책 속으로

***인체 오장에 좋은 약용식물 ***
왜 오장육부(五臟六腑)인가

“내 생명을 주관하는 곳””

왜 몸이 먼저인가! 이것은 지난 수년간 필자가 내 자신에게 끊임없이 되묻는 화두인체에서 오장육부(五臟六腑)가 생명에 중요한 이유는 어느 한 곳이라도 이
상이 있으면 온몸에 영향을 미치기 때문이다.
조선시대 허준이 쓴 <동의보감(東醫寶鑑)>에서 인체의 몸을 중심으로 한 양
생법과 한 가지 약제(藥劑)로 오래 사는 방법을 소개하고 있다. 예를 들면 황
정, 석창포, 감국화, 천문동, 지황, 창출, 토사자, 백초화, 하수오, 송진, 회
나무 열매, 측백 나뭇잎, 구기자, 복령, 오가피, 오디, 연밥, 검인, 잣, 순무
씨, 인 유즙(사람 젖), 흰 쌀죽이 좋다고 기록돼 있다.-20쪽

***면역계 질환에 좋은 약용식물 ***
왜 면역인가?

“면역(免疫)은 나(我·자기)와 非자기와의 싸움이다”

인체의 면역력은 철학적으로 “자기(自己)와 비자기(非自己)와의 싸움이다”라
고 볼 수 있다.-22쪽

***암에 좋은 약용식물***
항암제의 실과 허

“매년 3월 21일은 암 예방의 날”

이 세상에서 가장 귀한 게 사람의 생명이다. “암(癌)”, “돌맹이 같이 단단한
응어리가 생긴 질병”이라는 뜻으로 필자는 입구(口) 자 셋 즉 잘못된 음식, 지
나친 과욕, 과다한 스트레스가 산(山)처럼 쌓여서 발병한 것으로 본다.-42쪽

***순환기 질환에 좋은 약용식물 ***
왜 혈액인가?

“모든 병의 근원은 피(血)의 깨끗함과 탁함에 있다”

혈액은 혈관을 돌면서 조직 세포에 산소와 영양을 공급하고 노폐물을 제
거해 주는 것 외 단백질, 호르몬을 운반해 주는 기능을 한다. 우리 몸은 근
육, 뇌, 심장 등 여러 장기의 기관에 혈액을 공급해야 생명을 유지할 수 있
다.-72쪽

***호흡기 질환에 좋은 약용식물***
왜 생명인가?

“인체의 폐는 몸통이자 생명통이다”

인체는 생명 유지를 위해 몸 안에서 끊임없이 신진대사가 일어나고 있으
며, 그 때 발생하는 열을 에너지원으로 쓴다. 사람은 숨을 쉬어야 산다. 몸속
의 세포는 생존하기 위해 지속적으로 산소가 공급되어야 하고 노폐물인 이
산화탄소를 배출해야 한다.-92쪽

***소화기 질환에 좋은 약용식물***
왜 소화, 흡수, 배출인가?

“먹는 음식물에 소화되고 남은 노폐물을 배설을 잘해야 건강하다”

음식물을 먹고 난 후 생기는 소화기 질환은 소화불량, 위장병, 설사, 변비
처럼 일상적인 증상이 대부분이다. 그러나 장기간 지속되는 증상들은 소화
기계에 영향을 미칠 뿐만 아니라 크론씨병, 소화기암(위암, 식도암, 대장암, 직장
암) 등 심각한 질환으로 진행될 수 있다. -108쪽

***여성 질환에 좋은 약용식물 ***
왜 여성의 몸인가?

“여성, 21세기 대한민국 모든 분야를 움직이다”

오늘날 대한민국의 여성은 두 가지 반란 속에서 살고 있다. 하나는 급변하
는 정보통신혁명에 의한 인터넷, 스마트폰, SNS, 페이스북, 유튜브 시대에
살고 있고, 다른 하나는 다양한 몸의 반란(암, 비만, 미용 등) 속에서 몸의 변화를
경험한다는 것이다.-120쪽

***신진대사와 내분비 질환에 좋은 약용식물
왜 호르몬과 대사인가?***

“대사는 우리 몸에서 일어나는 모든 화학 반응이다”

인체에서 생명을 유지하기 위해서는 호흡, 심박동 유지, 체온 유지 등 에
너지가 대사를 통해 에너지 생성과 몸을 유지하기 위해 체내의 모든 세포에
서는 계속적으로 대사를 통해 화학적 반응과 변환이 끊임없이 일어난다.-132쪽

***비뇨기 질환에 좋은 약용식물***
왜 신장인가?

“신장은 우리 몸에서 원활한 통행과 배출을 담당한다”

신장은 신체에 영양을 공급하고, 노폐물과 과다한 수분을 제거하고, 혈압
을 조절, 적혈구 생산을 자극하고, 체온을 일정하게 유지하고, 체내의 화학
적 균형을 유지시켜 준다.-144쪽

***근골격·운동계 질환에 좋은 약용식물 왜 근육과 뼈인가?***

“인체의 근육은 에너지 저수지!”

인체는 40대 이후부터 근육 세포의 재생보다 소멸되는 양(量)이 많아진다.
근육을 구성하는 근섬유 수와 굵기가 줄어들어 근력이 감소한다. 인체 노화
의 바로미터는 근육량 감소로부터 시작된다.-162쪽

***신경계 질환에 좋은 약용식물***
왜 뇌인가?

“뇌(腦)는 인체의 대통령!” “

우리나라 뇌졸중 발병률은 세계 1위로 한국 3대 사망 원인 중 하나다..-172쪽

***정신과 질환에 좋은 약용식물***
왜 마음인가?

“삶에서 몸과 마음을 닦는 일을 최우선으로 하라!”

세상에서 가장 귀한 것은 생명과 건강이다. 우리의 영혼이 자리 잡은 곳이
마음으로 육체와 연결되어 있기 때문에 마음산책을 통해서 건강을 유지할
수 있다. 건강은 마음의 영향을 받는다.-182쪽

***피부 질환에 좋은 약용식물***
왜 피부인가?

“피부는 신체의 내·외부를 보호하는 막!”

인체의 피부는 크게 얇은 바깥쪽 층의 표피, 안쪽의 두꺼운 층 진피, 피하
조직으로 세 가지 부분이다. 피부의 두께는 6mm 이하에 불과하지만, 내부
조직을 보호하는 역할을 하며 신체 보호, 체온 조절, 흡수 작용, 호흡 작용,
분비 작용, 자외선으로부터 보호한다.-194쪽

***외과 질환에 좋은 약용식물***
기초상식

“심각한 손상과 환경 문제에 의한 장애!\"”

사람들은 살면서 자기 자신 또는 주변에서 치명적인 손상이나 사고를 경
험하게 된다. 이 세상에는 나를 지켜주는 안전지대가 없다.-210쪽

***건강 질환에 좋은 약용식물***
왜 몸인가?

“이 세상에서 내 생명과 건강보다 더 소중한 것은 없다””

신체가 건강한 사람에게는 살면서 많은 기회가 주어진다. 기회가 많다는
것은 신명나는 일이지만, 우리에게 주어진 하루의 시간을 어떻게 보내느냐
에 따라서 삶이 설익을 수도 있고 영글 수도 있다..-218쪽

“내 몸의 질병을 치유 해독하는 법!”

건강의 비밀 식습관
“건강하고 싶거든 채식위주의 식습관을 하라!”-232쪽-
건강의 잣대 생활습관
“건강하고 싶거든 잘못된 생활습관을 유지하라!”-233쪽
건강의 핵심 3쾌(三快)
“건강한 사람은 쾌식(快食), 쾌변(快便), 괘면(快眠)을 한다!”-234-235쪽-
내 몸을 살리는 자연식
“가공 식품, 인스턴츠 식품, 유전자 변이 음식을 안 먹는 게 좋다”-236쪽-
생명의 불꽃 효소
“효소는 인체의 몸 안의 모든 신진대사에 관여하는 생명 물질!”-238쪽-
자연이 준 최고의 선물 식초
“건강하고 싶거든 식초를 음용하라!”-240쪽-
약초를 알면 건강이 보인다.
“건강의 비밀 약용식물에 있다”-242-243쪽-
혈액을 맑게 하는 채소와 산나물
“채식은 사람의 건강과 자연환경을 살리는 보물!”-244-245쪽

“약용식물을 알면 건강이 보인다!”

논문과 의학적으로 검증 된 약용식물
“자연의 보물로 병을 고친다!”-248-249쪽-
관절염·당뇨병·간에 효능이 있는 가시오갈피-250-251쪽-
암·고혈압·당뇨에 효능이 있는 꾸지뽕나무-252-253쪽-
면역·동맥 경화·암에 효능이 있는 겨우살이-254-255쪽-
면역력·암(혈액·림프종)혈액을 정화해 주는 천년초-256-257쪽-
관절염·불면증·염증에 효능이 있는 지치-258-259쪽-
면역·폐·원기 회복에 효능이 있는 산삼-260-261쪽-
천식·기관지염·거담에 효능이 있는 동삼(더덕)-262-263쪽-
항암·류미티스 관절통·피부염에 효능이 있는 봉황삼-264-265쪽-
숙변·비만·당뇨병에 효능이 있는 함초-266-267쪽-
폐·당뇨병·인후통에 효능이 있는 천문동-268-269쪽-
면역력·노화 방지·모발 조백에 효능이 있는 하수오-270-271쪽-
천식·기관지염·비염에 효능이 있는 마가목-272-273쪽-
신장·자양 강장·부종·이명에 효능이 있는 산수유-274-275쪽-
암·종양·염증에 효능이 있는 느릅나무-276-277쪽-
혈관질환·고혈압·야뇨증에 효능이 있는 연꽃-278-279쪽-
중금속 해독·수은 중독·금연에 효능이 있는 청미래덩굴-280-281쪽
당뇨·부종·월경 불순에 효능이 있는 으름덩굴-282-283쪽-
암·면역·자양 강장에 효능이 있는 영지버섯-284-285쪽-
암·위장·소화기에 효능이 있는 상황버섯-286-287쪽-
암·면역·혈액순환에 효능이 있는 말굽버섯-288-289쪽-

“누구나 쉽게 만들 수 있는 한방 처방!”

보약에 관한 모든 것
왜 보약인가?
“보약(補藥)을 알면 건강이 보인다!”-292쪽-
사상체질에 따른 보약
“같은 보약을 복용해도 체질에 따라 다르다”-294쪽-
원기를 보(補)하는 보약의 황제 공진단
“공진단(供辰丹)은 노화를 억제하고 질병을 예방해 주는 명약”-295쪽-
신장과 폐의 기능을 강화해 주는 경옥고
“경옥고(瓊玉膏)는 붉고 아름다운 구슬 같은 고약으로 기혈을 보(補)한다!”-296쪽-
노화를 억제하고 건강에 유익한 오자환
“오자환(五子丸)은 인체의 삼보(三寶)에 도움을 주는 명약!”-297쪽-
중풍, 고혈압 예방과 치료의 묘약 우황청심원
“우황청심환(牛黃淸心丸)은 만병통치약이 아니다!”-298쪽-
신체의 피로 회복제 쌍화탕
“쌍화탕(雙和湯)은 기(氣)와 혈(血)을 보충하고, 음(陰)과 양(陽)의 균형을 조화시킨다!”-229쪽-
인체의 부족한 보(補)와 혈(血)을 처방하는 사물탕
“사물탕(四物湯)은 기혈(氣血)을 소통시켜 주는 명약!”-300쪽-
10가지 약재를 이용한 보양탕 십전대보탕
“십전대보탕(十全大補湯)은 인체의 부족한 기(氣)와 혈(血)을 보(補)하며 몸을 따뜻하게 해준다!”-301쪽-
산야초로 질병을 치유한 사람들! 30명-303-313쪽
알아 두면 편리한 한약재 및 산야초 구입처!-314-321쪽

감수 이동호 의학박사 - “돈으로 살 수 없는 게 생명과 건강!”
추천 -정경교 영웅문 문주 - “약초를 알면 건강이 보인다”
서문 -정구영 저자 “의(醫)는 하나, 의학(醫學)은 여럿, 요법(療法)은 수천!”
일러두기 -11

제1장 우리가 몰랐던 인체와 질병

｜인체 오장에 좋은 약용식물｜ 왜 오장육부(五臟六腑)인가 20
간 22｜심장 24｜위 26｜폐 28｜신장 30
｜면역계 질환에 좋은 약용식물｜ 왜 면역인가? 32
면역계 질환 34｜감염성 질환 36｜자가면역계 질환 38｜알레르기 비염 40
｜암에 좋은 약용식물｜ 항암제의 실과 허 42
간암 46｜위암 48｜유방암 50｜폐암 52｜대장암 54｜갑상선암 56
식도암 58｜자궁암 60｜전립선암 62｜소아암 64｜췌장암 66
신장암 68｜피부암 70
｜순환기 질환에 좋은 약용식물｜ 왜 혈액인가? 72
고혈압 74｜동맥경화증 76｜협심증 78｜심부전 80｜심장판막 82
관상동맥 질환 84｜심내막염 86｜고지혈증 88｜부정맥 90
｜호흡기 질환에 좋은 약용식물｜ 왜 생명인가? 92
감기 94｜비염 96｜기관지염 98｜기관지천식 100
인후염과 편도선염 102｜기흉 104｜폐렴 106
｜소화기 질환에 좋은 약용식물｜ 왜 소화, 흡수, 배출인가? 108
소화불량 110｜위염 112｜위궤양 114｜간과 담즙 116
췌장과 인슐린 118
｜여성 질환에 좋은 약용식물｜ 왜 여성의 몸인가? 120
냉증 122｜갱년기 장애 124｜월경불순 126｜자궁내막증 128
유방질환 130
｜신진대사와 내분비 질환에 좋은 약용식물｜ 왜 호르몬과 대사인가? 132
당뇨병 134｜갑상선 136｜뇌하수체 질환 138｜혈중 콜레스테롤 질환 140
빈혈 142
｜비뇨기 질환에 좋은 약용식물｜ 왜 신장인가? 144
소변불리 146｜신장 질환 148｜전립선 질환 150｜방광과 요도 질환 152
신부전증 154｜신장 결석 156｜정력과 음위증 158｜이명 160
｜근골격·운동계 질환에 좋은 약용식물｜ 왜 근육과 뼈인가? 162
관절염 164｜골다공증 166｜통풍 168｜요통 170
｜신경계 질환에 좋은 약용식물｜ 왜 뇌인가? 172
통증 174｜신경통 176｜뇌졸중 178｜치매 180
｜정신과 질환에 좋은 약용식물｜ 왜 마음인가? 182
스트레스 184｜홧병 186｜불면증 188｜우울증 190｜정신분열증 192
｜피부 질환에 좋은 약용식물｜ 왜 피부인가? 194
피부염 196｜습진 198｜건선 200｜백반증 202｜주근깨와 흑색종 204
티눈 206｜무좀과 사마귀 208
｜외과 질환에 좋은 약용식물｜ 기초상식 210
멍과 어혈 212｜화상 214｜치질 216
｜건강 질환에 좋은 약용식물｜ 왜 몸인가? 218
비만 220｜변비 222｜탈모 224｜다한증 226｜딸국질 228

제2장 내 몸의 질병을 치유 해독하는 법

｜질병과 건강에 영향 주는 것｜ 232
식습관 232｜생활습관 233｜3쾌 234｜자연식 236｜효소 238
식초 240｜약초를 알면 건강이 보인다 242｜채소와 산나물 244

제3장 약용식물을 알면 건강이 보인다.

논문과 의학적으로 검증 된 약용식물 248
가시오갈피 250｜꾸지뽕나무 252｜겨우살이 254｜천년초 256
지치 258｜산삼 260｜동삼 262｜봉황삼 264｜함초 266｜천문동 268
하수오 270｜마가목 272｜산수유 274｜느릅나무 276｜연꽃 278
청미래덩굴 280｜으름덩굴 282｜영지버섯 284｜상황버섯 286
말굽버섯 288

제4장 누구나 쉽게 만들 수 있는 한방 처방

｜보약에 관한 모든 것｜ 왜 보약인가? 292
사상체질에 따른 보약 294｜공진단 295｜경옥고 296｜오자환 297
우황청심원 298｜쌍화탕 299｜사물탕 300｜십전대보탕 301

부록

산야초로 질병을 치유한 사람들 304
알아 두면 편리한 한약재 및 산야초 구입처 314
한방용어 322
참고문헌 328
색인 333

참고문헌 498
색인 501