¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ÀÎÅͳݼ­Á¡

³×ºñ°ÔÀÌ¼Ç ½Ç½Ã°£ Àαâ Ã¥

    ¹é¸¸ ¹øÂ° ±âÀû

    ¹é¸¸ ¹øÂ° ±âÀû

    • ÀÌ¼Û¹Ì Àú
    • 21¼¼±âºÏ½º
    • 2009³â 09¿ù 28ÀÏ
    • Á¤°¡
      12,000¿ø
    • ÆÇ¸Å°¡
      10,800¿ø [10% ÇÒÀÎ]
    • °áÁ¦ ÇýÅÃ
      ¹«ÀÌÀÚ
    • Àû¸³±Ý
      600¿ø Àû¸³ [5%P]

      NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?

    • ¹è¼Û±¸ºÐ
      ¾÷ü¹è¼Û(¹ÝµðºÏ)
    • ¹è¼Û·á
      15,000¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å½Ã ¹«·á¹è¼Û
    • Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ

      Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»

      ¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼­ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      close

      2026³â 04¿ù 08ÀÏ(¼ö)

      ¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼­ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¼ö·®
    ȸ¿ø¸®ºä
    - [0]
    ISBN: 9788950920180 264ÂÊ 226 x 153 (§®)

    Áö±Ý ÀÌÃ¥Àº

    • ÆÇ¸ÅÁö¼ö : 580

    ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯

    ÃâÆÇ»ç ¸®ºä

    ÃâÆÇ»ç ¼­Æò
    ÀÌ Ã¥Àº¡¦
    ¿ÏÀüÇÑ Ä¡À¯¿Í °Ç°­ÀÇ ±â¼úÀ» ÀüÇÏ´Â ÀÌ Ã¥Àº ÀÇÇаú »ý¸í, ³ª¾Æ°¡ ¼¼»óÀ» ¹Ù¶óº¸´Â »õ·Î¿î ½Ã°¢À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý°¢ÀÇ ÇѰ踦 Çã¹°¸é ´©±¸³ª ±âÀûÀ» ¸¸µé°í Çö½ÇÀ» ¹Ù²Ü ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í °­Á¶ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀÌ ºÒÄ¡º´À» À̰ܳ»´Â °ÍÀ̵ç, ¼º°ø½ÅÈ­¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀ̵ç, ÁøÁ¤ÇÑ ÇູÀ» ã´Â °ÍÀ̵ç! Àý¸ÁÀûÀÎ »îÀ» À¯ÄèÇÏ°Ô ¹ÝÀü½Ãų ±âÀûÀÇ ½ÃÅ©¸´À» ÀüÇÑ´Ù.
    Á×À½ÀÇ Àý¸Á¸¶Àú À̰ܳ½ ±âÀû À̾߱â
    Àý¸ÁÀûÀÎ »îÀ» À¯ÄèÇÏ°Ô ¹ÝÀü½Ãų ±âÀûÀÇ ½ÃÅ©¸´!!
    º´¿ø¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ Æ÷±âÇÑ ±×µéÀÇ À§´ëÇÑ ±âÀû À̾߱â
    Á×À½À» ¹Ù¶óº¸´Â ¸»±â ...
    ÀÌ Ã¥Àº¡¦
