¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ÀÎÅͳݼ­Á¡

³×ºñ°ÔÀÌ¼Ç ½Ç½Ã°£ Àαâ Ã¥

    ºÒ¾ÈÇÑ ¾ÆÀÌ ¼ö¿ë°ú ¸¶À½ ì±èÀ¸·Î Ű¿ì±â

    ºÒ¾ÈÇÑ ¾ÆÀÌ ¼ö¿ë°ú ¸¶À½ ì±èÀ¸·Î Ű¿ì±â

    • CHRISTOPHER MCCURRY Àú
    • À̼±¿µ ¿ª
    • ½Ã±×¸¶ÇÁ·¹½º
    • 2011³â 11¿ù 01ÀÏ
    • Á¤°¡
      13,000¿ø
    • ÆÇ¸Å°¡
      13,000¿ø [0% ÇÒÀÎ]
    • °áÁ¦ ÇýÅÃ
      ¹«ÀÌÀÚ
    • Àû¸³±Ý
      390¿ø Àû¸³ [3%P]

      NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?

    ǰÀýµÈ »óǰÀÔ´Ï´Ù.

    ȸ¿ø¸®ºä
    - [0]
    ISBN: 9788958329824 352ÂÊ 152 x 223 (§®)

    Áö±Ý ÀÌÃ¥Àº

    • ÆÇ¸ÅÁö¼ö : 329

    ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯

    ÀÌ Ã¥°ú ÇÔ²² ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

    ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß

    ÃâÆÇ»ç ¸®ºä

    ÀÌ Ã¥Àº Àΰ£À̶ó¸é ´©±¸³ª °æÇèÇÏ´Â ¡®ºÒ¾È¡¯À̶ó´Â °¨Á¤ÀÇ ÆÄ°í, À̰ÍÀ» ¸®µëÀ¸·Î ¾ÆÀÌ¿Í ºÎ¸ð°¡ ¾î¶»°Ô ÃãÀ» Ãâ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ±×¸®°í ±×·± Ãã¿¡¼­ ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ½ºÅÜÀÌ ¹Ù²ñÀ¸·Î½á Àüü ÃãÀÌ ¾î¶»°Ô º¯È­µÇ´ÂÁö ±× °úÁ¤À» º¸¿© ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ºÒ¾ÈÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ ÈÆÀ° ¹× Ä¡·á¿¡ ¼ö¿ë£­Àü³ä Ä¡·áÀû Á¢±Ù(Acceptance Commitment Therapy : ACT)À» Àû¿ëÇÏ¸ç »õ·Ó°Ô ½ÃÀÛµÈ ÃãÀº ºÒ¾ÈÀ» ¾ø¾Ö´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ºÒÆíÇÔ °¨Á¤Àº ±×Àú ¹è°æÀ½¾ÇÀ¸·Î µÎ¸é¼­ ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀ̰¡ ¸ðµÎ ¿øÇÏ´Â »îÀÇ ±Ëµµ¿¡ Àü³äÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÕ´Ï´Ù. - ¿ªÀÚ ¼­¹® Áß

    ÀúÀÚ ¼Ò°³

    CHRISTOPHER MCCURRY

    ÁöÀºÀÌ : Christopher McCurry
    ½Ã¾ÖƲ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¿ö½ÌÅÏ´ëÇб³ ½É¸®ÇÐ ¹× Á¤½ÅÀÇÇаú ÀÓ»óÁ¶±³¼ö·Î¼­ ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÇ Ä¡·á±â°ü¿¡¼­ ¾Æµ¿±â ºÒ¾ÈÀ» Àü¹®À¸·Î Ä¡·á»ó´ãÀ» Çϰí ÀÖ´Ù.  

    ¿Å±äÀÌ : À̼±¿µ
    ÇѽŴëÇб³ ½É¸®-¾Æµ¿ÇкΠ°âÀÓ±³¼öÀÌÀÚ ¼­¿ï ¼ö¿ë°ú Àü³ä Ä¡·á ¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀåÀÌ´Ù. °í·Á´ëÇб³ ´ëÇпø¿¡¼­ ÀÓ»ó ¹× »ó´ã½É¸®ÇÐÀ» Àü°øÇÑ ½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç·Î, UCLA ÀÇ´ë MARC(Mindful Awareness Research Center) ¹æ¹® ¿¬±¸ ÇÐÀÚ¿Í Çѱ¹ÀÓ»ó½É¸®ÇÐȸ ±³À°À̻縦 ¿ªÀÓÇß´Ù. ÀÓ»ó½É¸®»ç 1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇϰí, UCLA MARCÀÇ MAPS(Mindful Awareness Practices) ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» ¼ö·áÇÏ¿´À¸¸ç, Çѱ¹ÀÎÁöÇൿġ·áÇÐȸ ÀÎÁöÇൿġ·á Àü¹®°¡ ¹× Çѱ¹ÀÓ»ó½É¸®ÇÐȸ ÀÓ»ó½É¸®Àü¹®°¡·Î Ȱ¹ßÇÏ°Ô È°µ¿Çϰí ÀÖ´Ù. ¹ø¿ª¼­·Î´Â ¡ººÒ¾ÈÇÑ ¾ÆÀÌ ¼ö¿ë°ú ¸¶À½Ã¬±èÀ¸·Î Ű¿ì±â¡» ¡º¼ö¿ë-Àü³ä Ä¡·á¿¡¼­ Ä¡·áÀÚ¿Í ³»´ãÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è¡»(°ø¿ª) ¡º¸¶À½ ì±è°ú ¼ö¿ëÁ᫐ ºÒ¾È Àå¾Ö Ä¡·áÀÇ ½ÇÁ¦¡»(°ø¿ª) µîÀÌ ÀÖ´Ù.

    À̸ÞÀÏ seonyoung99@gmail.com
    ¼­¿ï ¼ö¿ë°ú Àü³ä Ä¡·á ¿¬±¸¼Ò www.kactcenter.com  

    ¿ªÀÚ ¼Ò°³

    À̼±¿µ

    °í·Á´ëÇб³ ½É¸®Çаú¿¡¼­ Çкθ¦ ¸¶ÃÆÀ¸¸ç, °°Àº Çб³ ´ëÇпø¿¡¼­ ¼®»ç¿Í ¹Ú»ç°úÁ¤À» ¸¶ÃÆ´Ù.
    ¼­¿ï °­ºÏ»ï¼ºº´¿ø¿¡¼­ ÀÓ»ó½É¸® ¼ö·Ã°úÁ¤À» ¸¶Ä¡°í, °í·Á´ëÇб³ ¹× Ä«À̽ºÆ® ¼­¿ïÄ·ÆÛ½º¿¡¼­ ÀüÀÓ»ó´ã¿ø ¹× ¼±ÀÓ¿¬±¸¿øÀ¸·Î ±Ù¹«ÇßÀ¸¸ç, °í·Á´ëÇб³¿Í ¼­°­´ëÇб³ Æò»ý±³À°¿ø ¹× ´ö¼º¿©ÀÚ´ëÇб³¿Í °¡Å縯´ëÇб³ µî¿¡¼­ °­ÀǸ¦ ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
    ÇöÀç´Â ÀÎÁ¦´ëÇб³ ¼­¿ï¹éº´¿ø ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ½Ç Áöµµ°¨µ¶ÀÚ·Î ÀçÁ÷ ÁßÀ̸ç, ºÒ¾ÈÀå¾Ö ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ACT¸¦ ½ÃÇà ÁßÀÌ´Ù.
    Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ °øÀÎ ÀÓ»ó½É¸®Àü¹®°¡ Àڰݰú Á¤½Åº¸°Ç ÀÓ»ó½É¸®»ç 1±Þ ÀÚ°ÝÀ» °®°í ÀÖÀ¸¸ç ±¹Á¦ ACBS (Association for Contextual Behavioral Science)ÀÇ È¸¿øÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.

    ¸ñÂ÷

    Á¦1Àå ¾Æµ¿±â ºÒ¾ÈÀÇ À¯Çü°ú ÀÓ»óÀû Áø´Ü
    Á¦2Àå ¾Æµ¿ ¼ºÀå°ú ºÒ¾ÈÀÇ º»Áú
    Á¦3Àå ÀÀÀû À°¾Æ¿Í ºÒ¾ÈÀÇ °úÁ¤
    Á¦4Àå ´ç½ÅÀÇ ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ¼ö¿ë£­Àü³ä Ä¡·á
    Á¦5Àå °¡Ä¡¿Í ¸ñÇ¥ ¸Æ¶ô¿¡¼­ÀÇ ºÒ¾È
    Á¦6Àå ºÒ¾È °¡¿îµ¥¿¡¼­ÀÇ ¸¶À½ ì±è
    Á¦7Àå ºÒ¾È ¾Æµ¿°ú ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ±âº» ±â¼ú
    Á¦8Àå ºÒ¾ÈÀ» ´ë¸éÇßÀ» ½ÃÀÇ ¼ö¿ë°ú ¹Ý¿µ
    Á¦9Àå È¿°úÀûÀ¸·Î ºÒ¾È Çൿ ó¸®Çϱâ

    Âü°í¹®Çå

    ¹è¼Û ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    - ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼­ ±¸¸ÅÇϽеµ¼­´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
     (¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

    - ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    - õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    - °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)

    - µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹Ýǰ/±³È¯

    »óǰ ¼³¸í¿¡ ¹Ýǰ/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)

    ¹Ýǰ/±³È¯

    ¹Ýǰ/±³È¯
    ¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
    ¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É ±â°£ ¹Ýǰ,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óǰÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É
    ¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½)
    ¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ »çÀ¯·Î »óǰ µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óǰ µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì : ¿¹)¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, È­º¸Áý µî
    • ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆÇ¸Å°¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • ÀüÀÚ»ó°Å·¡µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì
    • ÇØ¿ÜÁÖ¹® »óǰ(ÇØ¿Ü ¿ø¼­)ÀÇ °æ¿ì(ÆÄº»/ÈѼÕ/¿À¹ß¼Û »óǰÀ» Á¦¿Ü)
    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó
    • »óǰÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ¹Ýǰ, ±³È¯, A/S, ȯºÒ, ǰÁúº¸Áõ ¹× ÇÇÇØº¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº
      ¼ÒºñÀÚ ºÐÀïÇØ°á ±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸°í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê
    • ´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ
      ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ
    ¹Ýǰ/±³È¯ ÁÖ¼Ò °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º)
    • ȸ»ç¸í : (ÁÖ)¼­¿ï¹®°í
    • ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±èÈ«±¸
    • °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±èÈ«±¸
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • ¼ÒÀçÁö : (06168) ¼­¿ï °­³²±¸ »ï¼º·Î 96±æ 6
    • »ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£ : 120-81-02543
    • Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : Á¦2023-¼­¿ï°­³²-03728È£
    • ¹°·ù¼¾ÅÍ : (10881) °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77 ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved