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엄마가 미안해 [개정판]
- 박승찬 외 저
- 하이키
- 2020년 07월 01일
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ISBN: 9791196065423
36쪽
265 x 228 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 360
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책 소개
출판사 리뷰
성장이란 우리 몸을 구성하고 있는 단백질이 증가하고 이에 따라 근육과 골격이 커지고 힘이 증가하는 과정 모두를 말합니다. 어느 날 갑자기 키만 딱 자라는 것이 아니라, 뇌를 비롯한 심장, 위장, 신장 같은 장기의 크기와 무게가 늘면서 신장과 체중이 증가하고, 그러는 가운데 각 장기의 기능 역시 발달하는 과정을 통틀어서 성장이라고 말하는 것입니다. 진달래나무에서 진달래꽃이 피고, 살구나무에서 살구꽃이 피듯이 성장에는 유전적 요인이 강력하게 작용하기는 하지만, 우리 주변에는 후천적 관리를 통해 부모보다 훌쩍 큰 아이도 많습니다. 크게 자랄 가능성은 커가는 우리 아이들 모두에게 있다는 말입니다. - 19p
한방으로 키를 키울 수 있는지 의구심을 가지는 부모가 많은데 한방으로도 충분히 키를 키울 수 있습니다. 성장호르몬 주사를 맞지 않고도 천연 한약으로 유전적인 키를 극복할 수 있습니다. 하이키한의원에서는 25년간 임상을 통해 천연 한약에서 추출한 성장촉진 신물질 KI-180으로 성장 치료가 가능하다는 결과를 증명했습니다. - 32p
흔히 잡곡밥을 먹으면 건강에 좋을 것으로 생각합니다. 하지만, 잡곡밥을 소화하지 못하는 아이가 의외로 많습니다. 비위가 약한 아이들에게 잡곡밥은 오히려 소화기를 더 약하게 만드는 요소가 될 수 있습니다. 소화가 안 되니 식사량은 더 적어지고 키 성장도 더디게 됩니다. 이 아이들을 검사하다 보면 의외로 음식에 대한 알레르기 반응이 많은 것을 확인할 수 있습니다. 이렇게 소화기가 약한 아이들에게는 흰쌀밥을 주는 것이 좋습니다. 아무리 좋은 음식이라도 소화하지 못하면 안 먹느니만 못합니다. - 58p
엄마, 아빠 때와 달리 우리 아이들의 성장 속도는 빨라졌습니다. 빨라진 성장 속도만큼 성인이 될 때까지 쭉 잘 커준다면 문제가 없겠지만, 성장 속도가 빨라지면서 또래 아이들보다 성적 발달이 빠른 아이들도 늘어나고 있습니다. 빠른 성장 속도에 따라 2차 성징과 급성장기를 너무 빨리 경험하고 키 성장 또한 빠르게 멈추는 성조숙증이 늘고 있는 것입니다. 아이들의 키 성장 속도가 빨라진 이후 평균 키에 도달하지 못하는 아이들이 늘고 있습니다. 아이의 키에 대한 엄마, 아빠의 관심은 커졌지만, 성조숙증의 예방과 치료는 아직 부족한 상황입니다. - 73p
성장통과 키 성장과의 상관성을 살펴보니, 성장통을 자주 겪은 아이들은 성장통이 없는 아이들보다 키도 작고 덜 크는 것으로 확인되었습니다. 이러한 결과는 성장통이 있어야 키가 잘 큰다는 속설을 뒤엎는 것이었습니다. 키가 많이 크다 보니 성장통이 나타나는 것이 아니라, 성장통이 있는 아이들은 오히려 키가 덜 큰다는 것입니다. - 82p
저자 소개
저자 : 박승찬
박승찬 한의학 박사는 아동 성장・성조숙증 치료 분야에서 최고로 꼽히는 전문가이다. 그는 하이키한의원 강남본원의 대표원장이자 하이키한의원 네트워크의 대표이기도 하다. 대전대학교 한의과대학 겸임교수, 하이키 성장·성조숙증 연구소 대표, 하이키한방연구소 대표, 서울시 한의사회 교의위원회 위원장을 겸하고 있다. 박승찬 한의학 박사는 <멈추는 아이vs 자라는 아이>, <우리 아이 키크기 프로젝트 365일>, <엄마! 나도 키가 크고 싶어요>, <한방으로 끝내는 천식, 아토피 알레르기>, <쑥쑥왕국을 지켜라> 등 다수의 저서를 쓴 바 있다.
저자 : 하재원
하재원 한의학 박사는 (전)하이키한의원 천안점 원장으로, 하이키 성장·성조숙증 연구소 연구위원이다. 대전대학교 부속한방병원 한방내과 전문의를 수료하였고, 대전대학교 부속한방병원 제1내과 학술연구 및 자문위원, 대전대학교 부속천안한방병원 제1내과 과장을 역임하였다.
저자 : 이재준
이재준 한의학 박사는 하이키한의원 부산시청점 원장으로, 하이키 성장·성조숙증 연구소 연구위원이다. 동의대학교 한의학과를 졸업하였고, 동의대 한의과 외래교수를 겸하고 있다.
저자 : 부민석
부민석 한의사는 하이키한의원 대전점 원장으로, 하이키 성장·성조숙증 연구소 연구위원이다. 포항공과대학교(POSTECH)를 졸업하고 원광대학교 한의과대학을 졸업한 독특한 이력을 가지고 있으며, 대한한방소아과학회 정회원, 한방비만학회 정회원, 한방피부과학회 정회원을 겸하고 있다.
책 속에서
성장이란 우리 몸을 구성하고 있는 단백질이 증가하고 이에 따라 근육과 골격이 커지고 힘이 증가하는 과정 모두를 말합니다. 어느 날 갑자기 키만 딱 자라는 것이 아니라, 뇌를 비롯한 심장, 위장, 신장 같은 장기의 크기와 무게가 늘면서 신장과 체중이 증가하고, 그러는 가운데 각 장기의 기능 역시 발달하는 과정을 통틀어서 성장이라고 말하는 것입니다. 진달래나무에서 진달래꽃이 피고, 살구나무에서 살구꽃이 피듯이 성장에는 유전적 요인이 강력하게 작용하기는 하지만, 우리 주변에는 후천적 관리를 통해 부모보다 훌쩍 큰 아이도 많습니다. 크게 자랄 가능성은 커가는 우리 아이들 모두에게 있다는 말입니다. - 19p
한방으로 키를 키울 수 있는지 의구심을 가지는 부모가 많은데 한방으로도 충분히 키를 키울 수 있습니다. 성장호르몬 주사를 맞지 않고도 천연 한약으로 유전적인 키를 극복할 수 있습니다. 하이키한의원에서는 25년간 임상을 통해 천연 한약에서 추출한 성장촉진 신물질 KI-180으로 성장 치료가 가능하다는 결과를 증명했습니다. - 32p
흔히 잡곡밥을 먹으면 건강에 좋을 것으로 생각합니다. 하지만, 잡곡밥을 소화하지 못하는 아이가 의외로 많습니다. 비위가 약한 아이들에게 잡곡밥은 오히려 소화기를 더 약하게 만드는 요소가 될 수 있습니다. 소화가 안 되니 식사량은 더 적어지고 키 성장도 더디게 됩니다. 이 아이들을 검사하다 보면 의외로 음식에 대한 알레르기 반응이 많은 것을 확인할 수 있습니다. 이렇게 소화기가 약한 아이들에게는 흰쌀밥을 주는 것이 좋습니다. 아무리 좋은 음식이라도 소화하지 못하면 안 먹느니만 못합니다. - 58p
엄마, 아빠 때와 달리 우리 아이들의 성장 속도는 빨라졌습니다. 빨라진 성장 속도만큼 성인이 될 때까지 쭉 잘 커준다면 문제가 없겠지만, 성장 속도가 빨라지면서 또래 아이들보다 성적 발달이 빠른 아이들도 늘어나고 있습니다. 빠른 성장 속도에 따라 2차 성징과 급성장기를 너무 빨리 경험하고 키 성장 또한 빠르게 멈추는 성조숙증이 늘고 있는 것입니다. 아이들의 키 성장 속도가 빨라진 이후 평균 키에 도달하지 못하는 아이들이 늘고 있습니다. 아이의 키에 대한 엄마, 아빠의 관심은 커졌지만, 성조숙증의 예방과 치료는 아직 부족한 상황입니다. - 73p
성장통과 키 성장과의 상관성을 살펴보니, 성장통을 자주 겪은 아이들은 성장통이 없는 아이들보다 키도 작고 덜 크는 것으로 확인되었습니다. 이러한 결과는 성장통이 있어야 키가 잘 큰다는 속설을 뒤엎는 것이었습니다. 키가 많이 크다 보니 성장통이 나타나는 것이 아니라, 성장통이 있는 아이들은 오히려 키가 덜 큰다는 것입니다. - 82p
한방으로 키를 키울 수 있는지 의구심을 가지는 부모가 많은데 한방으로도 충분히 키를 키울 수 있습니다. 성장호르몬 주사를 맞지 않고도 천연 한약으로 유전적인 키를 극복할 수 있습니다. 하이키한의원에서는 25년간 임상을 통해 천연 한약에서 추출한 성장촉진 신물질 KI-180으로 성장 치료가 가능하다는 결과를 증명했습니다. - 32p
흔히 잡곡밥을 먹으면 건강에 좋을 것으로 생각합니다. 하지만, 잡곡밥을 소화하지 못하는 아이가 의외로 많습니다. 비위가 약한 아이들에게 잡곡밥은 오히려 소화기를 더 약하게 만드는 요소가 될 수 있습니다. 소화가 안 되니 식사량은 더 적어지고 키 성장도 더디게 됩니다. 이 아이들을 검사하다 보면 의외로 음식에 대한 알레르기 반응이 많은 것을 확인할 수 있습니다. 이렇게 소화기가 약한 아이들에게는 흰쌀밥을 주는 것이 좋습니다. 아무리 좋은 음식이라도 소화하지 못하면 안 먹느니만 못합니다. - 58p
엄마, 아빠 때와 달리 우리 아이들의 성장 속도는 빨라졌습니다. 빨라진 성장 속도만큼 성인이 될 때까지 쭉 잘 커준다면 문제가 없겠지만, 성장 속도가 빨라지면서 또래 아이들보다 성적 발달이 빠른 아이들도 늘어나고 있습니다. 빠른 성장 속도에 따라 2차 성징과 급성장기를 너무 빨리 경험하고 키 성장 또한 빠르게 멈추는 성조숙증이 늘고 있는 것입니다. 아이들의 키 성장 속도가 빨라진 이후 평균 키에 도달하지 못하는 아이들이 늘고 있습니다. 아이의 키에 대한 엄마, 아빠의 관심은 커졌지만, 성조숙증의 예방과 치료는 아직 부족한 상황입니다. - 73p
성장통과 키 성장과의 상관성을 살펴보니, 성장통을 자주 겪은 아이들은 성장통이 없는 아이들보다 키도 작고 덜 크는 것으로 확인되었습니다. 이러한 결과는 성장통이 있어야 키가 잘 큰다는 속설을 뒤엎는 것이었습니다. 키가 많이 크다 보니 성장통이 나타나는 것이 아니라, 성장통이 있는 아이들은 오히려 키가 덜 큰다는 것입니다. - 82p
목차
Special
- 엄마가 미안해 테마 스토리 06
- 엄마들의 편지 후기 10
발간사
하루하루가 키를 위한
골든타임인 우리 아이들에게 12
필진 소개 14
Part 1. 성장
‘키 작은 아빠랑 결혼해서, 엄마가 미안해’ 16
- 올바른 성장이란 19
- 우리 아이 얼마나 클까 23
- 성장에 영향을 미치는 요소들 24
- 우리 아이, 잘 크고 있는 걸까 27
- 성장호르몬 치료, 해야 하나 29
- 한의학에서 풀어놓는 성장 해법 31
- 하이키한의원 성장종합검사 34
Part 2. 영양
‘아침밥 못 해줘서, 엄마가 미안해’ 36
- 아이들의 식습관 진단 39
- 성장에 필요한 균형적인 영양 섭취 42
- 성장에 꼭 필요한 영양소 44
- 인체를 구성하는 영양소 46
- 성장기에 힘을 더하는 음식과 식습관 50
- 성장을 방해하는 음식과 식습관 51
- 성호르몬을 자극할 수 있는 식품들 52
- 성장에 필수인 우유 53
- 성장에 빨간불 켜는 콩 56
- 성장에 방해만 되는 사골국 57
- 때로 안 먹이는 것만 못한 잡곡밥 58
- 엄마의 요리를 망치는 요소들 : MSG&소금 59
Part 3. 성장 골든타임
‘이때 커야 하는 걸 몰라서, 엄마가 미안해’ 64
- 키가 크는 데는 골든타임이 있다 67
- 소아청소년 성장그래프 68
- 키가 크는 데는 과정이 있다 74
- 급성장기를 위한 관리법은 80
- 성장 자극혈 84
Part 4-1. 성조숙증 (여아 편)
‘딸! 성조숙증으로 고생시켜서, 엄마가 미안해’ 86
- 성조숙증이란 무엇인가 89
- 성조숙증의 증상은 92
- 성조숙증이 왜 성장을 방해할까 94
- 사춘기에 주목하라 96
- 성조숙증의 원인은 99
- 성조숙증을 예방하려면 104
- 성조숙증의 한약 치료 효과 108
- 성조숙증에 도움을 주는 한방 관리법 112
Part 4-2. 성조숙증(남아 편)
‘아들! 성조숙증으로 고생시켜서, 엄마가 미안해’ 114
- 아들의 성조숙증은 다르다 117
- 남아 성조숙증, 증후와 발견의 어려움 119
- 남아의 사춘기를 관리하는 법 122
- 남아의 성조숙증에 도움을 주는 하이키한의원의 관리법 124
Part 5. 성장 부진 요소
‘키 안 클 일만 시켜서, 엄마가 미안해’ 126
- ‘언젠가 크겠지’라는 함정 129
- 성장 부진을 일으키는 요인들 131
- 유전 : 엄마, 아빠 키만 믿어서 미안해 132
- 식욕 부진 : 억지로 먹여서 미안해 133
- 체질적 허약 및 만성질환 :
사소하다고 지나쳐서 미안해 136
- 스트레스 : 잔소리해서 미안해 139
- 비만 : 살찐 줄 몰라서 미안해 142
- 디지털 중독 : 스마트폰부터 보여줘서 미안해 146
Part 6. 약이 되는 밥물 레시피 148
- 장에 좋은 밥물 : 귤껍질 150
- 감기·비염 완화에 좋은 밥물 : 대추+계피 151
- 식은땀 흘리는 아이에게 좋은 밥물 : 오미자 152
- 키 성장에 좋은 밥물 : 다시마 153
- 신경 안정에 좋은 밥물 : 감초 154
- 성조숙증 예방에 좋은 밥물 : 율무 155
- 숙면에 좋은 밥물 : 둥굴레 156
- 식욕 없는 아이에게 좋은 밥물 : 산사 157
Part 7. 하루에 1번!
우리 아이 키 성장 체조 158
Part 8. 저녁마다 1번!
숨겨진 키 성장 마사지 166
- 엄마가 미안해 테마 스토리 06
- 엄마들의 편지 후기 10
발간사
하루하루가 키를 위한
골든타임인 우리 아이들에게 12
필진 소개 14
Part 1. 성장
‘키 작은 아빠랑 결혼해서, 엄마가 미안해’ 16
- 올바른 성장이란 19
- 우리 아이 얼마나 클까 23
- 성장에 영향을 미치는 요소들 24
- 우리 아이, 잘 크고 있는 걸까 27
- 성장호르몬 치료, 해야 하나 29
- 한의학에서 풀어놓는 성장 해법 31
- 하이키한의원 성장종합검사 34
Part 2. 영양
‘아침밥 못 해줘서, 엄마가 미안해’ 36
- 아이들의 식습관 진단 39
- 성장에 필요한 균형적인 영양 섭취 42
- 성장에 꼭 필요한 영양소 44
- 인체를 구성하는 영양소 46
- 성장기에 힘을 더하는 음식과 식습관 50
- 성장을 방해하는 음식과 식습관 51
- 성호르몬을 자극할 수 있는 식품들 52
- 성장에 필수인 우유 53
- 성장에 빨간불 켜는 콩 56
- 성장에 방해만 되는 사골국 57
- 때로 안 먹이는 것만 못한 잡곡밥 58
- 엄마의 요리를 망치는 요소들 : MSG&소금 59
Part 3. 성장 골든타임
‘이때 커야 하는 걸 몰라서, 엄마가 미안해’ 64
- 키가 크는 데는 골든타임이 있다 67
- 소아청소년 성장그래프 68
- 키가 크는 데는 과정이 있다 74
- 급성장기를 위한 관리법은 80
- 성장 자극혈 84
Part 4-1. 성조숙증 (여아 편)
‘딸! 성조숙증으로 고생시켜서, 엄마가 미안해’ 86
- 성조숙증이란 무엇인가 89
- 성조숙증의 증상은 92
- 성조숙증이 왜 성장을 방해할까 94
- 사춘기에 주목하라 96
- 성조숙증의 원인은 99
- 성조숙증을 예방하려면 104
- 성조숙증의 한약 치료 효과 108
- 성조숙증에 도움을 주는 한방 관리법 112
Part 4-2. 성조숙증(남아 편)
‘아들! 성조숙증으로 고생시켜서, 엄마가 미안해’ 114
- 아들의 성조숙증은 다르다 117
- 남아 성조숙증, 증후와 발견의 어려움 119
- 남아의 사춘기를 관리하는 법 122
- 남아의 성조숙증에 도움을 주는 하이키한의원의 관리법 124
Part 5. 성장 부진 요소
‘키 안 클 일만 시켜서, 엄마가 미안해’ 126
- ‘언젠가 크겠지’라는 함정 129
- 성장 부진을 일으키는 요인들 131
- 유전 : 엄마, 아빠 키만 믿어서 미안해 132
- 식욕 부진 : 억지로 먹여서 미안해 133
- 체질적 허약 및 만성질환 :
사소하다고 지나쳐서 미안해 136
- 스트레스 : 잔소리해서 미안해 139
- 비만 : 살찐 줄 몰라서 미안해 142
- 디지털 중독 : 스마트폰부터 보여줘서 미안해 146
Part 6. 약이 되는 밥물 레시피 148
- 장에 좋은 밥물 : 귤껍질 150
- 감기·비염 완화에 좋은 밥물 : 대추+계피 151
- 식은땀 흘리는 아이에게 좋은 밥물 : 오미자 152
- 키 성장에 좋은 밥물 : 다시마 153
- 신경 안정에 좋은 밥물 : 감초 154
- 성조숙증 예방에 좋은 밥물 : 율무 155
- 숙면에 좋은 밥물 : 둥굴레 156
- 식욕 없는 아이에게 좋은 밥물 : 산사 157
Part 7. 하루에 1번!
우리 아이 키 성장 체조 158
Part 8. 저녁마다 1번!
숨겨진 키 성장 마사지 166
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