단지 그들에게 말하는 것만으로 치유가 된다
인간의 삶에 심리전문가가 꼭 필요한 이유
우리는 살아가는 동안 기쁨, 믿음, 희망, 슬픔, 분노 등 다양한 감정을 느낀다. 어떤 감정은 우리에게 긍정적인 영향을 미치지만, 어떤 감정은 우리를 힘들게 하기도 한다. 행복하고 달콤한 감정은 우리에게 살아갈 힘을 주고, 슬픔, 소외, 우울 등의 감정은 우리를 병들게 한다.
우리 몸은 마치 감정이라는 에너지로 굴러가는 자동차와 같다. 기쁨, 즐거움, 행복, 사랑, 믿음, 반가움, 아늑함, 우정, 평화로움 등의 긍정적인 감정은 우리를 힘차게 굴러가게 하는 에너지다. 자동차가 주유소에서 에너지를 충전하듯 우리 몸도 즐겁고 편안한 감정이라는 에너지를 충전하며 살아간다.
반면에 우울, 소외, 외로움, 분노 등의 부정적 감정은 우리 몸의 에너지를 갉아 먹는다. 몸속 에너지가 고갈되는 것을 마음의 병이라고 한다. 마음의 병은 마음은 물론이고 몸도 삐걱거리게 만든다. 그럴 때는 정신적 문제의 원인을 찾아 해결해야 한다. 물론 정신적 문제의 원인을 찾고 해결하는 것은 쉽지 않다. 스스로 진단을 내리기도 어렵거니와 해법을 찾아 해결해나가는 일은 더욱 힘들다. 눈에 보이지 않는 마음 안에서 엉클어진 털실을 찾아 풀기 위해서는 심리전문가의 도움이 필요하다. 심리치료상담전문가는 ‘심리치료상담’이라는 말에서 알 수 있듯 상담을 통해 내담자의 마음을 치료하고 그의 마음에 힘을 불어넣어 준다. 상처 입은 사람들과 깊이 있는 상담을 하고, 다양한 검사를 해서 정신적 문제를 짚어낸다.
때때로 우리의 마음은 다른 사람에게 털어놓는 것만으로도 나아진다고 한다. 그러니 검증된 방법으로 상담을 받는 일은 심리 안정과 보다 나은 삶을 위해 굉장히 중요하다.

임상심리사부터 예술치료사, 일상 속 심리전문가, 심리전문요원,
정신건강의학과 전문의까지 심리 관련 유망 직업 총 모음집!

1) 임상심리사는 무슨 일을 할까?
임상심리사는 내담자(심리적인 문제가 있어서 상담자에게 도움을 받는 사람)의 심리를 진단하고 병의 발생 원인을 찾기 위해 다양한 심리 검사와 면담을 진행한다. 인지장애, 신경증적 장애, 정신증적 장애, 성격장애 등 정신과적 장애가 있는 개인 또는 집단을 대상으로 관찰하고 인지 검사, 성격 검사, 신경심리 검사를 한다.
내담자의 문제를 평가하기 위해서는 내담자가 가지고 있는 정신적 문제뿐 아니라 직업적 흥미나 대인관계, 적성 등도 살펴봐야 한다. 임상심리사는 이를 위해 내담자에게 다양한 심리검사를 한다. 이후 임상적 지식을 바탕으로 면담을 하고, 눈에 보이지 않는 미묘한 문제를 진단한다.

2) 예술치료사는 무슨 일을 할까?
예술치료사는 문학, 미술, 음악 등 예술 활동을 통해 내담자가 스스로를 돌아보고 자아가 성장하도록 돕는다. 말로는 다 표현하지 못하는 감정이나 생각을 예술 활동을 통해 풀어내도록 하며, 그 과정에서 정서적인 카타르시스를 경험하고 치유를 받는다. 예술치료는 예술 활동을 통해 심리가 치유된다는 장점을 가지고 있다. 책을 읽고 글을 쓰며 이야기를 나누고, 그림을 그리고, 악기를 연주하고 음악을 만들면서 마음을 탐색하고 강인하게 만든다. 책을 읽고, 그림을 그리고, 악기를 연주한다는 사실은 정신과적 치료를 한다는 느낌보다 예술 활동을 한다는 인식이 강하기 때문에 내담자들의 수요가 점점 많아지고 있는 추세이다.

3) 일상 속 심리전문가는 무슨 일을 할까?
심리를 치유하는 다양한 방법 가운데 우리에게 친숙한 일상 속 활동을 활용해 심리적 안정을 돕는 사람들을 일상 속 심리전문가라고 한다. 일상 속 심리치료 활동에는 웃음, 원예, 놀이 등이 있다. 이름에서 알 수 있듯 웃음치료사는 웃음을, 원예치료사는 꽃과 화초를 키우는 일을, 놀이치료사는 놀이 활동을 통해 내담자가 장애를 치유하고 극복하도록 돕는다. 이 외에도 명상심리전문가, 스포츠심리상담사, 노인심리상담사 등 다양한 분야가 있다. 이러한 활동들은 우리가 살아가는 일상 속에 자연스럽게 녹아 있다. 그렇기 때문에 다른 치료보다 내담자들에게 거부감 없이 받아들여지고 있다. 일상 속 심리전문가는 내담자들이 친숙한 일상 활동을 통해 치유받을 수 있도록 돕는 역할을 한다.

4) 심리전문요원는 무슨 일을 할까?
심리전문요원은 일반 심리상담사와 하는 일이 조금 다르다. 일반 심리상담사가 몸과 마음을 치유하기 위해 특정 매개체를 활용해 치료한다면, 심리전문요원은 특정 상황이나 목적이 있는 사람을 대상으로 심리상담을 한다. 이를테면, 미술심리상담사는 미술 활동을 통해 마음을 치료하고 음악치료사는 음악 활동을 통해 상담과 치료를 한다. 하지만 심리전문요원은 심리전문요원의 상담은 전문적이고 특정한 목적이 있다. 강력범죄 피해자의 다친 마음을 치료하는 데 목적을 두거나, 운동선수에게 강한 동기를 심어주고 자신감을 북돋아 좋은 성과를 내도록 하는 등의 목적이다.

5) 정신건강의학과 전문의는 무슨 일을 할까?
마음에 병이 있을 때 심리센터에서 상담을 받아 나을 수도 있지만 정신건강의학과에 방문해 치료를 받을 수도 있다. 정신건강의학과에서는 마음속 장애를 질병으로 분류하고 약물을 비롯한 의학적 치료를 한다. 정신건강의학과 전문의는 의사로서 정신과적 질환을 앓고 있는 사람들을 치료한다. 사람들의 마음을 치료하지만, 앞서 살펴보았던 심리상담 전문가들과 다른 점은 이들의 장애를 ‘질환’으로 본다는 것이다. 치료 방법에는 심리요법과 항우울제, 항정신병제제, 항불안제, 기분안정제, 각성제 등의 약물을 사용한다.

미래 심리전문가를 꿈꾸는 청소년들을 위한
유익하고 재미있는 꿀팁이 들어 있어요!

1) 불안으로부터 도망치는 11가지 모습
인간은 외부의 위협을 받을 때 자기 자신을 보호하는데 이를 방어기제라고 한다. 억압, 합리화, 부정, 투사 등 11가지 방법이 있다.

2) 인터뷰! 미술치료사를 만나다
예술치료사 중 하나인 미술치료사에 대해 자세히 알아본다. 미술치료사를 만나 그 일을 시작하게 된 계기, 하는 일, 중요한 자질, 일의 어려움 등을 묻는다.

3) 레드 썬! 최면은 진짜일까?
최면은 어떻게 걸리는 것일까? 과학적이기는 한 것인지 궁금하지 않을 수 없다. 최면은 어떻게 생겨났으며, 어떤 방법이 사용되는지 알아본다.

4) 심리상담사, 심리치료사, 정신과 의사, 어떻게 다를까?
심리상담사와 심리치료사, 정신과 의사는 모두 다른 일을 한다. 그러므로 심리적 문제에 부딪혔을 때 누구를 찾아가야 할지 정확히 선택해야 문제를 해결할 수 있다.

5) 꿈을 통해 보는 있는 그대로의 나?
꿈은 인간의 무의식을 반영한다? 꿈이 과거의 일이나 무의식을 반영한다는 말이 이해가 가지 않는다면 칼 융이 만난 내담자의 사례를 들어보자.

6) 알고 있니? 우리가 가진 두 얼굴!
인간의 마음에는 사회적 가면인 페르소나와 억압된 감정인 그림자가 존재한다. 친구가 반에서 1등을 했다고 하자. 겉으로는 축하한다고 말하지만 속으로 알 수 없는 복잡한 감정이 든다. 어떤 것이 페르소나이고 그림자일까?


