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    에라 모르겠다 건강법

    에라 모르겠다 건강법 삶의 질 향상을 위해 모두가 할 수 있는 건강 실천법

    • 김순렬 저
    • 종이향기
    • 2021년 12월 02일
    • 정가
      20,000원
    • 판매가
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    ISBN: 9791191292190 268쪽 150 x 225 (㎜)

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    저자 소개

    김순렬

    저자 : 김순렬
    울산 학성고등학교 졸업
    동국대학교 한의과대학 졸업
    동국대학교 대학원 석, 박사
    부인과학 석, 박사 학위 취득
    한방부인과학회 정회원
    대한응용근신경학회 정회원
    ICAK 100시간 인정의
    국제공인 최면치료 상담사
    국제공인 NLP 상담 전문가
    동국대학교 한의과대학 외래교수 역임
    청풍학회 회장 역임
    임상통합의학암학회 정회원
    유튜브 채널 '김순렬TV' 운영
    CNC한의원 원장
    지은 책으로는
    <네 안에 잠든 건강을 깨워라>
    <자율신경 건강법>
    <에라 모르겠다 건강법>이 있다.

    목차

    1장 삶의 질 향상
    1. 스트레스가 심하면 환청이 들릴 수 있나요? 14
    2. 에라 모르겠다 건강법 21
    3. 쾌락 추구 건강법 28
    4. 공황장애와 우울증 36
    5. 치매 예방(1) 46
    6. 치매 예방(2) 52
    7. 치매 예방(3) 57

    2장 잘 알고 먹어야 보약
    1. 운동 전후 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식 66
    2. 열 많은 체질, 인삼 먹어도 되나요? 74
    3. 불면증과 골다공증을 동시에 치료하는 채소 80
    4. 너무 많이 씹어 먹지 마세요. 87
    5. 탈모 예방과 피부 미용에 좋은 오일 94
    6. 신경통과 손발저림을 치료하는 영양 물질 100
    7. 식사 후에 하면 좋은 5가지 습관 107
    8. 이런 분은 생강 절대 먹지 마세요! 114

    3장 마법의 건강 가루
    1. 피부 미백을 돕는 가루 120
    2. 안구건조증, 인공눈물 없이 치료하는 가루 127
    3. 가래를 없애고, 폐·기관지에 좋은 가루(1) 134
    4. 가래를 없애고, 폐·기관지에 좋은 가루(2) 140
    5. 다리에 쥐 났을 때, 풀어주는 가루 149
    6. 암세포를 파괴하는 가루 157
    7. 염증을 제거하는 가루 163
    8. 커피에 이 가루를 타면 슈퍼푸드 168
    9. 혈액순환을 돕는 가루 175
    10. 만성피로를 풀어주는 가루 183

    4장 마법의 건강 차
    1. 혈관을 청소하는 약차 192
    2. 숙면을 부르는 약차(1) 197
    3. 숙면을 부르는 약차(2) 203
    4. 커피 대신 이것을 마셔야 하는 7가지 이유 209
    5. 녹차 마시기 가장 좋은 시간 215

    5장 무병을 위해
    1. 위장은 용광로 220
    2. 위축성위염과 장상피화생 치료에 도움이 되는 음식 224
    3. 위축성위염과 장상피화생과 담적병 231
    4. 과민성대장증후군 236
    5. 복부팽만을 없애는 간헐적 단식(1) 244
    6. 복부팽만을 없애는 간헐적 단식(2) 252
    7. 염증을 제거하는 음식 260

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