    ¿ÏÀüÇÑ Ä¡À¯¿Í °Ç°­ÀÇ ±â¼úÀ» ÀüÇÏ´Â ÀÌ Ã¥Àº ÀÇÇаú »ý¸í, ³ª¾Æ°¡ ¼¼»óÀ» ¹Ù¶óº¸´Â »õ·Î¿î ½Ã°¢À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý°¢ÀÇ ÇѰ踦 Çã¹°¸é ´©±¸³ª ±âÀûÀ» ¸¸µé°í Çö½ÇÀ» ¹Ù²Ü ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í °­Á¶ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀÌ ºÒÄ¡º´À» À̰ܳ»´Â °ÍÀ̵ç, ¼º°ø½ÅÈ­¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀ̵ç, ÁøÁ¤ÇÑ ÇູÀ» ã´Â °ÍÀ̵ç! Àý¸ÁÀûÀÎ »îÀ» À¯ÄèÇÏ°Ô ¹ÝÀü½Ãų ±âÀûÀÇ ½ÃÅ©¸´À» ÀüÇÑ´Ù.
    Á×À½ÀÇ Àý¸Á¸¶Àú À̰ܳ½ ±âÀû À̾߱â
    Àý¸ÁÀûÀÎ »îÀ» À¯ÄèÇÏ°Ô ¹ÝÀü½Ãų ±âÀûÀÇ ½ÃÅ©¸´!!
    º´¿ø¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ Æ÷±âÇÑ ±×µéÀÇ À§´ëÇÑ ±âÀû À̾߱â
    Á×À½À» ¹Ù¶óº¸´Â ¸»±â ¾ÏȯÀÚµé, ¿Â ¸öÀÌ ±»¾î°¡´Â Èñ±Íº´ ÁÖºÎ, ÀÚ»ìÃæµ¿¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â °øÈ²Àå¾Ö ÀþÀºÀÌ, ¹ßº´ ¿øÀÎÁ¶Â÷ ¸ô¶ó ¾Ö¸¦ Å¿ì´Â ³­Ä¡º´ ȯ¿ìµé, °í¾àÇÑ ¸¸¼ºº´À» Æò»ý ´Þ°í »ç´Â ¾î¸¥µé, ž¸é¼­ºÎÅÍ º´°ú ½Î¿ì´Â ¾ÆÀ̵顦. ÀÌ Ã¥Àº ¡®³ªÀ» ¼ö ¾ø´Ù¡¯´Â ¼¼»óÀÇ Æí°ßÀ» ±ú°í ´ç´çÇÏ°Ô º´À» À̰ܳ½ ³­Ä¡º´ ȯ¿ìµéÀÌ ÀüÇÏ´Â ¸¶¹ý °°Àº ±âÀû À̾߱â´Ù. Á×À½ÀÇ ¼±°í¸¦ ¹Þ°íµµ ±âÀûÀûÀ¸·Î º´À» À̰ܳ½ ³­Ä¡º´ ȯ¿ìµéÀÇ ½ÇÈ­¸¦ ÅëÇØ °¨µ¿°ú Èñ¸ÁÀ» ÀüÇϰí, ¿ì¸® ¾ÈÀÇ ¹«ÇÑÇÑ °¡´É¼ºÀ» Àϱú¿î´Ù.
    »õ»ý¸íÀ» ºÒ¾î³Ö¾î ÁØ Æ¯ÀÌÇÑ º´¿øÀÇ »õ·Î¿î Ä¡·á¹ý
    ¾ÆÅäÇÇ, Áßdz, ¾ÏÀÌ ¿¬ÀÌ¾î ¹ßº´ÇÑ ÀúÀÚÀÇ ¾î¸Ó´Ï°¡ Á×À½ÀÇ ¹®Åο¡¼­ ¸¶Áö¸· Èñ¸ÁÀ» °É°í ã¾Æ°£ ´ë¾ÈÀÇÇÐ º´¿øÀÎ ÇѼ­ÀÚ±â¿ø. ÇѼ­ÀÚ±â¿øÀº ÂüÀ¸·Î ƯÀÌÇÑ º´¿øÀÌ´Ù. ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î ¡®ÀÚ±âÁ¶Àý¹ý¡¯À̶ó´Â »õ·Î¿î °³³äÀÇ ±â ÀÇÇÐÀ» ¸¸µé¾î ¼ö¸¸ ¸íÀÇ ³­Ä¡º´ ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÑ °÷À̰í, »ç¶û°ú Èñ¸ÁÀÇ Ä¡À¯¿¡³ÊÁö¸¦ ºÒ¾î³Ö´Â µû¶æÇÑ º´¿øÀÌ´Ù. ±âÁ¸ ÀÇÇÐÀÇ ÇѰ迡 ÁÂÀýÇØ ÀÖ´ø ³­Ä¡º´ ȯÀڵ鿡°Ô ¶Ç ´Ù¸¥ °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁÖ°í, »ý¸í°ú ¼¼»óÀ» º¸´Â »õ·Î¿î ´«À» ¿­¾îÁÖ´Â °÷À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¼¼°èÀÇ ´ë¾ÈÀÇÇа谡 ÁÖ¸ñÇÑ ÀÚ±âÁ¶Àý¹ý ¿Ü¿¡µµ ÀÚ¿¬¿ä¹ý, ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¸í»ó¿ä¹ý, ÃÖ¸é¿ä¹ý, »ó»ó¿ä¹ý, ¿ôÀ½¿ä¹ý, µ¶¼­¿ä¹ý µî ³­Ä¡º´ ȯ¿ìµéÀÌ ¿­¸° ¸¶À½À¸·Î ½ÃµµÇغ¸´Â ´Ù¾çÇÑ ´ë¾ÈÀÇÇÐ À̾߱Ⱑ ¼Ò°³µÈ´Ù. ÁÖ·ùÀÇÇÐÀÌ ºÎµúÈù º® ¾Õ¿¡¼­ »õ·Î¿î Èñ¸ÁÀ» ¸¸µé°í ÀÖ´Â ´ë¾ÈÀÇÇÐÀ» ÅëÇØ, ´Ù¾ç¼ºÀÌ °øÁ¸ÇÏ´Â ¼¼»óÀ» Æí°ß ¾øÀÌ ¹Ù¶óº¸´Â ¿­¸° ¸¶À½ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÀüÇÑ´Ù.
    ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ Ä¡À¯¸¦ ³Ñ¾î¼± ¿ÏÀüÇÑ Ä¡À¯ÀÇ ±â¼ú
    º´Àº ³» »îÀÇ °á°úÀÌ´Ù. ³» »îÀÇ ÀÚ¼¼¿¡ µû¶ó º´ÀÌ ¸¸µé¾îÁö°í, ¶Ç »ý°Ü³­ º´ÀÌ »ç¶óÁö±âµµ ÇÑ´Ù. º´µç ³ª¸¦ Ä¡À¯ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¡®Àǻ硯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù·Î ¡®³ª¡¯ ÀÚ½ÅÀÌ´Ù. ȯÀÚ ½º½º·Î Ä¡·áÀÇ ÁÖü¶ó´Â »ç½ÇÀ» ÀνÄÇÏ´Â °ÍÀÌ, ÁøÁ¤ÇÑ Ä¡À¯·Î ÇâÇϴ ù °ÉÀ½ÀÌ´Ù.
    Áúº´ÀÇ ±¼·¹¸¦ º¸´Ù »¡¸®, º¸´Ù ¿ÏÀüÇÏ°Ô ¹þ±â À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ ¹Ù¸¥ ÀÌÇØ, Áúº´ÀÇ ¿øÀΠã´Â ¹ý, ÃÖ°íÀÇ ÀÇ»çÀÎ ¸é¿ª·Â °­È­¹ý, °¡Á¤Àǻ簡 µÇ´Â ¹ý µî ±âÀûÀ» ÀÏÀ¸Å² ¶È¶ÈÇÑ È¯¿ìµéÀÌ ÀüÇÏ´Â Åõº´ÀÇ ÁöÇý¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ´ç´çÇÏ°Ô º´À» À̰ܳ½ »ç¶÷µéÀÌ ÇѸñ¼Ò¸®·Î ¡°¾î¶² ºÒÄ¡º´µµ Èñ¸ÁÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í ¿ÜÄ£´Ù. ÀÌ Ã¥Àº À̵éÀÌ ÀüÇÏ´Â ¿ÏÀüÇÑ Ä¡À¯¿Í °Ç°­ÀÇ ±â¼úÀ» ´ã¾Ò´Ù.
    ´©±¸¿¡°Ô³ª Çö½ÇÀ» ¹Ù²Ü ÀáÀç·ÂÀ» ¼ÒÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù!
    ´©±¸³ª ±âÀûÀ» ¸¸µé°í Çö½ÇÀ» ¹Ù²Ü ÈûÀÌ ÀÖ´Ù. ±âÀûÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀáÀçµÈ ÈûÀ» ±ú¿ï ¶§, ±× ½Çü¸¦ µå·¯³»´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸ðµÎ´Â ¸¶À½°ú »îÀ» ¹Ù²Ù¾î ±âÀûÀ» ÀÏÀ¸Å³ ÈûÀÌ ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀÌ ºÒÄ¡º´À» À̰ܳ»´Â °ÍÀ̵ç, ¼º°ø½ÅÈ­¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀ̵ç, ¼ûÀº õÀ缺À» ²ø¾î³»´Â °ÍÀ̵ç, ÁøÁ¤ÇÑ ÇູÀ» ã´Â °ÍÀ̵ç! Ȥµ¶ÇÑ Áúº´À» °ÞÀ¸¸ç »îÀ» ¼ºÀå½ÃŲ ±âÀûÀÇ ÁÖÀΰøµéÀ» ÅëÇØ, °í³­ÀÌ ºÎ¿©ÇÏ´Â ÁøÁ¤ÇÑ °¡Ä¡¸¦ Àϱú¿ì°í, Àý¸ÁÀûÀÎ »îÀ» À¯ÄèÇÏ°Ô ¹ÝÀü½Ãų ±âÀûÀÇ ½ÃÅ©¸´À» ÀüÇÑ´Ù.
    °¨µ¿°ú Àç¹Ì, »õ·Î¿î Á¤º¸¸¦ ÇÔ²² ´ãÀº Ä¡À¯¼­
    º´¿ø¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ Æ÷±âÇÑ ³­Ä¡º´ ȯ¿ìµéÀÌ »ì¾Æ°¡´Â À̾߱⸦ ÅëÇØ ¸®¾óÇÑ °¨µ¿°ú Ä¡À¯ÀÇ ½ÇÁúÀûÀÎ ÁöÇý¸¦ ÀüÇÑ´Ù. ÀÇ·áÀÎÀÌ ¾´ ¾î·Æ°í µüµüÇÑ °Ç°­¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¿À·£ ¼¼¿ù Áúº´ÀÇ °íÅëÀ» ÇÔ²² ÇÑ È¯ÀÚ °¡Á·ÀÇ ´«À¸·Î ¾´ ½¬¿î °Ç°­¼­ÀÌÀÚ, ³­Ä¡º´À» À̰ܳ½ ¸¹Àº ȯ¿ìµéÀÌ µ¿º´»ó·ÃÀÇ ¸¶À½À¸·Î ÀüÇÏ´Â µû¶æÇÑ Ä¡À¯¼­ÀÌ´Ù. °¨µ¿°ú Àç¹Ì, ¿ä±äÇÑ Á¤º¸¸¦ ÇÔ²² ÀüÇÏ´Â ¸ÖƼ Ã¥ÀÌÀÚ, ±ä Åõº´°ú °£º´À» ÅëÇØ ÀúÀÚ°¡ ¾òÀº ±ÍÇÑ ±ú´ÞÀ½À» ´ãÀº »îÀÇ Ä¡À¯¼­´Ù.
    ±âÀûÀûÀ¸·Î ºÒÄ¡º´À» À̰ܳ½ À̵éÀÌ ÀüÇÏ´Â
    ºÒÄ¡º´µµ À̱â´Â ¡®¿ÏÀüÇÑ Ä¡À¯ÀÇ ±â¼ú¡¯
    1. Áúº´ °øÆ÷°¨¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÀÚ
    Áúº´ ÀÚüº¸´Ù Áúº´¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷°¨ÀÌ º´À» ´õ Ű¿ì±âµµ ÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ »ý°¢°ú °¨Á¤Àº ÀÎü »ýÈ­ÇÐÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ¸ö Àü¹Ý¿¡ ¹Ù·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ³»°ú ÀÇ»çÀÌÀÚ ½É½ÅÀÇÇÐÀÚÀÎ µðÆÑ ÃÊÇÁ¶ó(Deeppak Chopra)´Â ¡®»ý°¢Àº ³ú¿¡¼­ »ýÈ­ÇÐÀû º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ °ð ¸öÀÇ ¸é¿ª°è¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù¡¯°í ÇÑ´Ù. µÎ·Á¿ò, Àý¸Á, ºÐ³ë µîÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢Àº ¾Æµå·¹³¯¸°, ÄÚÆ¼¼Ö µîÀÇ È£¸£¸ó°ú ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀ» ¹æÃâÇØ ¹Ù·Î ¿Â ¸öÀ¸·Î ÀüÇØÁ® ¿Â°® ½ºÆ®·¹½º Çö»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ½ÉÀå¹Úµ¿ÀÌ »¡¶óÁö°í, Ç÷°üÀÌ ¼öÃàµÇ°í, Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£°í, ü³» ¿¡³ÊÁö¸¦ °í°¥½ÃÄÑ °á±¹ ¸é¿ª±â´ÉÀ» ¾àÈ­½ÃŲ´Ù.
    ±×·¡¼­ ÀÇÇÐÀÚµéÀº Áúº´¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷°¨ÀÌ º´À» ´õ Ű¿î´Ù°í °æ°íÇÑ´Ù. ½É½ÅÀÇÇÐÀÚÀÎ ³ë¸Õ Ä¿Áð½º(Norman Cousins)´Â ¡°Áúº´ÀÇ Ä¡·á¿¡¼­, ȯÀÚ¸¦ °øÆ÷¿Í ºÒ±æÇÑ ¿¹°¨À¸·ÎºÎÅÍ ÇØ¹æ½ÃŰ´Â °Í¸¸Å­ Áß¿äÇÑ ÀÏÀº ¾ø´Ù.¡±°í ÇÑ´Ù. º´¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ¶³Ä¡´Â °ÍÀÌ, ¹Ù·Î Ä¡À¯¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ±æÀÌ´Ù.
    2. ¡®¹Ýµå½Ã ³´´Â´Ù¡¯°í ¹ÏÀÚ
    ¡®¹Ýµå½Ã ³´´Â´Ù¡¯´Â ¹ÏÀ½Àº °­·ÂÇÑ Ä¡À¯¿¡³ÊÁö°¡ µÈ´Ù. ¹ÏÀ½Àº µÎ·Á¿òÀ» ¹Ð¾î³»°í, ½É½ÅÀÇ ±äÀåÀ» ÀÌ¿ÏÇϰí, »ý¸®Àû ¾ÈÁ¤À» ȸº¹Çؼ­ ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­ÇÑ´Ù. ¹ÏÀ½ÀÇ Ä¡À¯·ÂÀº ÀÇÇÐÀûÀ¸·Îµµ Áõ¸íµÈ ÀÌ·ÐÀÌ´Ù. ½É½ÅÀÇÇÐÀÚ ¿¡¹Ð Äí¿¡(Emil Coue)´Â ¾àÈ¿°¡ ¾ø´Â ¾àÀ̶ó°í ÇØµµ, ȯÀÚ¿¡°Ô ¹Ýµå½Ã ³´´Â Ưȿ¾àÀ̶ó´Â ¹ÏÀ½À» ½É¾îÁÖ¸é ÁøÂ¥·Î ³´´Â´Ù´Â ¡®Çöó½Ãº¸ È¿°ú(placebo effect, À§¾à È¿°ú)¡¯¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¸ç ¹ÏÀ½ÀÇ Ä¡À¯·ÂÀ» Áõ¸íÇß´Ù.
    ÇϹöµåÀÇ´ë ±³¼öÀÎ Á¦·Ò ±×·çÇÁ¸Õ(Jerome Groopman)Àº ¡°Ä¡À¯µÈ´Ù°í ¹Ï°í Èñ¸ÁÀ» °¡Áú ¶§, ¸öÀº ½º½º·Î Ä¡À¯ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶ÇÑ´Ù. ½É½ÅÀÇÇÐÀÚÀÎ µðÆÑ ÃÊÇÁ¶ó(Deepak Chopra)´Â Æó¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ´ÜÁö ¡®³ª´Â ³´´Â´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ³´´Â´Ù¡¯´Â ¸»À» ÇÏ·ç¿¡ ¸î Â÷·Ê ¹Ýº¹ÇÏ°Ô ÇØ¼­, Æó¾ÏÀÌ ¸»²ûÈ÷ Ä¡À¯µÈ ÀÓ»ó»ç·Ê¸¦ ¹ßÇ¥Çϱ⵵ Çß´Ù. ¹ÏÀ½ÀÌ ¸¸µç ±àÁ¤ÀÇ ¿¡³ÊÁö´Â °­·ÂÇÑ Ä¡·áÁ¦°¡ µÇ¹Ç·Î, ¾î¶² ³­Ä¡º´µµ ³´´Â´Ù´Â ¹ÏÀ½À» °®ÀÚ.
    3. ½º½º·Î Ä¡·á ÁÖü°¡ µÇÀÚ
    º´À» Ä¡À¯ÇÏ´Â °ÍÀº ¡®Àǻ硯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù·Î ¡®³ª¡¯ ÀÚ½ÅÀÌ´Ù. ÀÇ»ç´Â ´ÜÁö µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÒ »ÓÀÌ´Ù. ¼¼»ó¿¡´Â º´¿ø¿¡¼­ Æ÷±âÇÑ ºÒÄ¡º´À» ±âÀûÀûÀ¸·Î Ä¡À¯ÇÑ »ç·Ê°¡ ¹«¼öÈ÷ ¸¹´Ù. ÀÌ·± ±âÀûÀº ȯÀÚÀÇ Àû±ØÀûÀÎ ÀÇÁö¿Í ³ë·ÂÀÌ ¸¸µç °ÍÀÌ´Ù. ȯÀÚÀÇ ÁÖü¼º°ú Àû±ØÀûÀÎ ÀÇÁö´Â Ä¡À¯·Â°ú ¿¬°áµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
    Á¸½ºÈ©Å²½º´ëÇÐ ÀÇ·áÆÀÀº ¡°È¯ÀÚÀÇ µ¶¸³¼º, ³«Ãµ¼º, ½Å·Ú°¨ÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï Ä¡·á°¡ ºü¸£°í, ȯÀÚÀÇ ¸öÀº ÀÇ»çÀÇ ½Å³äº¸´Ù ȯÀÚ ÀÚ½ÅÀÇ ½Å³ä¿¡ ´õ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.¡±°í ¹àÇû´Ù. Ææ½Çº£´Ï¾Æ ´ëÇÐ ½É¸®ÇÐ ±³¼öÀÎ ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸(Martin Seligman)µµ ¡°ÀÚ½ÅÀÇ ÈûÀ¸·Î °íÅëÀ» ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ½Å³äÀÌ, ¹ßº´°ú Ä¡À¯¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù¡±´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ȯÀÚÀÇ Àû±Ø¼ºÀº ÀÇ·áÁø¿¡°Ôµµ ´õ¿í ½Å°æÀ» ¾²°Ô ¸¸µå´Â ÀڱؿøÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ȯÀÚ¿Í °¡Á·ÀÌ Ä¡·áÀÇ Á߽ɿ¡ ¼­¼­ ¡®³» º´Àº ³»°¡ °íÄ£´Ù¡¯´Â Àû±ØÀûÀÎ ÀÇÁö¸¦ °®ÀÚ.

    4. º´¿¡ ´ëÇØ °øºÎÇÏÀÚ
    Ä¡·áÀÇ ÁÖüÀΠȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ´Â Áúº´À» ¹°¸®Ä¡±â À§ÇØ ¸ÕÀú °øºÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿äÁòÀº ÀϹÝÀεµ ½±°Ô °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀÌ ¾ó¸¶µçÁö ÀÖ´Ù. ÁÖ·ù ÀÇÇм­, ºñÁÖ·ù ÀÇÇм­, »ýȰÀÇÇм­ µî ½¬¿î °Ç°­¼­°¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô Ãâ°£µÇ°í ÀÖ°í, ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ¼­µµ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö

    ÀúÀÚ ¼Ò°³

    À̼۹Ì

    Áö¹æ ÀâÁö»ç ±âÀÚ¸¦ °ÅÃÄ ¿ù°£ ÀâÁö ¡®»ùÀÌ ±íÀº ¹°¡¯, ¡®·¹ÀϷε塯 µî¿¡¼­ °íÁ¤±â°í°¡·Î ÀÏÇß´Ù. ¾ÆÅäÇÇ, Áßdz, ¾ÏÀÌ ¿¬ÀÌ¾î ¹ßº´ÇÑ ¾î¸Ó´Ï¸¦ 8³â°£ °£º´Çϸ鼭 °Ç°­¹®Á¦¿¡ °ü½ÉÀ» °®°Ô µÇ¾ú°í, Àû±ØÀûÀÎ Ä¡À¯ ÀÇÁö?¿Í »ýȰ °ü¸®·Î ³­Ä¡º´ÀÇ ±¼·¹¸¦ ¹þÀ¸¸é¼­ ±¹³» À¯ÀÏÀÇ °Ç°­Àü¹®ÀÛ°¡·Î ÀÏÇϰí ÀÖ´Ù.
    º´¿ø¿¡¼­ ¸íÄèÇÑ ÇØ¹ýÀÌ ¾ø´Â ³­Ä¡º´ÀÌ ÁÙÁÙÀÌ À̾îÁø ¾î¸Ó´Ï¸¦ °£º´Çϸ鼭, Ä¡·á´ÂÄ¿³ç ¾àºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ´õÇÑ °íÅëÀ» °ÞÀ¸¸é¼­ ÀúÀڴ ȯÀÚ°¡ ¶È¶ÈÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò°í, Áö³­ 8³â°£ Ä¡¿­ÇÏ°Ô °øºÎ¸¦ Çß´Ù.
    ÁÖ·ùÀÇÇм­°ú ºñÁÖ·ùÀÇÇм­, »ýȰÀÇÇм­ µî ¹æ´ëÇÑ °Ç°­¼­¸¦ µÎ·ç ޵¶Çß°í, ÀÇ·á¼ÒºñÀÚ°¡ °Ç°­À» ÁöŰ´Â ÁÖü°¡ µÇ±â À§ÇØ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Á¤º¸¸¦ ÀüÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.
    ¹«°øÇØ ÁýÀ» ¸¸µå´Â ÀǽÄÁÖ Àü¹ÝÀÇ ³ëÇϿ츦 ´ãÀº ¡º°øÇØÃµ±¹ ¿ì¸®Áý(¼Ò´ã)¡», ¾ÆÅäÇÇÀÇ »ýȰ¿ä¹ýÀ» °­Á¶ÇÑ ¡º¾ÆÅäÇÇ(±è¿µ»ç)¡», ÀϹÝÀÎÀÌ ½±°Ô Ȱ¿ëÇÏ°Ô ¸¸µç¡ºº¸¾à(±è¿µ»ç)¡», ¾à ¾øÀÌ ¸¸¼ºº´À» Ä¡·áÇÏ´Â »ýȰ¿ä¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ¡º¾àÀÌ º´À» ¸¸µç´Ù(¼Ò´ã)¡»µî ½ÇÁúÀûÀÌ°í ½¬¿î »ýȰ°Ç°­¼­¸¦ ÁÖ·Î ÁýÇÊÇØ¿Ô´Ù. ÀÇ·á¼ÒºñÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¹Ù¸¥ »ýȰ°Ç°­¼­ ½Ã¸®Áî ¡®¶È¶ÈÇÑ ÇコºÏ¡¯À» ±âÈ¹ÇØ ¸¸µé±âµµ Çß´Ù. µ¿º´»ó·ÃÀÇ ¸¶À½À¸·Î ȯ¿ìµé¿¡°Ô ÈûÀÌ µÇ´Â »îÀÇ Ä¡À¯¼­¸¦ Æì³» ¸¹Àº ȯÀÚ¿Í ±× °¡Á·µé¿¡°Ô ÁöÁö¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
    À̹ø Ã¥Àº ÀúÀÚÀÇ ¾î¸Ó´Ï°¡ ¾Ï ¼±°í ÈÄ Ã£Àº ÇѼ­ÀÚ±â¿øÀ̶ó´Â ´ë¾ÈÀÇÇÐ º´¿ø¿¡¼­ ÆîÃÄÁö´Â ³­Ä¡º´ ȯ¿ìµéÀÇ °¨µ¿ ½ÇÈ­ÀÌ´Ù. ±×°÷¿¡¼­ 4³â°£ ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ·Î ÀÏÇÑ ÀúÀÚ´Â, Á×À½ÀÇ ¹®Åο¡¼­ ¿ÀÁ÷ ±âÀû¸¸À» ¹Ù¶ó´Â ȯ¿ìµéÀÌ ¸¸µå´Â ´«¹°°Ü¿î ±âÀûÀÇ µå¶ó¸¶¸¦ ÁöÄѺ¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. Á×À½ÀÇ Àý¸ÁÀ» À̰ܳ»°í, »îÀ» Ä¡À¯Çذ¡´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸¶¹ý °°Àº À̾߱Ⱑ Áö±Ý Àý¸Á ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â À̵鿡°Ô ÈûÀ» ÁÙ °ÍÀ̶ó´Â ¹ÏÀ½À¸·Î ÀÌ Ã¥À» ½è´Ù.

    ¸ñÂ÷

    ¸ñÂ÷
    ÇÁ·Ñ·Î±× - »õ·Î¿î ¼¼»ó¿¡¼­ ¸¸³­ °¡½¿ ¹÷Âù ±âÀû À̾߱â
    1Àå Á×À½ÀÇ Àý¸ÁÀ» °øÀ¯ÇÑ »ç¶÷µé
    01 ¹¹, ¾ÏÀ̶ó°í? | 02 °è¼ÓµÇ´Â Áúº´ÀÇ ±¼·¹ | 03 Àý¸Á ¼Ó¿¡¼­ ¸¸³­ Âü ƯÀÌÇÑ º´¿ø | 04 »õ·Î¿î ¸¸³², »õ·Î¿î Ä¡·á | 05 Ä¡¿­ÇÑ Åõº´ ÀÏ»ó | 06 ¾ÆÇÄÀ» °øÀ¯ÇÏ´Â °øµ¿Ã¼
    2Àå Æ¯ÀÌÇÑ º´¿øÀÇ »õ·Î¿î Ä¡·á
    01 »õ·Î¿î °³³äÀÇ ±â ÀÇÇÐ ¡®ÀÚ±âÁ¶Àý¹ý¡¯ | 02 ¿ìÁÖ ¾ÈÀÇ ³ª, ³ª ¾ÈÀÇ ¿ìÁÖ ¡®¿î±âüÁú¡¯ | 03 ¡®ÀÚ¼® ¼Ò³â¡¯ ±¸ÇѼ­ ¿øÀå´Ô | 04 ¾î¸Ó´ÏÀÇ º¯ ¼Òµ¿
    3Àå Æò¹üÇÑ ±×µéÀÇ À§´ëÇÑ ±âÀû
    01 40³â ¾ÆÅäÇÇ Àλý, ±è ¼±»ý´Ô | 02 Àӯļ±¾ÏÀ» À̰ܳ½ °æ¼ø ÇÒ¸Ó´Ï | 03 ¼­¿ï ÀÚ±â¿ø¿¡¼­ÀÇ ÇÏ·ç | 04 Áßdz ȯ¿ì ³»°úÀÇ»ç ÃÖ ¿øÀå´Ô | 05 °³±¸ÀïÀÌ Á¤¿ìÀÇ ¿øÀÎ ¸ð¸¦ º´ | 06 ´ÙÄ£ »õ¸¦ »ì·Á º¸³»¸ç | 07 ¸»±â ¾Ï ȯ¿ì ½ÂÀÚ ÇÒ¸Ó´Ï | 08 ¿ë°¨ÇÑ Å»ºÏÀÚÀÇ ¸¶¹ý °°Àº Ä¡À¯·Â | 09 ¿Ü·Î¿î ȯ¿ìµéÀÇ ¸¶À½ÀÇ »ç¶û¹æ | 10 ¿Â°® º´¿¡¼­ ÇØ¹æµÈ ¼øÈ­ ¾¾ | 11 °øÈ²Àå¾Ö Áö¿µ ¾¾ÀÇ Àλý ¹ÝÀü | 12 Àß ³´´Â ȯÀÚ, Àß ³´Áö ¾Ê´Â ȯÀÚ | 13 ¼¼»óÀ» ¶°³­ ¹Ú »çÀå´Ô | 14 Á×À½¿¡ ´ëóÇÏ´Â Çö¸íÇÑ ÀÚ¼¼ | 15 ¸¸Àο¡°Ô ÆòµîÇÑ º´¿ø | 16 Àü½Å°æÈ­ °æÈñ ¾¾ÀÇ »õ·Î ¾òÀº »î | .17 Á¤¿ù´ëº¸¸§ À·³îÀÌ
    4Àå ¿ÏÀüÇÑ Ä¡À¯ÀÇ ±â¼ú
    01 ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¾ÆÅäÇÇ Åõº´±â | 02 Èñ¸ÁÀ» ó¹æÇÏ´Â º´¿ø | 03 ¿ÏÀüÇÑ Ä¡À¯ÀÇ ±â¼ú | 04 ÀÚ¿¬ÀÇ ¹«ÇÑÇÑ Ä¡À¯·Â | 05 ÃÖ°íÀÇ ÀÇ»ç, ÃÖ°íÀÇ Ä¡·á | 06 ¶È¶ÈÇÑ È¯ÀÚÀÇ Åõº´ ÁöÇý | 07 ¾î¸Ó´ÏÀÇ Ãʱâ Áßdz ±Øº¹±â
    5Àå »îÀ» ±¸¿øÇÒ ¹«ÇÑÇÑ µ¿·Â
    01 °Ç°­ÇÑ »îÀÇ ¿øµ¿·Â | 02 ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½ÀÇ Èû | 03 °úÇÐÀÌ ÀÎÁ¤ÇÑ ¡®»ó»óÄ¡·á¡¯ | 04 ¼Ò·Ïµµ ȯ¿ìµéÀ» ±×¸®¸ç | 05 ¿ôÀ½Ä¡·á ±³½Ç¿¡¼­ÀÇ ÇÏ·ç | 06 Áúº´ Ä¡·á·Î¼­ÀÇ Ã¥ Àбâ | 07 µµÅ丮 ´Ù¼¸ ¾Ë | 08 Á¾ÈƾÆ, »ç¶ûÇØ! | 09 »îÀ» ±¸¿øÇÒ À§´ëÇÑ µ¿·Â
    6Àå ¸¶¹ý °°Àº ±âÀûÀÇ Å°¿öµå
    01 ½Ä¹°À» ±â¸£´Â Áñ°Å¿ò | 02 º´À» Ä¡À¯ÇÏ¸ç »îÀ» Ä¡À¯ | 03 ±âÀûÀÇ ½ÃÅ©¸´
    ¿¡ÇÊ·Î±× - ³» »îÀÇ ¡®Æ¯º°ÇÑ ¼±¹°¡¯ÀÎ ±× ½ÃÀýÀ» ±×¸®¸ç

