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³×ºñ°ÔÀÌ¼Ç ½Ç½Ã°£ Àαâ Ã¥

    µü Çϳª¸¸ ¼±ÅÃÇ϶ó¸é, ¿îµ¿

    µü Çϳª¸¸ ¼±ÅÃÇ϶ó¸é, ¿îµ¿ ºÒ¾È, ¿ì¿ï, ½ºÆ®·¹½º, ¹ø¾Æ¿ôÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¸¦ Áö۱â À§ÇØ

    • ¼¼¶ó Ŀå Àú
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    • 2023³â 06¿ù 30ÀÏ
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      17,500¿ø
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      15,750¿ø [10% ÇÒÀÎ]
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      2026³â 04¿ù 13ÀÏ(¿ù)

      ¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼­ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¼ö·®
    ȸ¿ø¸®ºä
    - [0]
    ISBN: 9788970417752 344ÂÊ 130 x 190 (§®)

    Áö±Ý ÀÌÃ¥Àº

    ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯

    ÃâÆÇ»ç ¸®ºä

    ¡°¿ø·¡ ¿îµ¿ ½ÃÀÛÇϱⰡ ÀÌ·¸°Ô Èûµç °Ç°¡¿ä?¡±
    ¸¶³É ´¯°í ½ÍÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô
    ±â¿îÀ» ºÒ¾î³Ö´Â ¿îµ¿ Áöħ¼­

    ½ºÆ®·¹½º¿Í ¹«±â·Â, ºÒ¸éÁõ, ±âºÐºÎÀüÁõ, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¹ø¾Æ¿ô¡¦ ¿ì¸®°¡ ¾È°í »ì¾Æ°¡´Â ½É¸®Àû£¿Á¤½ÅÀû °íÅëÀ» ¿îµ¿À» ÅëÇØ¼­ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº ´õ ÀÌ»ó Æ¯º°ÇÑ Á¤º¸°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¿îµ¿(½Åü Ȱµ¿)ÀÌ ¿£µµ¸£ÇÉÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ±âºÐÀÌ ³ª¾ÆÁö°Ô Çϰí, ¿¡³ÊÁö ¼öÁØÀ» °³¼±Çϸç, ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ÃËÁøÇÏ´Ù´Â °ÍÀº ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¼¼»óÀÌ Áö¿Áó·³ ´À²¸Áú ¶§ ¿îµ¿À» Çϸé ÁýÁßÇÒ °Å¸®°¡ »ý±â°í »îÀÇ ·çƾ, À§¾ÈÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â À̾߱⵵ ÀÌ¹Ì ¼öÂ÷·Ê µé¾î º¸¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù.
    ÇÇÆ®´Ï½º Àü¹®°¡ÀÎ ÀúÀÚ´Â Á¤½Å °Ç°­¿¡ ¹®Á¦¸¦ °Þ´Â À̵鿡°Ô ¡°¿îµ¿Àº ÇØ º¸¼Ì¾î¿ä?¡±¶ó°í Á¶¾ðÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ÇâÇØ ÀÌ·¸°Ô ¹Ý¹ÚÇÑ´Ù.
    ¡°±×µé ´ëºÎºÐÀº »îÀ» °³¼±Çϰųª ÅëÁ¦Çϱâ À§ÇØ ¹» ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¹» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Áö³ªÄ¡°Ô Àß ¾Ë¾Æ¼­ ¹®Á¦´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× Àß ¾Æ´Â °ÍÀ» ½ÇõÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °Ô Á¤½ÅÀû ¹®Á¦ÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.¡±
    »ç¶÷µéÀÌ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â È¿´ÉÀ» ¸ô¶ó¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¡®ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óÅ¡¯À̱⠶§¹®À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×´Â ÀÌ·¯ÇÑ »óŸ¦ ±Øº¹Çϱâ À§Çؼ­´Â ÀϹÝÀûÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º »ó½ÄÀº °ú°¨È÷ ¹«½ÃÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù¸ç Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¿îµ¿¹ýÀ» ã´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÒ °ÍÀ» °­Á¶ÇÑ´Ù.
    ¡¶µü Çϳª¸¸ ¼±ÅÃÇ϶ó¸é, ¿îµ¿¡·Àº ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱâ À§ÇÑ ¸¶À½ÀÚ¼¼, Àû´çÇÑ ¼ºÃë°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ÀÇ ¿îµ¿·®, ±×¸®°í ±âºÐÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ Á¾·ù µî¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼Çϰí Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀÏÂ÷ÀûÀÎ ¸ñÇ¥´Â ¿îµ¿À» ÅëÇØ µ¶ÀÚµéÀÇ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ö¹«°Ô°¡ ¸î ų·Î±×·¥À̳ª ÁÙ¾ú°í, ±ÙÀ°·®ÀÌ ¾ó¸¶³ª ´Ã¾úÀ¸¸ç, ±â·ÏÀ» ¾ó¸¶³ª °»½ÅÇß´ÂÁö´Â ±×´ÙÁö Áß¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù. ±×Àú ¿îµ¿À» ÇÑ µÚ ±âºÐÀÌ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ³ª¾ÆÁ³´Ù¸é ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀÌ´Ù. ±×´ÙÀ½ ¸ñÇ¥´Â ÀÏ´Ü ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÈ µÚ¿¡ »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù.

    ¡°°¡Àå ÈǸ¢ÇÑ ¿îµ¿Àº ´ç½ÅÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù¡±
    Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¿îµ¿ ¹æ¹ý°ú ·çƾ ã±â

    ¡°°íÅë ¾øÀÌ´Â ¾ò´Â °Íµµ ¾ø´Ù(No Pain, No Gain).¡± ¹Ì±¹ÀÇ ¿À·¡µÈ ¼Ó´ãÀÌÀÚ, ¿îµ¿À» ÇÏ´Â À̵鿡°Ô´Â ½Çº£½ºÅÍ ½ºÅÅ·Ð ÁÖ¿¬ÀÇ ¿µÈ­ <·ÏŰ>¿¡¼­ ÁÖÀΰøÀÇ ´ë»ç¸¦ ÅëÇØ ´õ °¢±¤À» ¹ÞÀº ½½·Î°ÇÀÌ´Ù. ÇÇÆ®´Ï½º ¾÷°è¿¡µµ ÀÌ ¸»Àº Áø¸®Ã³·³ ÃßÁ¾µÇ¾î ¿Ô´Ù. ±ÙÀ°À» ¾òÀ¸·Á¸é, ȤÀº °Ç°­À» ÁöŰ·Á¸é ±×¸¸Å­ °íÅëÀ» °¨³»ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ÀÎÁö ÇÇÆ®´Ï½º ¾÷°è Á¾»çÀÚµéÀº ¡®Èûµé¾î¾ß ¿îµ¿¡¯À̸ç, ÀÚ½ÅÀ» ±ØÇѱîÁö ³»¸ô¾Æ¾ß Á¦´ë·Î µÈ ¿îµ¿À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
    ÀÌ·¯ÇÑ »ç°í¹æ½ÄÀº ¿îµ¿ ´É·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷µé, Á¤½ÅÀû °íÅëÀ» °Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé, ȤÀº ¿îµ¿À» Çϰڴٴ ÀÇÁö°¡ ÀûÀº »ç¶÷µéÀÌ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â µ¥ Å« °É¸²µ¹ÀÌ µÇ°ï ÇÑ´Ù. ¾Æ¿¹ ½ÃµµÇÒ ¾öµÎÁ¶Â÷ ³ªÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
    ÀúÀÚ´Â ¡°¿Ïº®ÇÑ ¿îµ¿À» »ý°¢¸¸ Çϰí ÇÏÁö ¾Ê´Â °Íº¸´Ù, ħ´ë¿¡¼­ ¾ÕµÚ·Î ¸öÀ» ±¼¸®¸ç 5ºÐÀÌ¶óµµ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ³´´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¯´Ï Áö±Ý ´ç½ÅÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÇÏ°í ½ÍÀº ¿îµ¿À» ã¾Æ ½ÃµµÇØ º¸ÀÚ. ´ç½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀ̵¹ ±×·ìÀÇ ¹ÂÁ÷ºñµð¿À¸¦ º¸¸ç ½Å³ª°Ô ÃãÃß´Â °Íµµ ÁÁ°í, ±×´ÙÁö ¹«°Ì°Ô ´À²¸ÁöÁö ¾Ê´Â ¾Æ·ÉÀ» µé¾î ¿Ã¸®´Â °Íµµ ÈǸ¢ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ȤÀº ¾ÆÆÄÆ® °è´ÜÀ» ¿À¸£³»¸®°Å³ª, ħ´ë¿¡¼­ ¹«¸­À» µé¾î ¿Ã¸®°í ¾î±ú¸¦ µ¹¸®°Å³ª, Ä£±¸¿Í(ȤÀº È¥ÀÚ¼­) º£°Ô ½Î¿òÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ±¦Âú´Ù. ±×°Íµµ ¸¶À½¿¡ ¾È µç´Ù¸é ¡°¿îµ¿ÇÏ´Â °Ô ¹¹°¡ À̸® Àç¹Ì¾ø³Ä¡±¸ç ÇÏ´ÃÀ» ÇâÇØ ¿åÀ» Çϰí ÁÖ¸ÔÁúÀ» ÇØµµ ÁÁ´Ù. ¸ðµÎ°¡ ¿îµ¿ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î.
    Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¿îµ¿À» ã±â À§ÇÑ ÇÑ °¡Áö ÆÁÀ» ´õÇÏÀÚ¸é, ÀúÀÚ´Â ¡°´ç½ÅÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿À» ÃÖ´ëÇÑ Àß°Ô Âɰ³¶ó¡±°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ½ÃÀÛÇÏ´Â µ¥ ºÎ´ãµÇÁöµµ ¾Ê°í, ÇÏ´Ù°¡ ÀûÁ¤ÇÑ ¼±¿¡¼­ ¸ØÃâ ¼öµµ ÀÖ°í, ¶Ç ³»°Ô °¡Àå Àß ¸Â´Â ¿îµ¿·®À» ãÀ» ¼öµµ ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

    ¡°ÀÏ´Ü À̺ÒÀ» °È°í ÀϾ´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¶ó¡±
    ¿îµ¿ÀÌ Èûµç ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ½ºÆ®·¹Äª, ±Ù·Â ¿îµ¿, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿

    ¡¶µü Çϳª¸¸ ¼±ÅÃÇ϶ó¸é, ¿îµ¿¡·Àº ¿ì¸®°¡ ¡®Å«¸¶À½ ¸ÔÁö ¾Ê°íµµ¡¯ Àϻ󿡼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¼ °¡Áö ¿îµ¿¹ý(½ºÆ®·¹Äª, ±Ù·Â ¿îµ¿, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿)À» °¢ ¿îµ¿ÀÇ Àå´ÜÁ¡°ú À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡°ú ÇÔ²² ¼Ò°³Çϸç ÀÌ ¿îµ¿µé¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ ¼Ó¼³À» ¹Ù·ÎÀâ´Â´Ù.

    1. ½ºÆ®·¹Äª
    ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ °³³ä°ú È¿°ú, ±×¸®°í ½ÇÁ¦·Î ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÒ ¶§ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡µé¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ´Ù. ±×¸®°í ½ºÆ®·¹Äª ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ¼­µµ ¼¼¹ÐÇϰí, Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù. µ¿Àû ½ºÆ®·¹Äª, Á¤Àû ½ºÆ®·¹Äª, º¸Á¶ ½ºÆ®·¹Äª, ź¼º ½ºÆ®·¹Äª, ÀÚ°¡ ±Ù¸· ÀÌ¿Ï µî °¢ ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ Æ¯¼º°ú ½ºÆ®·¹Äª ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ¼­µµ ¾Ë·Á ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ø¼ö ½ºÆ®·¹Äª ¿Ü¿¡µµ À¯¿¬¼º°ú ±äÀå ¿ÏÈ­¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ¡®¾Ö´Ï¸Ö ¿öÅ©¡¯, ¡®ÇʶóÅ×½º¡¯, ¡®¿ä°¡¡¯¿¡ ´ëÇØ¼­µµ ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

