출판사 서평
미토콘드리아가 비만의 핵심이다! 다이어트 하지 말고 디톡스하라!
비만을 비롯한 온갖 난치병의 원인과 자연의학적 치료방법을 명쾌하게 제시하며
두 의사가 몸으로 쓴 건강이야기! 지금까지 이런 건강책은 없었다.
영양의 불균형은 비만을 비롯해 고혈압과 당뇨, 암, 류머티스성 관절염과 같은 자가면역질환 등 원인을 알 수 없는 다양한 병을 초래한다. 그러나 현대의학은 영양을 그다지 중요하게 생각 않으며 의대에서도 가르치지 않는다. 특히 만병의 근원인 비만은 100조 개나 되는 인체 세포의 핵심 역할을 하는 미토콘드리아에 공급하는...
미토콘드리아가 비만의 핵심이다! 다이어트 하지 말고 디톡스하라!
비만을 비롯한 온갖 난치병의 원인과 자연의학적 치료방법을 명쾌하게 제시하며
두 의사가 몸으로 쓴 건강이야기! 지금까지 이런 건강책은 없었다.
영양의 불균형은 비만을 비롯해 고혈압과 당뇨, 암, 류머티스성 관절염과 같은 자가면역질환 등 원인을 알 수 없는 다양한 병을 초래한다. 그러나 현대의학은 영양을 그다지 중요하게 생각 않으며 의대에서도 가르치지 않는다. 특히 만병의 근원인 비만은 100조 개나 되는 인체 세포의 핵심 역할을 하는 미토콘드리아에 공급하는 필수영양소의 불균형에서 온다는 것을 두 의사가 현대의학과 자연의학적 관점에서 냉철하게 풀어 쓴 책이다.

아울러 이 책은 현대의학이 인정하지 않는 독소의 실체와 해악, 그리고 해독의 중요성을 입증하는 과학적인 논거와 두 의사 자신들이 직접 경험한 구체적인 체험사례를 제시하고 있다. 그래서 보다 강한 설득력을 안겨주는 책으로 지금까지 나온 건강도서들과는 그 차원이 다르다. 이 책처럼 미토콘드리아가 비만의 원인이라는 사실을 밝히고 그 해결책을 제시한 책도 없었다.

부산의대를 졸업하고 서울 강남에서 아이러브피부과, 성형외과, 모발이식센타 등 토탈뷰티크리닉을 운영하던 이영근 박사(51)는 약물과 지방흡입술 등에 의존하는 비만크리닉의 한계를 깨닫고 고민하다가 자연의학에 눈을 떴다. 그리고 효소식품과 비만디톡스 프로그램을 직접 개발해 본인이 12kg을 감량에 성공하고 수많은 난치병 환자가 치유되는 것을 지켜보면서 강남에 자연치유의원을 개설해 약이나 수술이 아닌 자연치유 방법으로 환자들을 돌보고 있다.
또 연세대 의대를 졸업하고 차병원에서 대체의학을 전공한 최준영 박사(46) 역시 대체통합의학에 남다른 관심을 갖고 환자들의 임상에 자연의학을 적용해 오다 이영근 박사를 만나 자연치유의원에 합류했다.

비만환자들이 급증하고 있지만 아무리 살을 빼도 곧 요요가 온다. 고혈압이나 당뇨환자들의 경우, 대학병원에서도 완치란 없으며 평생 약을 복용하면서 오직 잘 조절해 나가는 것만이 최상이라고 말한다. 그러나 두 저자는 효소교환식 프로그램과 식습관의 개선만으로도 요요 없이 체중을 감량하고 약 없이 지낼 수 있게 된 당뇨환자와 고혈압환자들을 숱하게 목격했다.

이영근 박사는 예전에는 이런 말을 믿지 않았고 인정하지 않았다. 아니 들으려고도 하지 않았다. 의대에서 배운 적이 없고 직접 검증해 본 적도 없기 때문이었다. 하지만 자연의학을 만나면서 새롭게 눈을 뜨게 된 것이다.

이 책은 이영근 박사가 8일, 최준영 박사가 11일 동안 직접 효소교환식을 하면서 생긴 체중과 체지방의 감소, 근육량 증가, 기타 몸 상태의 변화 등을 과학적인 데이터를 곁들여 상세하게 설명하고 있다. 서울의 도심 한복판, 강남역에 위치한 자연치유의원에서 현미밥에 푸성귀, 나물 등 채식위주의 식단을 매일처럼 실천하고 있는 두 저자와 의사, 간호사, 사무직원 등 의원 식구들. 그래서 이들의 말은 더 믿음이 있다.

현재 58세인 사람 10명 중 4명이 100세 이상을 살고, 태어나는 아기는 수명 120세에 맞춰 인생을 설계해야 하는 시대에 우리에게 필요한 것은 오로지 건강이다. 그렇다면 당신은 건강을 자신할 수 있는가. 어떤 사람이 건강한 사람인가. 이 책을 읽으면 건강의 개념에 대한 새로운 눈이 뜨인다.

목차
제 1 장 / 고정관념을 버리자
의사가 고치지 못하는 병을 식품으로 고친다 | 비만과 현대의학의 한계 | 해답은 통상적인 의학에 있지 않았다 | 안 되면 다른 길을 찾자 | 직접 실천하고 보여줘야 남도 따라온?다 | 굶자, 굶어야 병이 낫는다

제 2 장 / 비만과 만성 난치병은 왜 생기는가
만성 난치병을 부르는 인체의 내부환경 | 척추의 이상이 병을 불러온다 | 스트레스가 질병을 유발한다 | 나쁜 환경, 나쁜 먹을거리 | 나쁜 식습관과 식사문화 | 당지수(GI)를 높이는 식품과 내장지방

제 3 장 / 자연치유의 세계
생명과 건강은 공존을 통해 유지된다 | 잘 통하고 잘 흘러야 건강해진다 | 규칙적이고 예측이 가능해야 한다 | 능동적이고 긍정적인 자세를 가져야 한다 | 자연의학의 질병을 보는 시각과 관점 | 현대의학과 자연의학의 비교

제 4 장 / 장(腸)이 건강을 좌우한다
장은 어머니와 같은 인체의 살림꾼 | 장 건강과 새는장증후군 | 신비하고 오묘한 인체의 오장육부 | 장점막의 손상과 내독소 반응 | 새는장증후군은 왜 생길까 | 새는장증후군을 예방하는 방법 | 항생제 남용이 병을 부른다

제 5 장 / 효소가 중요하다
효소가 중요한 이유 | 효소의 부족이 인체의 기능을 퇴행시킨다 | 효소와 노화, 질병과의 상관관계 | 어떤 효소가 좋은가

제 6 장 / 유산균이 중요하다
우리 몸의 친생제 프로바이오틱스 | 장내 유익균과 유해균의 역할 | 프로바이오틱스와 질병의 상관관계 | 프로바이오틱스가 잘 살 수 있는 환경을 만들자

제 7 장 / 독소와 해독, 우리 몸의 자연치유력
우리 몸의 무서운 침입자, 독소 | 인체의 정교한 천연해독시스템 | 독소란 무엇인가 | 사람을 공격하는 현대인의 먹을거리 | 독소의 늪에 빠진 현대인들 | 몸 안의 독, 내독소 | 내독소 중의 으뜸 활성산소 | 활성산소가 세포막을 파괴한다 | 염증덩어리로 가득 찬 현대인의 식단 | 염증반응을 조절하는 프로스타글란딘 | 염증반응을 심화시키는 단순당식품 | 염증을 일으키는 스트레스 | 우리 몸을 지키는 항산화효소 | 항산화효소를 돕는 비타민과 미네랄 | 간과 장의 해독작용 | 간의 해독기능을 돕는 필수아미노산 | 우리 몸의 자연치유 해독시스템 | 몸속의 에너지를 아껴주자

제 8 장 / 건강을 위한 생활건강 해독 룰
첫째. 현대인에게 맞는 최상의 단식 방법을 찾자 | 둘째, 독소의 배출을 효과적으로 도와주자 | 숙변을 제거해 장의 정상 기능을 돕자 | 물을 많이 마셔서 소변의 독소 배출을 돕자 | 숨을 깊이 쉬어서 독소의 배출을 돕자 | 땀을 많이 흘려 독소의 배출을 돕자 | 피부를 부드럽게 자극해서 독소의 배출을 돕자 | 셋째, 운동으로 독소 배출 효과를 극대화시키자 | 넷째, 충분한 휴식과 수면을 취하자 | 다섯째, 보이지 않는 독, 스트레스를 비워라 | 여섯째, 배고픔과 공존하는 법을 배워라 | 일곱째, 음식을 즐거움의 대상이 아닌 약으로 여겨라

제 9 장 / 비만의 원인과 진단
[비만의 원인]미국에서는 심장내과 의사가 왜 가장 잘 나갈까 | 온갖 질병의 출발점, 비만 | 비만은 왜 생기는가 | 미토콘드리아가 비만 발생의 핵심이다 | 비타민과 미네랄의 부족이 미토콘드리아의 기능저하를 부른다 | 활성산소가 미토콘드리아의 기능을 떨어뜨린다 | 코엔자임Q10과 카르니틴이 지방축적과 관련이 있다 | 지나친 단순당 섭취가 지방을 축적시킨다 | 포화지방이 어떻게 비만을 초래하는가 | 왜곡된 식사와 식습관이 비만을 부른다 | 장의 염증과 비만은 어떤 관련이 있을까 | 스트레스가 미토콘드리아 기능을 떨어뜨린다 | 미토콘드리아로의 여행 | [비만의 진단]나는 과연 비만인가 | 비만인 나의 식생활습관은 어떤가 | 새는장증후군의 검사 | 인슐린 저항성에 대한 검사 | 세포기능 검사 | 소변유기산 검사 | 모발의 중금속과 미네랄 검사 | 만성스트레스 검사 | 척추 및 턱관절 검사 | 비만탈출을 위한 다이어트의 허(虛)와 실(實) | 다이어트에 성공하는 방법이 있는가

제 10 장 / 8일 효소교환식 프로그램
어떤 해독 프로그램이 최선인가 | 효소교환식 프로그램이 왜 가장 이상적인가 | 미네랄 | 핵산과 기타 영양소 | 가르시니아 캄보지아와 마테 | 내 몸과 의식을 바꾸는 8days | 효소교환식 이후의 회복식 | 프로그램 후 해독을 지속하는 식사원칙

제 11 장 / 효소교환식 체험사례
[사례 1] 다시 새봄을 맞은 종합병원 환자 | [사례 2] 효소교환식으로 대사증후군을 극복한 50대 여성 | [사례 3] 절망의 나락에서 새 삶을 찾은 60대 여성 | [사례 4] 고혈압과 고혈당으로부터 해방된 60대 남성 | [사례 5] 두 번째 효소교환식에서 체중이 더 빠진 20대 초반의 직장여성 | [사례 6] 5일 동안 8킬로그램, 한 달 15킬로그램의 감량한 직장여성 | [사례 7] 옷을 살 때 당당해서 행복한 여성 | [사례 8] 이영근 박사의 8일 효소교환식 체험기 | [사례 9] 여운성 한의사의 8일 효소교환식 체험기 | [사례 10] 최준영 박사의 8일 효소교환식 체험기 | 실패를 줄이는 효소교환식의 비결

제 12 장 / 생각이 바뀌어야 몸이 바뀐다
생활건강 교육원의 윤종국 원장 | 병을 고치는 것은 잘못된 습관을 고치는 것 | 무서운 습관을 바꾸는 첫 번째 힘, 성공체험 | 몸속에 잠자고 있는 최고의 명의를 깨워라 | 변화는 힘들지만 불가능하지는 않다 | 피톤치드 | 음이온 | 생각의 독소를 빼자