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엄마표 현실 독서법 생각이 말랑말랑해지고 자신을 찾게 되는
- 백진경 저
- 미다스북스
- 2023년 03월 29일
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ISBN: 9791169101929
240쪽
152 x 223 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 0
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책 소개
출판사 리뷰
너무나 아쉬운 당신에게,
엄마의 책 읽는 시간을 응원합니다!”
내 인생을 바꾼 독서의 힘!
독서로 인해 달라진 엄마의 일상
1. 현실로 바뀌는 긍정 확언
아무 의미 없이 마치 주문을 외우듯이 확언해 나아가는 것은 도움이 되지 않는다. 긍정 확언을 한다면 내가 확언을 한 것이 이루어지기 위한 나의 노력이 뒷받침될 때 긍정 확언은 빛을 발한다.
2. 새벽은 나를 위한 선물
꼭 새벽이 아니더라도 자신을 위해 시간을 내는 일은 꼭 필요하다. 나에게 숨 쉴 수 있는 틈을 주어 오롯이 나를 위한 때에 감사하는 마음을 갖고, 그 순간에 책을 통해서 나를 다독여 가는 선물같은 시간을 가질 수 있다.
3. 소비 다이어트
나한테 진짜 도움이 될 것이 무엇인지를 중심에 놓고 생각해 보기로 마음먹어보자. 저자는 양보다는 질에 대한 책을 읽으며 스스로 원칙을 세우고 소비를 시작한 결과, 부담되지 않는 선에서 소비하고, 그럴수록 나의 내면은 더욱 단단 해져가고 있음을 느낄 수 있었다.
4. 몸과 마음을 돌보는 하루 10분 루틴
요가와 명상은 저자의 하루에서 절대 빠질 수 없는 루틴이 되었다. 긴 시간을 내지 않더라도 매일 꾸준히 하다 보니 나의 몸과 마음을 돌볼 수 있는 것이자 나를 다시 일으켜 세워주는 힘이 되어 주기도 한다. 그 힘으로 내면에 집중하는 ‘나’, 아이들을 위해 육아하는 ‘엄마’라는 사실은 오늘 하루도 나 자신을 충분히 빛나게 해준다.
5. 독서를 남기다
읽은 책을 정리하고 기록하는 시간은 책 한 권 속 내용을 일부라도 나의 것으로 만드는 데 꼭 필요한 과정이다. 그냥 책을 가볍게 읽는 것이 나쁜 것은 아니지만 좀 더 책과 친해지고 싶고 독서를 깊이 있게 하고 싶다면 읽은 책을 기록으로 남겨두자. 생각보다 많은 도움이 될 것이다.
위의 다섯 가지는 저자가 바쁜 현실과 타협하며 독서를 한 결과 생긴 변화이다. 저자는 책을 통해 얻게 되는 정보와 지식, 지혜와 가치로 머리와 마음을 채워나간다. 그렇게 다듬어진 모습으로 아이와 함께한다면 아이들도 자연스레 단단한 내면을 가진 아이가 된다.
사랑하는 아이가 있으니 못할 것 없는 사람이 바로 엄마이다. 정신없는 일상에 쫓겨 나를 잃는 것이 아닌 현실과 타협하는 현실 독서법으로 먼저 나를 안아주고 그 힘으로 아이도 따뜻하게 안아주자.
저자 소개
저자 : 백진경
‘꿈꾸는 엄마’ 유아교육을 전공 후 평범하게 유치원 교사 생활을 했다. 임신과 동시에 다니던 직장을 그만두고 전업맘이 되었다. 반복되는 육아 속에서 책 통해 육아가 엄마인 ‘자신을 기르는 것’이라는 것을 절실히 깨달았다. 그리고 ‘나 자신’에 집중하기 시작했다. 이제는 매일 책을 읽고 글 쓰는 삶을 산다. 그 삶을 아끼고 사랑한다. 모든 엄마들이 책을 통해 자신의 마음을 돌보고 꿈을 꾸길 바란다. 그리고 그들의 육아에 따뜻한 응원을 보낸다. 저서로는『당신은 꽤 괜찮은 엄마입니다』가 있다. 유튜브 <꿈꾸는 엄마작가TV>
목차
Prologue. 엄마에게 책 읽을 시간이 있을까요?
Chapter 1. 엄마의 마음 : 엄마인 내가 책을 읽는 이유
1. 불안한 엄마, 단단해지다
2. 엄마이지만 ‘나’이고 싶다
3. 나를 지켜주는 삶의 태도
4. 엄마의 자존감을 높이는 시간
5. 책을 사랑하는 엄마
Chapter 2. 엄마의 책 사랑 : 나는 이렇게 책과 친해졌다
1. 나에게 맞는 책으로 시작하기
2. 깊이 파고드는 독서
3. 생각보다 많은 책 정보
4. 어디에서 무엇을 하든 책, 책, 책
5. 완독하지 않아도 괜찮아
6. 독서량은 중요하지 않다
7. 책 더럽게 보기
8. 나만의 책 고르기 방법
9. 서점 나들이 가기
10. 나만의 독서법
Chapter 3. 엄마의 독서법 : 현실과 타협하는 독서법
1. 독서에 ‘목적’이라는 무기 장착하기
2. 책을 대여할까? 구매할까?
3. 우리 집에는 곳곳에 책이 숨어 있다
4. 틈새 시간과 공간 확보하기
5. 디지털과의 멀티는 절대 NO
6. 독서를 준비하지 말자
7. 가랑비에 옷 젖는 독서
8. 나에게 맞는 지극히 현실적인 목표 세우기
9. 그럼에도 불구하고 ‘Keep Going’ 독서
10. 책 속의 지혜를 일상 경험으로
Chapter 4. 엄마의 책장 : 나를 변화시킨 분야별 책들
1. 에세이 ？ 나와 타인의 연결고리
2. 소설 ？ 또 다른 세계의 그곳
3. 고전 ？ 가볍게 타임슬립
4. 육아 ？ 현타 맞은 나의 육아
5. 그림책 ？ 아이와 엄마 모두를 위한 책
Chapter 5. 엄마의 변화 : 내 인생을 바꾼 독서의 힘
1. 현실로 바뀌는 긍정확언
2. 새벽은 나를 위한 선물
3. 소비 다이어트
4. 몸과 마음을 돌보는 하루 10분 루틴
5. 독서를 남기다
Epilogue. ‘엄마’라는 이름으로만 머물기엔 너무나 아쉬운 당신에게
부록
도움받은 책들
Chapter 1. 엄마의 마음 : 엄마인 내가 책을 읽는 이유
1. 불안한 엄마, 단단해지다
2. 엄마이지만 ‘나’이고 싶다
3. 나를 지켜주는 삶의 태도
4. 엄마의 자존감을 높이는 시간
5. 책을 사랑하는 엄마
Chapter 2. 엄마의 책 사랑 : 나는 이렇게 책과 친해졌다
1. 나에게 맞는 책으로 시작하기
2. 깊이 파고드는 독서
3. 생각보다 많은 책 정보
4. 어디에서 무엇을 하든 책, 책, 책
5. 완독하지 않아도 괜찮아
6. 독서량은 중요하지 않다
7. 책 더럽게 보기
8. 나만의 책 고르기 방법
9. 서점 나들이 가기
10. 나만의 독서법
Chapter 3. 엄마의 독서법 : 현실과 타협하는 독서법
1. 독서에 ‘목적’이라는 무기 장착하기
2. 책을 대여할까? 구매할까?
3. 우리 집에는 곳곳에 책이 숨어 있다
4. 틈새 시간과 공간 확보하기
5. 디지털과의 멀티는 절대 NO
6. 독서를 준비하지 말자
7. 가랑비에 옷 젖는 독서
8. 나에게 맞는 지극히 현실적인 목표 세우기
9. 그럼에도 불구하고 ‘Keep Going’ 독서
10. 책 속의 지혜를 일상 경험으로
Chapter 4. 엄마의 책장 : 나를 변화시킨 분야별 책들
1. 에세이 ？ 나와 타인의 연결고리
2. 소설 ？ 또 다른 세계의 그곳
3. 고전 ？ 가볍게 타임슬립
4. 육아 ？ 현타 맞은 나의 육아
5. 그림책 ？ 아이와 엄마 모두를 위한 책
Chapter 5. 엄마의 변화 : 내 인생을 바꾼 독서의 힘
1. 현실로 바뀌는 긍정확언
2. 새벽은 나를 위한 선물
3. 소비 다이어트
4. 몸과 마음을 돌보는 하루 10분 루틴
5. 독서를 남기다
Epilogue. ‘엄마’라는 이름으로만 머물기엔 너무나 아쉬운 당신에게
부록
도움받은 책들
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