    2. ±Ù·Â ¿îµ¿
    ±Ù·Â ¿îµ¿Àº ±ÙÀ°À» Ű¿ì°í ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ÀúÇ× ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¹«°Å¿î ±â±¸µéÀ» µé°Å³ª ÈûÀ» ½ñ¾Æ ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ´Â ¿îµ¿À̹ǷΠƯÈ÷ ºÎ»ó¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü¿¡ ´ëÇØ Àß ¾Ë°í, ¸öÀÌ ÇÏ´Â ¸»¿¡ ¼¼½ÉÇÏ°Ô ±Í¸¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù. ±Ù·Â ¿îµ¿¿¡¼­ °¡Àå ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¼ýÀÚ(¹«°Ô, Ƚ¼ö, ¼¼Æ®)¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â ÀÏÀÌ´Ù. ¾ó¸¶³ª ¹«°Ì°Ô, ¸î ¹øÀ» ¸î ¼¼Æ®³ª ÇØ¾ß ³»°Ô °¡Àå È¿°úÀûÀÎÁö¸¦ ¾È´Ù¸é °íÁß·® ±Ù·Â ¿îµ¿µµ ¾ÈÀüÇØÁú °ÍÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ Àå¿¡¼­ ÇコÀå¿¡¼­ ±Ù·Â ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú Áý¿¡¼­ ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ±¸ºÐÇØ¼­ °¢ÀÚ¿¡°Ô ¸Â´Â °ø°£ÀÌ ¾îµðÀÎÁö ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.

    3. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿
    »ç¶÷µéÀº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À̶ó°í ÇÏ¸é ½ÉÀåÀÌ °ÈÀâÀ» ¼ö ¾øÀÌ ¶Ù°í ¼ûÀ» Çæ¶±¿©¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸Æ¹ÚÀÌ Æò¼Òº¸´Ù Á¶±Ý¸¸ »¡¶óÁö¸é µÈ´Ù. ¼ûÀÌ ÅÎ ³¡±îÁö Â÷¿Ã¶ó¾ß À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» Çß´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â À̵éÀº ¡®ÀÚ½ÅÀ» ±ØÇѱîÁö ³»¸ô¾Æ¾ß ÁøÁ¤ÇÑ ¿îµ¿¡¯À̶ó´Â °íÁ¤°ü³ä¿¡ ¹°µç °ÍÀÌ´Ù.
    À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ½ÉÇ÷°ü¿¡ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ½ÉÀå ±â´ÉÀ» °­È­Çϰí, ÆóȰ·®À» Áõ´ëÇϸç Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ ³ú ±â´ÉÀ» Çâ»óÇÏ°í ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸ÃæÇϸç, ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ°í º´ÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ°í ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. ÀÌ ¸ðµç È¿°ú°¡ Á¤½Å °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
    ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÇ È¿´É»Ó ¾Æ´Ï¶ó À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡, ±×¸®°í ³»°Ô ¸Â´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ±â±¸°¡ ¹«¾ùÀÎÁö, ȤÀº ¾ß¿Ü³ª Áý¾È¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿¿¡´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö µî¿¡ ´ëÇØ¼­µµ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

    ÀÚ, ¸ðµç ¿îµ¿ Áغñ´Â ³¡³µ´Ù. ÀÌÁ¦´Â ´ç½ÅÀÌ Á÷Á¢ ¸öÀ» ¿òÁ÷¿© ½ÇõÇÒ ½Ã°£ÀÌ´Ù. À̺ÒÀ» °È¾îÂ÷°í ÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾ¶ó. ±×¸®°í ÀÌ Ã¥ÀÌ ¾Ë·ÁÁØ ¸î °¡Áö ¿îµ¿À» ½ÃÇè »ï¾Æ ÇØ ºÁ¶ó. °ð ´ç½ÅÀÇ ¸öÀÌ ¶ß°Å¿öÁö¸é¼­ ±âºÐÀÌ ÇÑ°á ³ª¾ÆÁú °ÍÀÌ´Ù.

    ÀúÀÚ ¼Ò°³

    ¼¼¶ó Ŀå

    ÀúÀÚ : ¼¼¶ó Ŀå(Sarah Kurchak)
    ij³ª´Ù ¿ÂŸ¸®¿À ÁÖ¿¡¼­ ž ÀÚ¶õ ¼¼¶ó ĿåÀº ¾î·Á¼­ºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀÌ ¶Ç·¡µé°ú ¼º°Ý°ú ¸öÁþ, ¾ð¾î°¡ Á¶±Ý ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Ò´Ù. Ä£±¸µé¿¡°Ô ±«·ÓÈû ´çÇÏÁö ¾Ê±â À§ÇØ °ÅÀÇ ¸ðµç ÇൿÀ» ±³Á¤ÇÏ°í ¾ï´©¸£´Â À¯³â±â¸¦ º¸³ÂÀ¸³ª ¿øÇÏ´Â ´ë·Î ´Þ¶óÁöÁö ¾Ê¾Ò°í, 27¼¼°¡ µÇ¾î ÀÚÆóÁõ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ±×´Â ½ÉÇÑ ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÀå¾Ö¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ¾ú´Ù.
    ½É¸®Àû °íÅë¿¡¼­ ºüÁ®³ª¿À±â À§ÇØ ÅÃÇÑ ¹æ¹ýÀº ¡®¿îµ¿¡¯À̾ú´Ù. ±×´Â ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×, ·¯´×, »çÀÌŬ¸µ, ÁÖÁþ¼ö µî Àڽſ¡°Ô µü ¸Â´Â ¿îµ¿À» ã±â À§ÇØ °í±ººÐÅõÇß°í ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â µ¿¾È È¥¶õ, °­¹Ú, ±¼¿å µîÀÇ °¨Á¤ÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀ» ´À²¼´Ù. ¾à¹° Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇϸ鼭 ÀÚÆó Áõ»ó ¿ª½Ã Á¡Â÷ ³ª¾ÆÁ³´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼­ ÇÇÆ®´Ï½º °­»ç ÀÚ°ÝÁõ±îÁö ÃëµæÇÏ¿© 10³â ³Ñ°Ô ÇʶóÅ×½º¿Í ½Ç³» »çÀÌŬ¸µ Àü¹® Æ®·¹À̳ʷΠȰµ¿Çß´Ù.
    ĿåÀº ¡°°³°³ÀÎÀÇ ¼ºÇâ°ú »óȲÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾ÊÀº Áö³ªÄ¡°Ô Èûµç ÇÁ·Î±×·¥Àº ¿îµ¿À» ÇϰíÀÚ ¾î·Æ°Ô ¸¶À½¸ÔÀº ÀÌÀÇ ¼öÄ¡½É°ú ÁËÃ¥°¨À» ÀÚ±ØÇÏ¿© ¿ÀÈ÷·Á ÀÇ¿åÀ» ²ª¾î ¹ö¸°´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×´Â ¡¶Å¸ÀÓ¡·, <°¡µð¾ð> µî¿¡ Ä®·³À» ¿¬ÀçÇÏ°í ¹æ¼Û¿¡ Ã⿬ÇÏ¸ç ´©±¸³ª ÀڽŸ¸ÀÇ ¼Óµµ¿Í °­µµ·Î ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼­ ½±°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»Çϰí ÀÖ´Ù.

    ¿ªÀÚ : ±èÀܵð
    ¼­¿ï½Ã¸³´ëÇб³¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ±Û¹ä¾ÆÄ«µ¥¹Ì¸¦ ¼ö·áÇÑ ÈÄ ¹Ù¸¥¹ø¿ª ¼Ò¼Ó ¹ø¿ª°¡·Î Ȱµ¿ ÁßÀÌ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡¶Áï½Ã ±âºÐÀ» ¹Ù²ãµå¸³´Ï´Ù¡·, ¡¶¸®´õÀÇ ¸¶À½Ã¬±è¡·, ¡¶¹Ì¶óŬ ¸ð´× ±âÀûÀÇ °ø½Ä¡·, ¡¶ÀλýÀÇ ÇØ´ä¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.

    ¸ñÂ÷

    ¸Ó¸®¸» ¸¶³É ´¯°í ½ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô ±â¿îÀ» ºÒ¾î³Ö´Â Áöħ¼­

    1Àå ³ú°¡ Ȱµ¿ÀûÀÎ »îÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù: ´ç½ÅÀÌ ¿îµ¿À» ÀÚ²Ù ¹Ì·ç´Â ÀÌÀ¯
    ¿îµ¿À» Çϸé Á¤¸»·Î ±âºÐÀÌ ³ª¾ÆÁú±î? | ³ú´Â ¿Ö ´ç½ÅÀÇ ³ë·ÂÀ» ¹æÇØÇÒ±î? | ¿ÜºÎ ¿µÇâÀÌ ¿îµ¿À» Èûµé°Ô ÇÑ´Ù | ´ç½ÅÀº ¾àÇϰųª °ÔÀ¸¸£Áö ¾Ê´Ù | ¿îµ¿À» ¡®¹Ýµå½Ã¡¯ ÇØ¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù

    2Àå ÀÏ´Ü À̺ÒÀ» °È°í ÀϾ¶ó:ÀÚ²Ù ´¯°í¸¸ ½ÍÀ» ¶§ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹ý
    ³ª¸¦ ¿îµ¿¿¡ ¸ÂÃßÁö ¸»°í ¿îµ¿À» ³ª¿¡°Ô ¸ÂÃç¶ó | ¾Æ¹«°Íµµ Çϱ⠽ÈÀº ³¯ µ¿±â ºÎ¿© ÇÏ´Â ¹ý

    3Àå Áö±Ý ´ç½ÅÀÌ ÇÏ´Â ±×°Íµµ ¿îµ¿ÀÌ´Ù: ¿îµ¿¿¡´Â Çü½Äµµ, ²ÙÁØÇÔµµ, »ó½Äµµ ÇÊ¿ä¾ø´Ù
    ½ÈÁö ¾ÊÀº¡¯ ¿îµ¿À» ÇØ¶ó | °ø½ÄÀº Àؾî¹ö·Á¶ó | ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â »ö´Ù¸¥ ¹æ¹ý | ¾î¶² ¿òÁ÷ÀÓÀÌµç ¿îµ¿ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù

    4Àå ¿îµ¿À» Àß°Ô Âɰ³¶ó: ±×³¯±×³¯ ÄÁµð¼Ç¿¡ ¸Â´Â ¸ðµâ½Ä ¿îµ¿ ½À°ü ±¸ÃàÇϱâ
    ¿îµ¿À» ÃÖ¼Ò ´ÜÀ§·Î Âɰ³¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ | ¿îµ¿·®ÀÌ Àû´Ù°í °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù | ³ªÀÇ ¿¡³ÊÁö ·¹º§¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿ ¼³°èÇÏ´Â ¹ý

    5Àå Àڽſ¡°Ô ÁýÁßÇÏ°í ½ÍÀ¸¸é ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØ¶ó: ½ºÆ®·¹Äª¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç
    ½ºÆ®·¹ÄªÀ̶ó°í ½±°Ô »ý°¢Çؼ± ¾È µÈ´Ù | »óȲº°, ¼ºÇ⺰ È¿°úÀûÀÎ ½ºÆ®·¹Äª | ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ Á¢¸ñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ®·¹Äª | ½±°í È¿°úÀûÀÎ À¯¿¬¼º, °¡µ¿¼º ÈÆ·Ã¹ý

    6Àå ±Ù·Â ¿îµ¿Àº ³ú¸¦ °­ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù: ÀλýÀ» Áû¾îÁöµí ¹«°Ô¸¦ µé¾î ¿Ã·Á¶ó
    ¸öÀÌ ÇÏ´Â ¸»¿¡ ±Í¸¦ ±Í¿ï¿©¶ó | ³»°Ô ¸Â´Â ¼ýÀÚ¸¦ È®ÀÎÇØ¶ó | ÇコÀå¿¡¼­ ¿þÀÌÆ®Çϱâ | Áý¿¡¼­µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× | °íÅëÀÌ ¾ø¾îµµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù

    7Àå À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ¿Ü·Î¿òÀ» ÁÙÀδÙ: ½ÉÀåÀ» Á» ´õ »¡¸® ¶Ù°Ô ÇØ¶ó
    °úÈÆ·Ã¿¡ ÁÖÀÇÇØ¶ó | ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â À¯»ê¼Ò Æ®·¹ÀÌ´× ¸Ó½Å ã´Â ¹ý | ¾ß¿Ü¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ | ÇコÀåµµ, ¾ß¿Üµµ ½È´Ù¸é Áý¿¡¼­µµ °¡´ÉÇÏ´Ù | ¾ó¸¶³ª °Ý·ÄÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? | »õ·Î¿î ·çƾ ¸¸µé±â

    8Àå ¸ø °ßµð°ÚÀ¸¸é ½¬¾î¶ó: ¿îµ¿À» ¸ØÃß¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹ý
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     (¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

    - ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    - õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    - °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)

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    ¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
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