< 책 속으로>
어느 직업이나 그러하듯 정신건강의학과 전문의도 적성에 맞는 성격이 있다. “평양감사도 제가 싫다면 그만”이라는 속담처럼 아무리 좋은 직업도 적성에 안 맞으면 할 수가 없다. 다음 정신건강의학과 전문의에게 어울리는 적성에 대해 알아보고, 여러분에게 이 직업이 맞는지 생각해보자.
① 배려
배려는 다른 사람들의 욕구에 민감하며 그들이 원하는 것을 잘 알아차려 그들을 이해하고 도와주려는 심성을 말한다. 정신건강의학과 전문의는 환자가 말하는 것을 정확하게 파악하고, 그 사람이 원하는 것을 알아내는 것이 첫 번째 목표이다. 이는 남을 배려할 줄 아는 능력에서 나온다.
② 분석적 사고
환자를 면담하거나 검사 결과를 보면서 문제의 원인이 무엇인지 논리적으로 생각할 수 있는 사람에게 적합하다. 문제에 대한 답을 구하기 위해 정보를 분석할 줄 알아야 한다.
③ 신뢰성
환자에게 믿음을 줄 수 있어야 한다. 거짓으로 꾸며내 믿음을 사는 것이 아니라 진실성을 바탕으로 임한다. 진실되고 맡은 바 책무를 다할 때 환자도 이를 신뢰하고 의사를 따른다. 정신건강의학과 전문의는 기본적으로 이러한 신뢰성을 가진 사람이어야 한다.
④ 성취와 노력
목표를 정하고 그를 달성하기 위해 노력하는 사람이어야 한다. 환자를 어떻게 치료할 것인지 목표를 정하고 환자가 어떤 상태, 어떤 성향이든 리드하고 통솔하며 이끌어나가 원하는 목표에 달성하도록 노력해야 한다.
⑤ 책임감과 진취성
책임감이 강한 사람이 환자를 사랑으로 돌보며 끝까지 책임질 수 있다. 치료의 방향이 틀렸을 때 이를 책임지고 마무리할 의지가 필요하다. 거기에 새로운 방법을 강구하고 모색하는 진취성도 필요하다. _144p

살아가면서 개인이 하고 있는 역할은 한두 개가 아니다. 어떤 때는 누군가의 아들이나 딸이 되고, 어떤 때는 선생님의 제자가 된다. 오빠(형)나 언니(누나)거나 동생이 될 때도 있다. 친한 친구, 엄마 친구 아들(딸), 버스 승객, 식당의 손님까지, 살면서 맡게 되는 역할이 무궁무진하다.
그런데 이때, 우리는 그 역할에 맞는 모습을 연기하게 된다. 사회적으로 옳다고 여겨지는 자녀의 모습, 친한 친구의 모습, 손님의 모습까지, 심리학자들에 의하면 이런 모습을 ‘정해진 사회적 역할’이라고 한다. 우리는 이러한 사회적 역할을 배우고 상황에 맞는 가면을 쓴다. 그러므로 페르소나는 한 가지가 아니다.
심리학자 칼 융은 사람에게는 사회적 요구에 따라 형성되는 ‘사회적 성격’이 있다고 했다. 이는 사회의 기대나 우리 자신의 목적 또는 열망에 의해 생겨난다고 한다. 그 역할을 맡았을 때 주변 사람들이 ‘나를 이렇게 봐주었으면 좋겠다’고 생각한다는 것이다.
예를 들어, 동생이 아이스크림을 맛있게 먹고 있는데 언니가 “한 입만~” 하고 말한다고 해보자. 이때 동생은 언니에게 아이스크림을 내밀어 언니가 한 입 베어 물도록 한다. 하지만 그와 동시에 아이스크림을 주기 싫은 마음이 들 수 있다. 또는 자신이 다 먹고 싶은 마음, 아까운 마음, 혼자 먹기도 부족하다는 마음이 들 수 있는데, 이러한 마음이 그림자다. 그런데 결국은 아이스크림을 주었기 때문에 그것이 페르소나이며, 나머지 마음은 그림자가 되는 것이다. _171p

프롤로그 사람과 사람의 마음을 연구하는 직업

1장 임상심리사 마스터플랜
임상심리사는 어떤 직업이지?
임상심리사가 되기까지
임상심리사로 미래를 살아갈 수 있을까?
● 마스터플랜GOGO 불안으로부터 도망치는 11가지 모습

2장 예술치료사 마스터플랜
예술치료사는 어떤 직업이지?
독서치료사
미술치료사
음악치료사
● 마스터플랜GOGO 인터뷰! 심리전문가를 만나다

3장 일상 속 심리전문가 마스터플랜
일상 속 심리전문가는 어떤 직업이지?
웃음치료사
원예치료사
놀이치료사
● 마스터플랜GOGO 레드 썬! 최면은 진짜일까?

4장 심리전문요원 마스터플랜
심리전문요원은 어떤 직업이지?
피해자심리전문요원
스포츠심리상담사
● 마스터플랜GOGO 심리상담사, 심리치료사, 정신과 의사, 어떻게 다를까?

5장 정신건강의학과 전문의 마스터플랜
정신건강의학과는 어떤 곳이지?
정신건강의학과 전문의는 어떤 직업이지?
정신건강의학과 전문의로 살아간다는 것
정신건강의학과 전문의로 미래를 살아갈 수 있을까?
직업을 통해 얻는 가치
● 마스터플랜GOGO 꿈을 통해 보는 있는 그대로의 나?

[부록] 알고 있니? 우리가 가진 두 얼굴!