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태아에서 백 세까지, 당신의 건강한 물 이야기
- 정찬호 저
- 한국경제신문i
- 2022년 03월 03일
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정가16,000원
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ISBN: 9788947547826
276쪽
386g
152 x 223 (㎜)
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책 소개
출판사 리뷰
Chapter 01에서는 물이 인체에서 어떤 역할을 하며, 하루에 2L가량의 물을 마셔야 하는 이유, 생명수로서의 물의 소중함 등에 대해서 알아본다. 우리 주변에는 정수기물, 수돗물, 약수, 탄산수, 생수 등 다양한 종류의 물이 있으며, 여러분은 어떠한 기준으로든지 나름의 판단으로 어떤 종류의 물이든 선택해서 마시게 된다. Chapter 02에서는 우리는 건강을 위해서 어떤 물을 마셔야 할 것인지에 대해 설명하면서 수질이 우리 건강에 미치는 영향 등에 대해서 이야기한다. 물을 실용적으로 이용하기 위해서 물의 과학적 본질을 이해하는 것이 매우 중요하다. Chapter 03에서는 물의 흐름과 움직임이 우리에게 주는 메시지를 통해 우리가 사유할 수 있는 삶에 대한 통찰과 지혜에 대해 이야기한다.
Chapter 04에서는 소금과 미네랄 관련한 역사적·종교적 이야기를 포함한 과학적 내용을 소개한다. 우리가 마시는 물속에는 인체에 필요하고 유용한 미네랄이 녹아 있지만, 반면 치명적인 독성 물질도 녹아 있다. Chapter 05에서는 맛도 냄새도 없이 우리의 몸속으로 들어와 우리도 모르게 치명적인 위해를 초래하는 물질에 대해서 알아본다. Chapter 06에서는 탄산 약수와 온천수의 생성 과정과 미네랄 특성, 치료의 역사, 치료 효과에 대해서 과학적으로 풀어낸다.
저자 소개
저자 : 정찬호
서울대학교에서 이학박사 학위를 취득했다. 대전대학교에서 수질 환경 분야의 전공강의와 교양과목으로 ‘물과 인간생활’을 개설해 물 과학과 건강을 주제로 강의를 하고 있으며, 국내외 70여 편의 발표 논문과 저서 및 번역서가 있다. 공과대학 학장, 산학협력단 단장, 혜화의료원 부원장, 교무처장을 역임했다. 대외 활동으로 한강, 금강, 원주 환경유역청 먹는 샘물 심사위원, 환경부 및 세종특별자치시 수질분쟁조정위원, 국립환경과학원 평가위원, 한국수자원공사 기술심의위원, 그리고 대한온천학회, 지하수토양환경학회, 자원환경지질학회, 지질공학회 이사 등을 역임했다. 최근에는 천연 온천수와 한방천연물을 이용한 구강 청결제와 피부질환 개선제의 개발을 위한 바이오수질화학 분야의 연구를 수행하고 있다.
목차
프롤로그
Chapter 01 생명을 지키는 물
01 태아와 백 세를 위한 물
02 물 건강지수(Index of Water Health) 셀프 체크
03 당신은 하루에 몇 잔의 물을 마십니까?
04 당신도 만성탈수증
05 물은 인체에서 어떤 역할을 할까?
06 물 다이어트
07 코로나 퇴치는 물 마시기부터
08 혈액과 세포를 구성하는 물과 미네랄
09 면역력과 물의 구조
10 고 김영삼 대통령의 단식
11 백화점 붕괴 사고에서 생환한 청년들
Chapter 02 건강한 물
01 우리집 정수기의 물 수질 알아보기
02 죽은(끓인) 물과 살아 있는 물(생수)
03 맥주를 과음한 다음 날
04 노화 방지와 피부 미인을 위한 물 마시기
05 피부가 좋아하는 알칼리 연수
06 탄산음료와 탄산수
07 충치와 천연 온천수 구강 청결제
08 식곤증과 알칼리수
09 생수 판매 금지 시절
10 국내외 유명 생수 이야기
11 세계 3대 기적의 물
12 약수터 폐쇄 사건
Chapter 03 물 과학과 사유
01 물의 순환 여행
02 물의 기원
03 물 구조의 신비
04 물은 왜 일정한 형태가 없을까?
