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    나는 별생각 없이 살고 싶다

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    나는 별생각 없이 살고 싶다

    • 나토리 호겐 저
    • 장현주 역
    • 경향미디어
    • 2018년 10월 31일
    • 정가
      13,000원
    • 판매가
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    위시리스트
    에디터의 한마디

    이 책은 마음이 힘들 때 우리를 괴롭히는 것의 실체를 파악하고 복잡하고 불안한 마음을 다스려 날마다 평온한 마음으로 살아가는 데 도움이 되는 방법을 알려준다. -MD추천

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    - [0]
    ISBN: 9788965182696 204쪽 148 x 210 (㎜)

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    책 소개

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    출판사 리뷰

    왜 나만 힘들까? 이렇게 살아도 괜찮을까?
    마음이 힘들 때 부정적인 감정을 정리하는 법

    “마음이 어지러운가요?
    자기 자신을 들여다보세요.”

    복잡하고 불안한 마음을 다스리는 방법을 알려 준다

    화를 낸다. 잘못을 인정하지 않는다. 승부에 집착한다. 인색하다. 집중력이 없다. 거짓말을 한다. 완고하다. 자기중심적이다. 게으름을 피운다. 아첨한다. 그렇다고 굳게 믿는다. 변화를 두려워한다.……

    이런저런 고민으로 마음이 불안해지는 일은 누구에게나 있습니다. 마음이 괴로울 때 원인을 다른 곳에서 찾는다면 문제가 해결되지 않습니다. 내 마음에서 해결하지 않으면 같은 일이 발생할 경우 또 같은 상황이 되니까요. 자신 안에서 지우고 싶은 괴로움이야말로 마음을 평온하게 하기 위한 소중한 영양원이 될 수 있으니 고민을 없애려고 애쓰지 마세요.

    이 책에서는 마음이 힘들 때 우리를 괴롭히는 것의 실체를 파악하고 날마다 평온한 마음으로 살아가는 데 도움이 되는 방법들을 알려 줍니다.

    저자 소개

    나토리 호겐

    (1958.00.00)
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 일본
    • 분류 : 문학가 , 경제/경영/자기계발 저자 , 기타
    • 인기지수 : 704
    • 반디추천 : 1회선정
    최근저서

    1958년 도쿄 도 에도가와 구 고이와(小岩)에서 태어난 나토리 호겐은 현재 못토이후도(元結不動) 미쓰조인(密藏院) 주지로 있으며, 신곤(眞言)종 부잔(豊山)파 포교연구소 연구원이자 민속 축제 다이시코(大師講) 찬불가의 장인이기도 하다. 미쓰조인에서 사불(寫佛) 강좌 및 찬불가 지도 등 적극적인 포교활동을 실행하고 있다.
    주요 저서로 베스트셀러인 『반야심경, 마음의 대청소(般若心經、心の大そうじ)』외에 『실천편 반야심경 얽매이지 않는 삶(實踐編 般若心經 こだわらない生き方)』, 『‘올바른 것’에 얽매이지 않아도 된다(「正しいこと」にとらわれなくても大丈夫)』, 『마음이 맑고 가벼워지는 반야심경(心がすっきりかるくなる 般若心經)』, 『3일 만에 놀라울 정도로 마음이 맑아지는 책(3日間で驚くほど心が晴れる本)』, 『번뇌력(煩惱力)』등이 있으며, Japan Temple Van 홈페이지에 실린 ‘나토리 호겐의 좋은 이야기(전 200화)’도 호평을 얻고 있다.

    역자 소개

    장현주
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가 , 인문/철학자 , 역사/종교학자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 기타
    • 인기지수 : 510
    최근저서

    대학에서 일본문학을 공부한 후 일본문학을 더 깊이 연구하고자 일본으로 건너가 일본 분교 대학과 대학원에서 공부한 후 일본문학 석사 학위를 받았다. 이후에도 분교대학 대학원 연구생으로 1년간 더 일본 문학을 연구했다.
    옮긴 책으로 『IQ210 김웅용 - 평범한 삶의 행복을 꿈꾸는 천재』,  『살아갈 힘』, 『마음』, 『글 잘 쓰는 독종이 살아남는다』, 『강아지 나라에서 온 편지』, 『도련님』, 『은하철도의 밤』, 『매일매일 긍정하라』, 『돈이란 무엇인가』 등이 있다.

    책 속에서


    ￭본문 중에서
    -자신의 방법을 가지고 있는 사람일수록, 즉 많은 욕망에 사로잡혀 있는 사람일수록 자주 화를 내는 듯합니다. 자신을 화나게 하는 사람이 있을 때도 그 사람의 사고 패턴을 분석하면 ‘이 사람은 그렇게 하는 것이 당연해. 저렇게 말하는 것도 당연해. 어쩔 수 없지.’라고 납득할 수 있어서 포기하게 됩니다. 당신에게 ‘당연한 것’을 늘려 가면 마음 편히 살 수 있습니다.
    -우리들이 ‘이랬으면 좋겠다.’라고 생각하는 것은 모두 ‘지키고 싶은 것’이라고 생각해도 좋습니다. 그러나 세상은 생각대로 되지 않는 것이 많기 때문에 화를 내는 일이 많아지고 정신적으로 건강하지 못한 나날을 보내게 됩니다.
    -자신의 잘못을 가장 잘 알고 있는 사람은 자기 자신입니다. 때문에 시간을 들여 자신의 마음을 응시하고, 어째서 그런 잘못을 저질렀는지, 잘못을 거듭하지 않기 위해서는 어떻게 하면 좋을지, 왜 숨기고 있었는지 등을 생각해 봅니다.
    -돈이나 물건, 기술이나 생각을 모으는 것은 나쁜 것이 아닙니다. 문제는 모은 것에만 마음의 화살표가 가 있는 경우입니다. 그 화살표에 다른 방향성을 더하는 것으로 마음이 훨씬 커집니다. 모은 것은 어떤 식으로 무엇을 위해 사용하느냐를 생각하는 것입니다.

    -세상의 소리를 살핀다는 것은 다른 사람과 자신의 공통점을 찾는다는 것입니다. 자신과의 공통점이 발견되면 다른 사람에게 상냥해집니다. 공통점을 가진 사람을 배려할 수 있게 되어 자신의 생각을 강요하는 것도 다른 사람을 비난하는 것도 적어질 것입니다.
    -‘하고 싶은 일’과 ‘해야 할 일’이 일치하는 사람은 행복합니다. 검소한 생활을 좋아하는 사람은 필요 이상의 물건을 소유하지 않기 때문에 행복합니다.
    -기분이 위축되어 울적해지고 우울해지는 마음은 사상과 사물의 가치를 인지하고 미래를 생각할 수 있는 인간만이 느끼는 것이 아닐까 싶습니다. 말하자면 인간의 특권입니다.
    -때로 사람은 폭력보다도 말에 상처를 입는 경우가 있습니다. 몸에 난 상처라면 치유할 수 있지만, 말로 상처를 받은 경우에는 치유할 수 없는 깊은 흔적을 남기는 경우가 있습니다. 사람이 뱉은 말에 상처를 받는 것이 아니라 말을 한 사람이 상대에게 상처 주고자 하는 생각을 품고 있기 때문에 상처 받는 것입니다.

    목차

    머리말 마음 편하게 살고 싶은가요

    1장 마음이 어지러운가요
    마음대로 되지 않아요
    부처님도 고민 때문에 출가했어요
    모든 것에는 원인이 있어요
    평온한 마음으로 살아야 해요
    집착하지 않는 것이 중요해요
    일시적인 마음에 집착하지 마세요
    좋은 일과 나쁜 일은 연속성이 있어요
    고민을 꼭 버릴 필요는 없어요

    2장 자기 자신을 들여다보세요
    욕망에 사로잡혀 있나요
    화를 내나요
    잘못을 인정하지 않나요
    의심하나요
    질투하나요
    승부에 집착하나요
    사소한 일로 고민하나요
    인색한가요
    집중력이 없나요
    거짓말을 하나요
    완고한가요
    자기중심적인가요
    게으름을 피우나요
    아첨하나요

    3장 이젠 행복하기로 해요
    뻔뻔하게 행동하지 마세요
    경솔하게 행동하지 마세요
    뒤로 미루지 마세요
    위축되지 마세요
    ‘그렇다.’고 굳게 믿지 마세요
    목표를 잊어버리지 마세요
    계속해서 갖고 싶어 하지 마세요
    사람이나 생물을 다치게 하지 마세요
    불신을 마음에 두지 마세요
    변화를 두려워하지 마세요

    맺음말 지금 그대로도 괜찮습니다

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