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    나는 아이를 잘 키우는 걸까? : 좋은 양육이 최고의 유산

    나는 아이를 잘 키우는 걸까? : 좋은 양육이 최고의 유산

    • 유중근 저
    • VIVI2
    • 2022년 05월 12일
    • 정가
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    ISBN: 9791189303716 220쪽 286g 150 x 210 (㎜)

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    저자 소개

    유중근

    저자 : 유중근
    저자는 <한국애착심리> 대표로 임산부와 영아기 부모를 위한 애착코칭 프로그램을 개발하여 애착형성 기간에 실제적인 양육코칭을 받도록 돕고 있다. 현재 애착 전문가 양성을 위한 아카데미를 운영하며, 자녀 관계와 부부 관계에 대한 심리상담 및 각종 애착 관련 부모교육과 세미나 진행으로 활발히 활동하고 있다. 미국 리버티대학교(Liberty University)에서 애착과 자살 관계를 연구하여 박사학위(Ph.D.)를 받았으며, 리버티대학교 외래교수를 지냈다. 현재 열린사이버대학교 겸임교수로 재직 중이다. 저서는 『애착 이론 Basic』(MCInstitute), 『Wow! 임신했어요』(샘솟는기쁨), 『나는 아이를 잘 키우는 걸까?』(비비투VIVI2)가 있다.

    ★ 애착 아카데미
    애착 기본 과정: 애착 이론 개념, 구조, 배경 등을 다루며 애착 유형의 측정을 소개함.
    애착 전문가 과정: 애착 이론에 대한 신경과학적 연구, 트라우마 연구, 다미주 이론을 다룸.
    멘탈 휘트니스 과정: 애착 이론에 근거한 자기-강화 프로그램으로 불안정 애착에서 안정 애착으로 개선하여 심리적 웰빙을 추구하는 훈련 프로그램.

    ★ 애착 코칭
    임산부 애착 코칭: 40주 임신기간 동안 임산부의 심리적 안정을 관리하고 태아와의 안정애착을 돕는 코칭 프로그램
    베이비 mom 애착 코칭: 생후 1년 동안 애착 관련 주제에 따라 아기와의 안정 애착 형성을 지원하고 엄마의 마음을 모니터링하는 프로그램

    목차

    추천사 5
    저자의 말 9
    PART 1 사랑의 관계, 지금 시작!

    1. 양육의 시작은 관계입니다 17
    가족의 본래 마음 챙기기 / 엄마의 성찰 능력 & 안정형 아이 / 아이 뇌 지도는 관계에 따라 바뀐다 / 말이 잘 통할 수 있다면 / 양육과 성 정체성이 무슨 상관? / 우리 아이와 더 친해지고 싶어요

    2. 부모 자신과의 관계도 중요합니다 41
    완벽한 엄마는 없습니다 / 세상에는 완벽한 아빠도 없습니다 / 아이는 부모의 그림자입니다 / 우리는 부부이자 부모랍니다 / 죄책감 말고 자존감을 키우자 / 부모 행복이 자녀에게 미치는 영향 / 멘탈 관리는 양육의 우선순위

    3. 애착은 부모의 사랑 스타일 64
    안정감은 예측이 답이다 / 애착은 본능인가요? / 심리학의 애착 유형 4가지 / 가장 편안한 마음 : 안정 애착 유형 / 피하고 싶은 마음 : 불안정 회피 유형 / 불안하고 긴장된 마음 ; 불안정 불안 유형 / 상처받은 마음 : 불안정 혼란 유형 / 자녀 이해, 나의 애착 유형을 이해하자

    PART 2 자녀에게 최고 유산, 부모 사랑

    1. 다시 키우면 잘 키울까? 97
    망치고 싶은 부모는 없습니다 / 시작이 반이라구요? / 다시 키울 수 있다면 좋겠습니다 / 뇌를 알면 다시 키울 수 있어요 / 부모는 가장 든든한 안전기지 / 부모가 안전기지가 되는 5가지 요소 / 스트레스에 압도되지 않는 회복탄력성

    2. 우리 아이에게 무엇이 유산일까? 132
    부모됨, 그것이 유산이다 / 긍정 마인드와 좋은 태도의 유산 / 건강한 대화는 관계의 출발 / 공감력의 원천, 친밀감도 유산이다 / 스킨십은 자녀 웰빙 특약 보험 / 균형과 조화를 이루는 항상성 / 건강한 신앙의 유산

    3. 미래 시대의 양육 지도를 그리다 177
    시대를 알아야 양육도 보인다 / 통찰력을 키워야 하는 이유 / 미래 시대의 중요 키워드, 창의력 / 몰입이 행복, 중독과는 다르다 / 에코 패런팅을 공유하라

    부록 210
    참고문헌 212
    미주 216

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