 연구에 매진해 왔으며 매년 세계 각지에서 마음챙김 수련회를 열고 있다. 그를 빼고 오늘날 마음챙김 명상을 이야기할 수 없을 만큼 세계적인 명성을 얻고 있다. 『존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상』, 『마음챙김 명상과 자기치유』 등 여러 권의 저서가 있다.

    역자 : 안희영
    미국 컬럼비아대학교에서 MBSR 지도자 교육과정을 주제로 박사학위를 받았다. 현재 서울불교대학원대학교 심신치유교육학과 교수로 재직 중이며 2005년부터 마음챙김에 근거한 스트레스 완화 프로그램(MBSR)을 한국에 보급하고 있다. 미국 MBSR 본부인 마음챙김 센터(CFM)에서 2010년 한국인 최초로 인증을 취득하였고, 국내 유일의 CFM 공인 MBSR 지도자로서 한국MBSR연구소(http://cafe.daum.net/mbsrkorea)를 중심으로 스트레스, 명상, 리더십과 관련된 교육을 하고 있다. 기업용 프로그램인 미국 내면검색(Search Inside Yourself) 프로그램, 포텐셜 프로젝트 지도자 인증을 취득하였다. 뉴욕대학교에서 풀브라이트 교환교수를 지냈고, 현재 한국심신치유학회 회장, 한국불교심리치료학회 운영위원, 대한 명상의학회 고문, 한국MBSR연구소 소장을 맡고 있다. 서울불교대학원대학교 부총장, 대한통합의학교육협의회 부회장, 한국정신과학학회 부회장 등을 역임하였다.
    옮긴 책으로 『존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상』8, 주『, 나를 비우는 시간』(공역), 『8주 마음챙김(MBCT) 워크북』, 『생각의 판을 뒤집어라』(공역), 『온정신의 회복』(공역), 『MBSR 워크북』(공역) 등이 있다.

    역자 : 김정화
    한국교육치료연구소 선임연구원
    한국심신치유학회 이사
    명상지도자, 심리상담가, 스트레스 관리 전문가
    서울불교대학원대학교 심신치유교육학 박사 수료

    목차

    역자 서문
    한국 독자들에게 전하는 글
    저자 서문
    들어가는 말: 일생의 도전

    제1부: 명상, 그것은 당신이 생각하는 그런 것이 아니다
    명상은 심약한 사람을 위한 것이 아니다
    히포크라테스 선서의 진실성을 목격하다
    명상은 세계 어디에나 있다
    본래의 순간
    오디세우스와 눈먼 예언자
    집착하지 않기
    신발의 기원에 관한 이야기
    명상, 그것은 당신이 생각하는 그런 것이 아니다
    명상에 관한 두 가지 관점
    왜 굳이 명상을 해야 할까
    주의 기울이기와 지속하기
    현존
    철저한 사랑의 행위
    알아차림과 자유
    계보, 그리고 발판의 사용과 한계에 관하여
    윤리와 업
    마음챙김

    제2부: 주의의 힘과 세상의 불편함
    주의를 기울이는 것이 매우 중요한 이유
    불편함
    고통(Dukkha)
    고통을 끌어당기는 자석
    다르마
    스트레스 완화 클리닉과 MBSR
    주의력이 결핍된 세상
    일주일 내내 하루 24시간 쉼 없는 연결
    부분적으로만 지속하는 주의 기울임
    시간의 흐름에 대한 ‘감각’
    중심도 주변도 없는 알아차림
    공(空)

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