    ¹è¼Û ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    - ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼­ ±¸¸ÅÇϽеµ¼­´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
     (¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

    - ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    - õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    - °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)

    - µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹Ýǰ/±³È¯

    »óǰ ¼³¸í¿¡ ¹Ýǰ/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)

    ¹Ýǰ/±³È¯

    ¹Ýǰ/±³È¯
    ¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
    ¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É ±â°£ ¹Ýǰ,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óǰÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É
    ¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½)
    ¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ »çÀ¯·Î »óǰ µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óǰ µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì : ¿¹)¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, È­º¸Áý µî
    • ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆÇ¸Å°¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • ÀüÀÚ»ó°Å·¡µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì
    • ÇØ¿ÜÁÖ¹® »óǰ(ÇØ¿Ü ¿ø¼­)ÀÇ °æ¿ì(ÆÄº»/ÈѼÕ/¿À¹ß¼Û »óǰÀ» Á¦¿Ü)
    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó
    • »óǰÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ¹Ýǰ, ±³È¯, A/S, ȯºÒ, ǰÁúº¸Áõ ¹× ÇÇÇØº¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº
      ¼ÒºñÀÚ ºÐÀïÇØ°á ±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸°í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê
    • ´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ
      ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ
    ¹Ýǰ/±³È¯ ÁÖ¼Ò °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º)
    • ȸ»ç¸í : (ÁÖ)¼­¿ï¹®°í
    • ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±èÈ«±¸
    • °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±èÈ«±¸
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • ¼ÒÀçÁö : (06168) ¼­¿ï °­³²±¸ »ï¼º·Î 96±æ 6
    • »ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£ : 120-81-02543
    • Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : Á¦2023-¼­¿ï°­³²-03728È£
    • ¹°·ù¼¾ÅÍ : (10881) °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77 ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved