반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    목숨걸고 편식하다

    목숨걸고 편식하다

    • MBC스페셜제작팀.주이상 저
    • MBC프로덕션
    • 2009년 11월 10일
    • 정가
      10,500원
    • 판매가
      9,450원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      520원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    품절된 상품입니다.

    위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9788993866049 144쪽 148 x 210 (㎜)

    지금 이책은

    이 분야의 베스트셀러

    이 책과 함께 구매한 책

    이 책이 속한 분야

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    출판사 리뷰

    “우리가 먹는 것이 우리 몸을 만든다”

    흔히들 말한다. 이것저것 가리지 말고 골고루 먹어야 한다고. 그래야 음식에 들어 있는 각종 영양소를 균형 있게 섭취하고, 그렇게 해야만 몸도 마음도 두루두루 건강을 유지할 수 있을 테니까 말이다.
    어린 시절에 마르고 닳도록 귓전을 파고들던 소리가 있었다. 바늘 가는 길에 실 따라가듯, ‘골고루 먹어라’와 항상 짝을 지어 다니던 ‘편식하지 말라’는 말…. 그것은 틈만 나면 어른들이 밥상머리에서 펼쳐놓는 고정 레퍼토리였다. 그 말이 떨어지기가 무섭게 아이들은 이쪽 그릇과 저쪽 접시 등을 부산스레 오가며 젓가락을 바지런히 놀리는 시늉이라도 내야 한다. 안 그러면 큰일 난다. 자칫하면 “우리 때는 없어서 못 먹었다….”며 호랑이 담배 먹던 시절까지 거슬러 올라가서 1ㆍ4 후퇴 때까지 미주알고주알 이어지는 대하드라마급 일장 훈시가 뒤따를 가능성이 커지기 때문이다.
    특정한 일부 음식만 가려 먹는 것이 ‘편식’이다. 귀에 못이 박히도록 강조하시던 어른들 말마따나, 편식은 아이들의 신체 발육에 지장을 가져오고 건강을 해치는 나쁜 식습관이라는 인식이 강했다. 물론 지금도 사정은 마찬가지다.

    세 명 중 한 명꼴로 환자인 ‘생활습관병’의 시대
    최근 보건 당국이 발표한 통계 현황에 따르면, 2008년에 생활습관병 환자가 1130만 명을 넘어섰다. 우리나라 30대 이상의 성인 세 사람이 모이면 그중의 한 명은 고혈압, 당뇨 환자이거나 뇌혈관 질환, 심근경색, 중풍, 암 등을 앓고 있다는 얘기가 된다. 이런 만성 퇴행성 질환 환자가 2년 전에 비해 109만 명이나 증가했다.
    예전에는 생활습관병을 ‘성인병’이라고 해서 나이가 들면 당연히 생기는 노화 현상이라 치부하기도 했다. 그런데 꼭 그런 것만도 아니다. 요즘 들어 열 살짜리 중풍 환자나 소아 당뇨병 환자, 청소년 골다공증 환자도 심심찮게 볼 수 있다. 이제 생활습관병은 더 이상 성인들이나 노년층의 전유물이 아닌 것이다.
    도대체 왜 이런 현상이 벌어질까? 요즘은 먹을거리가 풍족하다 못해 넘쳐흐른다. 고기 못 먹어 안달인 사람 없으며, 심지어 무슨 웰빙 음식이니 건강보조식품이니 하는 것들이 범람한다. 의료기술 역시 나날이 발전하고 생활수준도 높아졌는데 하루에 평균 140명씩 매년 5만여 명이 퇴행성 질환으로 목숨을 잃는 이유가 무엇일까?
    생활습관병이 만연하는 가장 중요한 요인으로 먹을거리를 꼽는 데 큰 이견은 없어 보인다. 그렇다면 평소 우리가 먹는 밥상에 무슨 문제가 있는 건 아닐까? 사람들의 건강에 영향을 주는 요소는 여러 가지가 있지만 그중에서도 음식은 절대적인 영향을 끼친다. 우리는 습관처럼 이것저것 골고루 먹고서는 포만감에 젖어든다. 건강을 유지하려면, 또 몸이 좀 허하다 싶으면 동물성 식품을 먹어줘야 한다고 생각한다. 아니, 고기, 생선, 계란, 우유 등을 조금이라도 더 많이 먹으려고 기를 쓰고 노력한다는 것이 정확한 표현이다. 그것이 죽음을 재촉하는 것인 줄도 모르고…. 옛날처럼 ‘없어서 못 먹는다’는 ‘결핍’이 문제가 아니라, 우리는 지금 먹을거리의 ‘과잉’이 문제가 되는 그런 시대를 살아가고 있는 것이다.

    입맛의 유혹을 떨쳐내고 몸이 원하는 것을 먹어라
    여기 목숨 걸고 편식하는 세 남자가 있다. 배불리 먹는 대신 가볍고 소박하게 먹고, 골고루 먹는 대신 한사코 특정 음식만을 고집하는 편식쟁이들이다.
    《목숨 걸고 편식하다》에는 죽음의 문턱을 넘어설 뻔했다가 편식을 통해 가까스로 살아 돌아온 두 남자의 이야기와 함께, 생활습관병으로 시들어가는 환자들의 육신에 다시 생기를 불어넣고자 편식 처방을 내리는 의사의 분투기가 실려 있다.
    이들이 전해주는 메시지는 의외로 간단하다. “입맛의 유혹을 떨쳐내고, 몸이 간절히 원하는 것을 먹어라!” 그러기 위해서는 “식물성 식품 위주로 식단을 꾸려야 한다”는 것이 핵심 내용이다. 이 책에 등장하는 편식쟁이들은 ‘골고루’, ‘균형 있게’ 먹어야 한다는 고정관념과 상식을 깨고 편식의 식습관을 실천해야 한다는 점을 강조한다. 목숨을 걸어가면서까지 편식을 했고, 또 지금도 하고 있는 세 남자는 역설적으로 이렇게 말하고 있는 셈이다. “몸이 호소하는 소리에 귀를 막은 채, 입맛의 볼모가 된 당신이야말로 하루하루 목숨을 저당 잡히고 살아가는 신세”라고….

    질병과 건강이란 바로 자신이 지나온 삶을 비추는 거울과 다름없다. 우리가 먹는 것이 바로 우리 몸을 만들기 때문이다. 어쩌면 머지않아 밥상머리 교육의 내용이 이렇게 바뀔지도 모른다. “골고루 먹지 말고, 식물성 식품으로만 편식을 해야 되느니라.” 하고 말이다. 아니다. ‘머지않은’ 게 아니라 ‘지금 당장’ 실천해야 할 우리 시대의 크나큰 숙제일는지도 모르겠다.

    저자 소개

    MBC스페셜제작팀.주이상

    지은이 : 김은희
    1998년 MBC 시사교양국 공채로 작가생활을 시작했다.
    <우리시대>
    ,
    <휴먼다큐 희노애락>
    ,
    <사과나무>
    ,
    <이제는 말할 수 있다>
    ,

    ,

    등을 집필했다. 2008년 MBC 연기대상 교양 부문 올해의 작가상을 받았다.

      







    글 : 주이상
    고려대학교에서 문학과 교육학을 공부했다. ㈜웅진씽크빅에서 다수의 책과 웹사이트 콘텐츠를 기획·개발했으며, 『목숨 걸고 편식하다』 등의 도서를 집필하였다.
      

    윤미현
    주인공을 향한 따뜻하면서도 색다른 시선으로 채워진 윤미현 PD의 휴먼다큐멘터리는 매 작품마다 시청자에게 깊은 울림을 안겨주며 호평을 받았다. 〈휴먼다큐멘터리 사랑〉을 기획·연출하였으며, 다큐멘터리 시리즈물 사상 최고의 시청률을 기록했던 〈북극의 눈물〉, 〈공룡의 땅〉 등을 기획하였다. 〈네 손가락의 피아니스트 희아〉, 〈승가원의 천사들〉, 〈휴먼다큐 사랑-돌시인과 어머니〉 역시 윤미현 PD의 연출작이다.
    〈네 손가락의 피아니스트 희아〉로 한국 방송 사상 최초 뉴욕페스티벌 인간관계부문 금상을 수상했으며, 〈휴먼다큐 사랑-돌시인과 어머니〉로 ABU 다큐멘터리부문 대상을 수상했다.
    저자는 이 책에 대한민국을 대표하는 휴먼다큐멘터리를 기획하고 연출하며 깨달은 노하우를 담아냈다. 항상 새로움을 추구해야 하는 크리에이터라면 대중을 사로잡기 위한 핵심적인 질문이 필요하다. 이 책을 통해 콘텐츠와 시대를 연결하는 새로운 질문, 새로운 기획을 위한 영감을 얻길 바란다.

    주요작품
    MBC 〈네 손가락의 피아니스트 희아〉(2005) 연출
    MBC 〈휴먼다큐 사랑-아내 김경자〉(2006) 기획·연출
    MBC 〈휴먼다큐 사랑-돌시인과 어머니〉(2007) 기획·연출
    MBC 〈북극의 눈물〉(2008) 기획
    MBC 〈공룡의 땅〉(2009) 기획
    MBC 〈승가원의 천사들〉(2010) 연출
    MBC 〈노인들만 사는 마을-8년의 기록〉(2011) 연출

    서울대학교 영어영문학과 졸업
    미국 노스웨스턴 대학교(Radio/Television/Film 석사)  

    정성후
    MBC 입사 이후 여성 PD로는 최초로

    연출을 맡았다. 그 외
    <성공시대>
    ,
    <와-e 멋진세상>
    등을 연출하고 MBC스페셜
    <목숨걸고 편식하다>
    시리즈를 만들었다. 현재 MBC 시사교양국 시사교양 1부장으로 있으며,
    <목숨걸고 편식하다>
    시리즈를 만들면서부터 ‘목숨걸고 편식하는’ PD로 살고 있다. 수상경력으로는 PD연합회에서 주는 올해의 PD상 수상-PD수첩팀(1995)과 아시안TV어워즈 다큐멘타리부문 대상 수상-
    <이산, 두 여자 이야기>
    (2001)이 있다.  

    목차

    머리말 우리가 먹는 것이 우리 몸을 만든다
    프롤로그 그들은 왜 목숨까지 걸고 편식을 할까

    1. 편식으로 치료하는 의사
    약보다 밥에 더 신경 쓰는 의사
    우선 약부터 끊어라
    황 박사의 아주 특별한 도시락
    생활습관을 뜯어고쳐라
    입의 유혹을 떨쳐내라 몸이 원하는 것만 골라 먹어라
    잘못된 상식과 통념을 깨라
    영원한 청년 의사

    2. 암을 이겨낸 사랑의 편식 밥상
    복잡한 준비, 간단한 식사
    거의 죽다 살아난 송학운 씨
    남편을 살려낸 김옥경 씨의 밥상
    음식이 약이요, 생활이 약이다
    쉽게 끝나지 않을 숙제
    희망과 재활의 베이스캠프, 자연생활의 집
    김옥경 표 자연식 요리의 비밀

    3. 편식으로 일구어낸 기적
    얼굴 자체가 하나의 풍경인 사나이
    도시의 열병을 앓다
    먹을 것으로부터 자유로워야…
    겹겹이 드리운 미궁의 장막
    녹색마을 털보 이장님

    에필로그 건강은 좋은 습관에 익숙해지는 것

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved