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    나한테 착한 사람

    나한테 착한 사람 착한 사람 컴플렉스 탈출법

    • 강희명 저
    • 북스오피스
    • 2017년 08월 21일
    • 정가
      13,000원
    • 판매가
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    위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9791196085414 200쪽 339g 149 x 211 (㎜)

    지금 이책은

    • 판매지수 : 120

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    책 소개

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    출판사 리뷰

    친절한척, 좋은척, 기쁜척, 아프지않은척, 이해심이많은척하지않으면마음이못견디는사람들.
    모두 ‘착한사람컴플렉스’로고통받고사는사람들이다.
    “너만좋다면난아무래도괜찮아.”
    이렇게말하는사람은남한테뿐아니라자신에게도거짓말을하고있는것이다.
    남한테착한사람이되지말고, 나한테착한사람이되자.
    내가나를함부로대하는데남이나를존중해줄까닭이있겠는가.
    사람들은스스로존중할줄아는사람을존중한다는사실을잊지말자.
    남에게착한사람이되고싶은사람들이라면더더욱나에게착한사람이되어야한다.
    나한테착한사람이남에게도착할수있기때문이다.
    자존감이높은사람이남에게도친절한법이다.
    인생은어차피연극이...

    친절한척, 좋은척, 기쁜척, 아프지않은척, 이해심이많은척하지않으면마음이못견디는사람들.
    모두 ‘착한사람컴플렉스’로고통받고사는사람들이다.
    “너만좋다면난아무래도괜찮아.”
    이렇게말하는사람은남한테뿐아니라자신에게도거짓말을하고있는것이다.
    남한테착한사람이되지말고, 나한테착한사람이되자.
    내가나를함부로대하는데남이나를존중해줄까닭이있겠는가.
    사람들은스스로존중할줄아는사람을존중한다는사실을잊지말자.
    남에게착한사람이되고싶은사람들이라면더더욱나에게착한사람이되어야한다.
    나한테착한사람이남에게도착할수있기때문이다.
    자존감이높은사람이남에게도친절한법이다.
    인생은어차피연극이라고해도기왕배우처럼살거라면주인공이되어라.
    내가나한테칭찬하기, 내가나를위로하기, 내가나를대접하기.
    그것은나의권리이자의무다.
    나에게착한사람이된이후에나처럼남을대하라.
    오늘하루만이라도나한테착한사람이되어보자!

    저자 소개

    강희명
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가
    • 인기지수 : 0
    최근저서

    문학을 전공하고 오랜 기자생활을 마친 후 칼럼니스트로 활동 중이다. 세계 곳곳을 여행하고 수많은 사람을 인터뷰하며 인간과 세상에 관한 혜안을 얻기 위해 노력하고 있다. 명상, 자기계발, 글쓰기를 주제로 강의도 하고 있다.
     

    책 속에서

    ●대지처럼 살아가라. 다른 사람들이 당신에게 무슨 말을 하고 무슨 행동을 하든 미동도 하지 말라. 그들이 당신을 칭찬하거나 비난할 때 그것은 그들의 일이다. 좋은 말이든 나쁜 말이든 다른 사람의 말에 영향을 받을 이유가 전혀 없다.

    ●승자라고 잘난 척하지도, 패자라고 울분을 터뜨리지도 말고 진정한 자신을 만날 때까지 뜨겁게 내면을 담금질하라. 뜨거운 침묵의 용광로 속에서 자신이 받은 상처와 받게 될 모든 상처를 녹여내라.

    ●자아와 자부심은 반비례한다. 자아가 강하고 자존심이 센 사람은 자부심이 약하고, 자부심이 큰 사람은 자아가 약해져서 비난과 비판에 쉽게 상처받지 않는다.

    ●자기 소리를 들어야지, 남의 소리 천만 번 들어보아야 아무 소용이 없다. 생각을 내려놓아야 내 안의 진짜 주인공을 만날 수 있다. 생각을 놓아야 머리든 가슴이든 시원하게 비워진다.

    ●화가 날 때 시계를 갖다 놓고 얼마나 오래 화를 낼 수 있는지 시간을 재보라. 지루한 느낌이 들 때는 얼마나 오래 지루해할 수 있는지 살펴보라.

    ●자신을 벌하는 것은 쓸데없는 짓이다. 꾸짖어봤자 문제를 악화시키기만 한다. 용서할 때 우리는 놓아버리며 그렇게 하는 것은 평화로 이어진다. 놓아버리기는 우리를 평화와 자유로 인도해주는 것이기에 지혜로운 것이다.

    ●감정이 우리 삶에 부정적인 영향력을 행사하는 것은 우리가 감정을 억누르고 부정할 때다. 폭력은 두려움을 부정하는 것에서 시작되고, 무관용은 정체불명의 욕구불만에서 나오며, 우울함은 표출되지 못한 분노로 인해 나타나고, 불안은 중요한 감정을 억압한 것에서 비롯된 것이다.

    ●분노를 자신을 향해 돌리는 사람은 신경성 위궤양을 겪다가 위에 구멍을 내고 말 것이다. 자신을 향한 분노만큼 부적절한 것은 없다.

    ●우리는 다른이들을 행복하게 만들 수 없다. 그들은 우리가 자신들을 행복하게 만들 수 있다고 믿게 하려고 애쓰지만 말이다. 만약 당신이 사랑하는 누군가가 스스로 행복해질 수 없는 사람이라면, 당신은 그 사람과 당신의 기쁨을 나누지 못할 것이다.

    ●슬픔은 그때그때의 변화를 받아들이는 것이다. 우리에겐 항상 크든 작든 슬퍼할 일이 있다. 당신에겐 슬퍼할 권리가 있다. 그 권리를 강력하게 요구하라.

    목차

    나로부터떠나는여행, 최고의휴양지는無心
    ●최고의휴양지●산책의의미●마음휴식●세상과잘지내기●대지처럼살아가라●당신에게없는한가지●아름다운기다림●삶의광택

    상처받지않는존재로거듭나기
    자존심을버리고자부심키워라
    ●정복보다값진도전●귀가자라는이유●빈말●어깨힘을빼고자유롭게●극비의조미료●자존심을버리고자부심을키우자 5 ●고고학자의보물

    가짜나에대한생각을버리고
    내안의진짜주인공을만나다
    ●욕망의전차세우기●내일사랑하기●과거로부터의탈출●내안의진짜주인공●후회하지말고참회하라●불면증재우기

    남생각딴생각잡생각은금물!
    지금이순간나에게올인하라
    ●행복의정의●몰입의행복●지금이순간에온마음쏟기●마음운전사●욕망한테지지마라

    행복으로부터의자유
    이보다좋을순없다!
    ●아기같은내마음●분노의시계●자신을용서하라●행복으로부터의자유●불변의진실●세상에서가장무거운왕관●성찰하는나이●행복의대가●독자적인존재의자신감

    감정사용설명서
    감정은나의것!
    ●우는용기●일급정보원●감정자동차면허증●금지된감정의역습●분노의올바른사용법●고통은참기때문에오는것●스스로행복해질수있는사람●슬퍼할권리●두려움은사치나다름없다●내배낭엔내짐만담자●시기심활용하기●함부로비난하지말라●욕구불만을예방하는최고의백신●보이지않는애완견●마지막의마술

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