안 된다는 걸 알지만 도저히 멈출 수 없는 것,
그것을 우리는 ‘중독’이라 정의한다!
정신의학 전문의가 전하는 현대인이 반드시 알아야 할 ‘중독’의 모든 것

일, 스마트폰, 쇼핑 등 한 대상에 중독되어 인생을 흘려보내고 있는 현대인을 위해 정신건강 전문의의 진단과 조언을 담은 책이 출간되었다. 특정 대상에 탐닉하며 통제 능력을 상실해 일상생활에 치명적 영향을 주는 상태를 ‘중독’이라 부를 수 있다. 현대인의 생활을 지배하는 중독의 형태는 다양한데, 마약과 니코틴뿐 아니라 통속적으로 긍정적으로 간주하는 운동, 일, 공부, 모성애 등도 현대사회에 새롭게 대두한 중독의 대상들이다.

중독이란 누구나 겪을 수 있다. 술과 담배, 마약이나 도박 같은 중독 외에도 한 사람의 건강한 내면을 해치는 중독도 셀 수 없이 많다. 게임이나 과식, 워커홀릭이나 쇼핑, 스마트폰 사용이나 집착 등 그 종류와 성질도 다양하다. 그중에는 나를 망치고 가족을 힘들게 하고 이웃과 사회를 멍들게 하는 중독도 많다. 아니라는 걸 알지만, 짜릿함과 달콤함의 유혹을 이기지 못해 쾌락의 불구덩이에 빠져드는 것이다.
현대사회를 살아가는 누구도 이러한 중독에서 자유로울 수 없다. 신림평온정신건강의학과 의원 원장이자 이 책의 저자인 전형진은 중독 증세로 고통받는 사람들을 진료실에서 만나며, 일상과 정신의 균형을 깨트리는 중독 현상에 주목했다. 평범한 일상에서 시나브로 빠져들 수 있는 중독의 유형과 그 치유 방법을 살펴보며, 한 권의 책으로 묶어냈다. 그 결과물이 담긴 이 책은 통제 불가능한 중독 증세로 삶의 주도권을 잃어버린 사람들에게 실질적인 도움을 줄 것이다.

<정신의학신문> 인기 연재작을 단행본으로 만나다!
불안과 혼란의 시대, 정상과 비정상의 경계에서
외줄을 타는 현대인을 위한 정신의학 전문의의 따듯한 조언

『쾌락이 질병이 되는 순간』은 <정신의학신문>에 인기리에 연재되어 수많은 독자의 찬탄을 받은 ‘중독 인생을 위한 마음 처방전’을 다듬어 출간한 것이다.
이 책은 총 4부로 구성되어 있다.
1부 <멈출 수 없어 고민입니다>에서는 스마트폰, 쇼핑, 다이어트, 게임, 빚과 관련된 중독 증세를 상세히 알아본다. 단순한 쾌락에 탐닉하는 행위가 사회적 자아를 파괴하는 행위로 확장될 수 있음을 확인할 수 있다.
2부 <몸과 정신을 파괴하는 쾌락의 덫>에서는 알코올, 성형, 도박, 포르노, 니코틴, 마약 중독을 이야기한다. 이런 유형의 중독이 더는 성인의 전유물이 아니다. 저자 전형진은 다양한 사례를 들려주며 자극적인 유희가 우리 아이들의 정신건강을 뿌리째 뒤흔들고 있음을 환기시킨다.
3부 <일상을 파괴하는 평범한 유혹들>에서는 일, 욕, 육류, 라면, 수면제, 모성애 중독에 관해 들려준다. 3부를 읽다 보면 열심히 일하는 자신이, 아이들을 살뜰히 사랑하는 마음이 더는 긍정적 미덕으로만 볼 수 없다는 것을 깨닫게 될 것이다.
4부 <우리 삶에 마냥 좋기만 한 것이 있을까요>에서는 사랑, 운동, 카페인, 기부 중독에 대해 고찰한다. 불확실성이 만연한 사회에 자기 자신을 혹독히 통제하며 쾌락과 위안을 얻는 풍조는 현대사회에 새롭게 출연한 중독의 모습이다.

현대인은 쉽고 빠르게 쾌락을 얻을 수 있는 대상을 탐닉한다. 여기서 경계해야 할 것은 통제할 수 없는 상황에 이르는 것이다. 건강한 삶이란 나 스스로를 자유롭게 통제할 수 있는 주도권을 가진 삶이다. 현대인은 마음의 평온을 잃은 채 진짜 중요한 것이 무엇인지 숙고하지 못하고 바쁘게 살아간다. 통제력을 잃고, 특정 행위에 매몰되어 삶을 흘려보내고 있는 사람들에게 일독을 권한다.

책을 내며_ 통제할 수 없는 상황을 경계하라

Part 1 멈출 수 없어 고민입니다
폰 없이 이제는 살 수 없어요_ 스마트폰 중독
나는 쇼핑한다, 그러므로 존재한다_ 쇼핑 중독
참을 수 없는 저체중의 유혹_ 다이어트 중독
전지전능한 나로 사는 통쾌한 세상_ 게임 중독
버는 돈보다 쓰는 돈이 많아요_ 빚 중독

Part 2 몸과 정신을 파괴하는 쾌락의 덫
술 없이 무슨 재미로 사나_ 알코올 중독
아름다움이 나를 멸시한다_ 성형 중독
강력한 한방으로 인생 역전을 꿈꾼다면_ 도박 중독
음란물에 포위된 사람들_ 포르노 중독
담배, 구원인가 파멸인가_ 니코틴 중독
대한민국은 마약 청정국이 아니다_ 마약 중독

Part 3 일상을 파괴하는 평범한 유혹들
끝없이 폭주하는 현대인의 최후_ 일 중독
시끄러운 세상에서 나를 지키는 무기_ 욕 중독
고기는 언제나 옳거든요_ 육류 중독
밀가루와 MSG의 강력한 유혹_ 라면 중독
잠들지 못하는 현대판 좀비의 선택_ 수면제 중독
끝까지 어른이 될 수 없는 당신_ 모성애 중독

Part 4 우리 삶에 마냥 좋기만 한 것이 있을까요
너무 아픈 사랑은 사랑이 아니었음을_ 사랑 중독
땀 흘리지 않으면 불안해요_ 운동 중독
피곤을 잊게 하는 각성의 힘_ 카페인 중독
공부는 절대로 배신하지 않으니까요_ 공부 중독
때론 멈추지 않아도 괜찮아_ 기부 중독