책 속으로

나는 수많은 헛발길질 끝에 행복은 오는 게 아니라 발견하는 것이라는 깨달음에 도달했다. 행복의 보물은 내 안에도 밖에도 널려있다. 종교적으로 표현하면, 천국이나 유토피아는 내 안에도 주변에도 깔려있다. 오직 그것을 보지 못하고 누리지 못하는 나 자신이 문제일 뿐이다.
행복의 나라는 가는 게 아니다. 내 자신이 행복의 나라가 돼야 비로소 행복을 발견하고 누리게 된다. 복이 와야 웃는 게 아니라 웃으면 복이 오는 것이 진리이다.

행복은 그저 오는 게 아니라 발견하는 것이면, 이 책은 행복 발견의 고해상도 지도라고 할 수 있다. 이 지도를 따라가노라면 세상에서 가장 행복한 사람이 되어 있는 자신을 발견하게 될 것이다.
그는 육체적으로는 젖과 꿀이 흐르는 몸을 이루고, 정신적으로는 순간순간 새롭게 창조하는 대자유인이 된다. 즉 유토피아의 몸신, 해탈의 대자유인이 된다.
환경이나 조건이 아닌 주체의 변화, 나를 완성하는 것이 유토피아, 행복한 삶을 사는 길이다. 유불선의 각 종교가 추구한 이상 인간상은 원래 같다. 유교의 성인(聖人), 불교의 부처, 도교의 도인(道人), 기독교의 신인(神人)은 바로 그 자신이 유토피아를 이룬 전인(全人), 완성자이다.

인간의 네 요소인 ‘4브레인’, 즉 성뇌, 복뇌, 심뇌, 두뇌가 조화롭게 충족되어야 참으로 행복하다. 나는 오랜 연구와 체험을 통해 인간의 네 요소인 ‘4브레인’을 충족시키고, 더 나아가 그 잠재력을 무한히 개발하는 원리와 실천법을 터득하게 되었다. 20대 초부터 시작된 진리 탐구가 50대가 넘어서야 어느 정도 성숙되어 그 진미를 조금이나마 맛보게 되었다. 그 삶의 맛이 너무나 오묘하고 신비로워 그 맛을 많은 사람들과 나누고자 4브레인의 행복지도를 쓰게 되었다.

“행복과 진리의 열쇠는 자신의 4브레인 안에 있으며, 자기 탐구를 통해 발견할 수 있고, 4브레인 생활수행을 통해 진짜 내 것으로 향유할 수 있다.”

수신제가치국평천하(修身齊家治國平天下)는 수성제가치국평천하(修性齊家治國平天下)로 바뀌어야 마땅하다. 단순히 정신(두뇌) 혁명과 마음(심뇌) 혁명을 넘어 몸(복뇌) 혁명으로 이어지고, 궁극적으로 성(성뇌) 혁명이 일어나야 한다.

나는 애초에 정신수련으로 진리탐구의 여정을 내딛었다. 그 다음 에너지수련인 기공수련, 즉 심뇌수련으로 내려왔고, 이어서 복뇌수련과 성뇌수련까지 내려왔다. 이런 4브레인의 여정을 모두 밟는 데 20여 년의 세월이 걸렸다. 그리고 다시 성뇌에서 복뇌, 심뇌를 거쳐 두뇌까지 올라가는 데 10여 년의 수행을 거쳤다.

모든 문제상황은 현실과 이상의 괴리이다. 고뇌하는 인간들은 현실과 이상 사이에서 어느 곳으로 갈지 방황하고 있다. 학문의 영역은 다양하고 방법론에 차이가 있을 뿐, 결국 같은 진리와 법칙을 추구한다. 모든 탐구는 문제상황인 이상과 현실의 괴리를 좁혀 행복과 의미를 얻고자 한다. 산에 오르는 길은 다르지만 결국 하나의 정상을 향하고 있다.
다변하는 현실을 넘어 그 실상에 다가가 영원하고 절대적인 행복을 얻을 수 있을까?

4브레인의 4가지 요소는 나 자신이 이미 내면에 지니고 있는 보물들이다. 그 내면의 보물을 발견하고 개발해 현실에서 누리기만 하면 된다. 그 과정은 내면을 변형시키는 ‘내면의 연금술’을 통해 이뤄질 수 있다. 내면의 연금술[동양의 연단술]로 성뇌, 복뇌, 심뇌, 두뇌의 나 자신을 변화시키면 우주의 진리도 터득하게 되고 진짜 행복도 누릴 수 있다.

하지만 이 책이 다른 경전들보다 좀 나은 것은 있다. 그들은 성, 몸, 마음, 정신의 4가지 내면 전체를 체계적으로 설파하지는 못했다. 그들은 주로 마음과 의식에 대해서만 강조했을 뿐이다. 그들이 남긴 마음의 경전들은 성과 몸의 관리와 변화에 대해서는 일체 언급하지 않았다. 오히려 몸에 대한 정신의 우위를 강조하는 관념을 심어 인간의 조화로운 행복을 방해하는 부작용도 낳았다.

나는 4브레인 이론에 따라 인간 유형을 성뇌형, 복뇌형, 심뇌형, 두뇌형의 네 가지로 크게 구분하고자 한다.
이런 4브레인 인간형은 신체와 성격을 체계적으로 연결하고 동서양의 4체질설을 포괄하는 가장 쉽고 합리적인 인간 유형론이 되리라 확신한다. 왜냐면 4브레인 인간형은 무엇보다도 각자가 판별하기 쉬우며, 현실에서 적용하여 자신의 과부족 성질을 보완하는 데 실질적인 도움이 될 수 있기 때문이다.

전인은 하나의식에 연결되어 참 나의 본성과 본질을 찾은 완전 건강인이요 대자유인이다. 이렇게 변화된 전인만이 객관적인 통일원리를 자각하게 되고, 자유의지에 따른 자유로운 삶과 지복을 누리며 영원한 불멸성을 얻는다. 결국 자신이 ‘영원한 나’, ‘참나’ 자체였음을 깨닫게 된다.

성에너지의 연금술은 4브레인 내면 연금술의 기초이자 핵심이다. 다시 강조하지만 성에너지는 삶의 원동력이요, 거기서 생기는 성욕은 인간의 원초적 욕구이다. 인간 삶의 뿌리가 되는 성생활이 바뀌지 않는다면 그 어떤 변화도 근본적이고 혁명적일 수 없다.
어디까지나 삶의 혁명이요 신인류의 혁명은 성뇌수련인 성에너지 연금술에서 시작되어야 한다.

신체에너지 연금술은 신체를 황금처럼 단련하여 건강과 장수를 누리고, 궁극적으로는 유토피아의 몸신을 만들어준다. 유토피아의 몸신은 건강체질을 넘어 영성체질이나 신선체질로 거듭나는 것이다. 영성체질은 그야말로 ‘젖(호르몬)과 꿀(감로)이 흐르는 몸’으로 황홀한 유토피아를 체험하는 몸이다.

심뇌는 정서를 표현하는 감정에너지를 만들어낸다. 성뇌가 현실을 만들어내는 ‘창조에너지’이고, 복뇌는 현실을 움직이는 ‘실행에너지’라면, 심뇌는 현실을 관리하는 ‘운영에너지’라고 할 수 있다. 그리고 두뇌는 현실의 방향을 설정하는 ‘계획에너지’이다.

심뇌수련은 기감수련-축기수련-운기수련이라는 감정에너지 연금술의 3단계 원리에 따라 실천한다. 감정에너지를 승화시키려면, 먼저 에너지감각을 깨운 후 에너지를 단전에 쌓고 그 에너지를 임독맥의 소주천 회로를 통해 순환시켜야 한다. 전통적인 내단(內丹)수련 내지는 기공수련이 이 심뇌수련에 속한다.

당신은 정신에너지 연금술로 분열의식을 잠재우고 통일의식으로 성장한 후, 궁극적으로 초월의식에까지 도달할 수 있다. 이렇듯 두뇌수련의 길은 에고라는 좁은 관념의 굴레에서 벗어나 무아와 무심의 대아나 우주의식과 하나되는 것이다. 이런 견고한 에고의 감옥을 타파하는 길은 잡다한 일상생활의 관계에서 효과적으로 이뤄질 수 있다.

두뇌수련은 사고(분열의식)-직관(통일의식)-통찰(초월의식)이라는 정신에너지 연금술의 3단계 원리에 따라 실천한다. 정신에너지 연금술의 3단계 원리에 따라 대상과 사건을 생각하고 관찰하는 방식이 부분적인 관점에서 전체적인 관점으로 진화하게 된다.
하지만 무엇보다도 자기 본성에 대한 자각이 가장 선행되어야 할 탐구과제이다. 그러므로 ‘자기 관찰’에서 시작하여 ‘자기 통합’을 이루고 ‘자기 자각’에 이르는 과정이 두뇌수련의 핵심과제이다. 이렇게 ‘자기 자각’에 이른 후에 자기의 삶을 세상에 펼친다.

이제 자기 자각에 이르러 드러난 개념은 다음 네 가지로 압축된다.
‘하나의식, 창조의식, 주인의식, 현존의식!’
성뇌수련에서 출발하여 복뇌수련, 심뇌수련을 거쳐 두뇌수련에 이르러 도달한 진리와 행복의 최종 종착지는 ‘하나의식, 창조의식, 주인의식, 현존의식’이다.

‘자유명상’은 자기 자각에 이르러 참 자유와 행복을 얻는 생활수행이다. 시간과 공간에 얽매이지 않고 언제, 어디서나 행하는 수행이기에 자유명상이라 이름 붙였다. 또한 감옥이자 고통과 문제의 근원인 ‘나’로부터 해방되어 참 자유를 얻는 수행이기에 자유명상이다.
자유명상을 삶 속에서 실천하노라면 스스로 자신이 누구인지 알게 되고, 저절로 자유로워지고 행복해진다. 나의 본질에 대한 앎을 바탕으로 내가 진정 원하는 삶을 세상과 우주에 펼치게 된다.

독자들은 행복의 보물지도가 만들어졌기에 10여년 이하로 그 탐구 여정을 줄일 수 있다. 이제 우주 왕복선들이 만들어져 일반인들도 우주여행을 하는 시대가 도래하지 않았는가? 당신이 발심을 확고하게 하거나 상근기라면 1~2년 내, 혹은 지금 당장이라고 존재의 실상을 맛볼 수 있다.

1부. 4브레인 행복지도를 찾아서
당신이 가진, 그러나 고이 접어둔 행복지도
내가 행복지도를 찾기까지
진리 탐구의 방법론: 목적지는 같지만 길은 다양하다

2부. 내면 연금술인 4브레인 생활수행
왜 4브레인인가?
찾는 게 아닌 ‘발견’하는 내면 연금술
나를 완성하는 것이 곧 유토피아

3부. 나는 누구인가?
동서양의 인간 유형론 이해
동서양을 관통하는 4브레인 인간형
평생을 써 온 개성의 가면을 벗을 수 있을까?
내 안에 흐르는 4브레인 인간형과 8브레인 인간형
충족에서 깨어남으로, 범인에서 전인으로!

4부. 4브레인 내면 연금술로 유토피아의 ? 만들기
4브레인 생활수행 들어가기
4브레인 본질과 4브레인의 연결 관계
성뇌, 복뇌, 심뇌, 두뇌가 지닌 선후천 기능의 조화

1장. 황홀하게! 성뇌수련
성에너지 연금술
성뇌수련의 원리와 단계
성뇌수련 따라하기
-성뇌수련 1단계: 성에너지 깨우기
-성뇌수련 2단계: 성에너지 충전하기
-성뇌수련 3단계: 성에너지 순환하기

2장. 팔팔하게! 복뇌수련
신체에너지 연금술
복뇌수련의 원리와 단계
복뇌수련 따라하기
-복뇌수련 1단계: 복뇌이완
-복뇌수련 2단계: 복뇌강화
-복뇌수련 3단계: 복뇌각성

3장. 뜨겁게! 심뇌수련
감정에너지 연금술
심뇌수련의 원리와 단계
심뇌수련 따라하기
-심뇌수련 1단계: 통기(通氣)수련과 기감(氣感)수련
-심뇌수련 2단계: 축기(畜氣)수련
-심뇌수련 3단계: 운기

4장. 신나게! 두뇌수련
정신에너지 연금술
두뇌수련의 원리와 단계
두뇌수련 따라하기
-두뇌수련 1단계: 자기 관찰
-두뇌수련 2단계: 자기 통일
-두뇌수련 3단계: 자기 자각

5부. 내 안의 유토피아를 맛본 사람들 이야기
성뇌에서 두뇌까지, 아직까지 황홀하게 걷고 있는 내면 여행!
- 강현이 (수원시, 45세, 개인사업가)
복뇌의 몸신수련과 성수련, 소주천 수련으로 만성병 약 끊고 회춘하는 기적의 에너지체험
- 오석경 (광주광역시, 72세, 중소기업회장)
‘행복의 나라’로 안내하는 4브레인 행복지도
- 신우성(서울 강남구, 57세, 자연치유사)
성뇌수련으로 깨어나 삼매를 체험하고, 의식이 변화돼 행복을 만끽합니다
- 남편바라기(전남 여수, 47세, 주부)
혈액암으로 다운된 몸과 정력이 빠르게 회복되고 있어요!
- 차근영 (서울 강남구, 68세, 미국 한의사)

끝맺기. 지상에서 누리는 천상의 맛
부록. 4브레인 생활수행 가이드
부록. 타오월드 안내