05 지구상에서 물이 사라지는 경우
06 불균형의 다이내믹
07 노자의 상선약수(上善若水)
08 풍수지리에서 물
09 육각수 이야기
10 농도 단위 쉽게 이해하기
11 산성수와 알칼리수
12 수질 평가하기
Chapter 04 소금과 미네랄 이야기
01 소금의 가치
02 소금의 기원
03 폴란드 소금 광산
04 역사 속의 소금 이야기
05 어떤 소금이 좋을까?
06 사해와 더 그레이트 솔트 레이크
07 물속의 미네랄
08 생명을 지키는 미네랄
소금(NaCl)의 역할
칼륨(K)의 역할
칼슘(Ca)의 역할
마그네슘(Mg)의 역할
인(P)의 역할
실리카(Si)의 역할
그 외 미네랄의 역할
09 카사노바와 굴
Chapter 05 침묵의 살인자
01 라돈의 공포
02 비소 독살 사건
03 내 몸을 녹슬게 하는 활성산소
04 환경호르몬의 위협
05 미세플라스틱의 습격
Chapter 06 온천과 약수 여행
01 탄산 약수터 방문
02 탄산 약수와 학문적 인연
03 탄산가스의 긴 여행
04 약이 되는 탄산 약수
05 온천 치료의 역사
06 온천 치료
07 해외 온천
체코 카를로비바리 온천 도시
독일 바덴바덴
일본 하코네, 벳푸 온천
백두산 온천
08 국내 온천
알칼리성 중탄산-나트륨 온천
탄산 온천
유황 온천
해수천(식염천)
09 반신욕과 족욕
에필로그
참고문헌
Chapter 01 생명을 지키는 물
01 태아와 백 세를 위한 물
02 물 건강지수(Index of Water Health) 셀프 체크
03 당신은 하루에 몇 잔의 물을 마십니까?
04 당신도 만성탈수증
05 물은 인체에서 어떤 역할을 할까?
06 물 다이어트
07 코로나 퇴치는 물 마시기부터
08 혈액과 세포를 구성하는 물과 미네랄
09 면역력과 물의 구조
10 고 김영삼 대통령의 단식
11 백화점 붕괴 사고에서 생환한 청년들
Chapter 02 건강한 물
01 우리집 정수기의 물 수질 알아보기
02 죽은(끓인) 물과 살아 있는 물(생수)
03 맥주를 과음한 다음 날
04 노화 방지와 피부 미인을 위한 물 마시기
05 피부가 좋아하는 알칼리 연수
06 탄산음료와 탄산수
07 충치와 천연 온천수 구강 청결제
08 식곤증과 알칼리수
09 생수 판매 금지 시절
10 국내외 유명 생수 이야기
11 세계 3대 기적의 물
12 약수터 폐쇄 사건
Chapter 03 물 과학과 사유
01 물의 순환 여행
02 물의 기원
03 물 구조의 신비
04 물은 왜 일정한 형태가 없을까?
05 지구상에서 물이 사라지는 경우
06 불균형의 다이내믹
07 노자의 상선약수(上善若水)
08 풍수지리에서 물
09 육각수 이야기
10 농도 단위 쉽게 이해하기
11 산성수와 알칼리수
12 수질 평가하기
Chapter 04 소금과 미네랄 이야기
01 소금의 가치
02 소금의 기원
03 폴란드 소금 광산
04 역사 속의 소금 이야기
05 어떤 소금이 좋을까?
06 사해와 더 그레이트 솔트 레이크
07 물속의 미네랄
08 생명을 지키는 미네랄
소금(NaCl)의 역할
칼륨(K)의 역할
칼슘(Ca)의 역할
마그네슘(Mg)의 역할
인(P)의 역할
실리카(Si)의 역할
그 외 미네랄의 역할
09 카사노바와 굴
Chapter 05 침묵의 살인자
01 라돈의 공포
02 비소 독살 사건
03 내 몸을 녹슬게 하는 활성산소
04 환경호르몬의 위협
05 미세플라스틱의 습격
Chapter 06 온천과 약수 여행
01 탄산 약수터 방문
02 탄산 약수와 학문적 인연
03 탄산가스의 긴 여행
04 약이 되는 탄산 약수
05 온천 치료의 역사
06 온천 치료
07 해외 온천
체코 카를로비바리 온천 도시
독일 바덴바덴
일본 하코네, 벳푸 온천
백두산 온천
08 국내 온천
알칼리성 중탄산-나트륨 온천
탄산 온천
유황 온천
해수천(식염천)
09 반신욕과 족욕
에필로그
참고문헌
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