반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    티베트 기초명상수행

    티베트 기초명상수행

    • 갸툴림포체 저
    • 도솔 역
    • 청년사
    • 2008년 10월 15일
    • 정가
      12,000원
    • 판매가
      10,800원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      600원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    판매가 종료된 상품입니다.

    위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9788972783985 186쪽 145 x 215 (㎜)

    지금 이책은

    • 판매지수 : 193

    이 분야의 베스트셀러

    이 책과 함께 구매한 책

    이 책이 속한 분야

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    이 책은

    불교는 현상계의 모든 것들이 진정으로 존재하지 않는다고 말한다. 단지 인간의 의식이 그것이 존재한다고 생각할 뿐이다. 우리는 깨어 있을 때 사물의 공성에 대해 명상하듯이 꿈속에서도 그것을 훈련할 수 있다. 우리가 꿈을 꿈으로 자각할 수만 있다면 꿈속의 모습들은 진정한 실재가 아니며, 우리의 의식이 투영된 환영일 뿐이다. 그렇다면 우리는 환영들을 자신이 원하는 모습으로 바꿀 수 있고, 아울러 모든 집착과 개념에서 벗어날 수 있다.

    이 책에서 갸툴 림포체는 그중에서도 가장 핵심적인 '꿈요가'를 소개하고 있다. '꿈요가'는 우리가 잠을 자는 동안에도 수행할 수 있도록 도와주는 방법이다.

    출판사 리뷰

    출판사 서평
    끝없는 수행으로 고통과 역경을 불태우라!
    고행의 진흙 속에서 해탈의 연꽃을 피운 것처럼…
    고통을 웃는 낯으로 맞이하는 사람은 없다. 되레 고통이 웃는 낯으로 사람에게 다가올 뿐. 그래서 사는 것? 자체가 고통이라고도 한다. 그러나 불교에선 고통의 원인을 알고, 고통을 중단시키길 원한다면, 수행을 통해 고통에서 벗어날 수 있다고 본다.
    이 책의 저자 갸툴 림포체 또한 역경을 영적인 길로 전환시켜야 한다고 말한다. 역경을 기쁘게 받아들이고 오히려 수행의 기회로 삼으라는 것이다. 그리고 오로지 삼보(불, 법, 승)에 의지해서 수...
    끝없는 수행으로 고통과 역경을 불태우라!
    고행의 진흙 속에서 해탈의 연꽃을 피운 것처럼…
    고통을 웃는 낯으로 맞이하는 사람은 없다. 되레 고통이 웃는 낯으로 사람에게 다가올 뿐. 그래서 사는 것 자체가 고통이라고도 한다. 그러나 불교에선 고통의 원인을 알고, 고통을 중단시키길 원한다면, 수행을 통해 고통에서 벗어날 수 있다고 본다.
    이 책의 저자 갸툴 림포체 또한 역경을 영적인 길로 전환시켜야 한다고 말한다. 역경을 기쁘게 받아들이고 오히려 수행의 기회로 삼으라는 것이다. 그리고 오로지 삼보(불, 법, 승)에 의지해서 수행에 전념한다면 어떤 역경도 쉽게 헤쳐갈 수 있다고 말한다. 붓다가 고행의 진흙 속에서 해탈의 연꽃을 피운 것처럼….
    잠자면서도 수행하는 꿈요가
    하지만 역경을 긍정적으로 대한다고 해탈할 수 있는 것은 아니다. 자신에게 맞는 수행법을 찾아 평소에 꾸준히 수행해야 한다. 이 점에서 티베트불교(밀교)는 큰 장점을 갖고 있다. 여러 상황에서 이용할 수 있는 풍부한 수행법을 갖고 있어서다. 식사의 요가, 죽음의 요가는 물론 심지어 경찰관이나 군인들이 폭력적인 의무를 수행하면서도 영적인 훈련을 할 수 있도록 도와주는 살생의 요가까지 있다.
    이 책에서 저자는 다양한 수행법 중에서 가장 핵심적인 ‘꿈요가’를 소개하고 있다. ‘꿈요가’는 잠을 자는 동안에도 수행할 수 있도록 도와주는 방법이다. 불교에서는 보이는 모든 것이 허상이라고 본다. 단지 인간 의식이 그것이 존재한다고 여길 뿐이라는 것이다. 우리가 꿈을 꿈으로 자각할 수만 있다면 꿈속의 모습들도 진정한 실재가 아니란 걸 알게 된다. 그러면 그 환영들을 자신이 원하는 모습으로 바꿀 수 있고, 아울러 모든 집착과 개념에서 벗어날 수 있다.
    평소에 ‘꿈요가’를 훈련한다면 죽음의 통로 또한 수월하게 건너갈 수 있다. 티베트불교에 따르면 임종자는 ‘바르도’의 통로를 반드시 지나게 되는데, 그때 온갖 무서운 모습들이 일어난다고 한다. 그러나 그것이 꿈속의 환영처럼 우리 인식이 반영된 것임을 깨닫는 순간 그 모습들은 신성한 관세음보살로 탈바꿈할 것이다. 그리고 마침내 우리는 윤회계를 벗어나 극락정토를 향하게 될 것이다.
    이 책은 마지막으로 불교 수행의 정점에 있는 선정과 통찰력 키우는 훈련도 소개한다. 여기에도 밀교 특징이 스며들어 있는데, 자신의 가슴에 빨간색으로 가득 찬 “훔” 음절이 있다고 상상하면서 명상하는 방법이 그것이다. 티베트인들은 “옴 마니 밧메 훔”의 육자진언을 염송만 해도 공덕을 쌓을 수 있다고 믿는다. 밀교는 그처럼 신성한 음절을 고요한 마음(선정)을 키우는 명상에도 이용하고 있는 것이다.

    저자 소개

    갸툴림포체

    저자 갸툴 림포체
    1924년생으로 1976년 미국에서 두좀 림포체 성하의 영적 대리인으로 임명되었다. 두좀 림포체 성하와 함께 미국 서부에 태평양 지역 예셰 닝포 센터들을 설립했다. 30년에 걸쳐 가르침을 펴는 동안 그는 광범위한 지역을 여행하며 수많은 사람들의 가슴에 감동을 전해주었다.

    책 속에서

    역경을 오로지 혐오하는 태도를 버려라
    역경을 나쁘게만 생각할 때 당신은 참담한 고민에 빠질 것이다. 그런 행동이 쓸모없고 엄청난 손해라는 걸 거듭 생각하라. 그리고 다음과 같이 강력한 자기 암시를 하라.

    ‘이제부터 어떤 역경이 닥치더라도 절대로 기죽지 않을 거야.’

    이렇게 생각하면서 스스로 용기를 가지라.

    역경을 혐오하는 건 무의미하다
    역경을 헤쳐 나갈 수 있다면 낙심할 필요가 없으며, 어차피 극복하지 못할 역경이라면 슬퍼해도 소용이 없다.

    혐오감은 큰 손해를 가져온다
    마음의 힘 덕분에 당신이 걱정스럽게 반응하지 않는다면, 비록 엄청난 역경이라도 깃털처럼 가볍고 약하게 경험하고 넘어갈 것이다. 반면에 당신이 걱정스럽게 반응한다면 아무리 사소한 문제에 직면하더라도 참기 힘들 만큼 극심한 고통에 시달릴 것이다.
    예를 들어 당신이 매혹적인 여성(또는 남성)에 대해 생각하는 동안에는 아무리 욕망을 떨쳐버리려고 애를 써도 마음만 힘들 뿐이다. 마찬가지로 나쁜 상황이 주는 고통만을 생각한다면 당신은 꿋꿋하게 견디는 마음을 키울 수 없을 것이다. 따라서 감각의 문을 경계하는 가르침이 말하듯이 역경 속에서도 당신은 그 특징에 몰입하지 말고 마음을 자연스런 상태로 유지하면서 그 본성을 이해하는 일에 익숙해져야 한다.

    역경 속에서도 좋은 기분을 유지하라
    역경이 영적인 길에 도움이 된다고 생각하면서 좋은 기분을 유지하라. 하지만 역경에 적용하기 위해 자신의 수준에 맞는 수행을 평소에 하지 않는다면, 다시 말해 단지 머릿속으로만 이해하고 있다면, 당신은 언제나 이런 식으로 생각할 것이다.
    ‘일반적으로 수행에 정통한 사람이라면 역경을 경험한 뒤에는 이런 이익을 얻을 수 있을 거야.’
    하지만 그것은 마치 이렇게 말하는 것과 같다.
    “하늘과 땅은 엄청나게 멀리 떨어져 있어.”
    결국 당신은 성공하기 어려울 것이다. 당신이 바라는 목표는 하늘과 땅 사이보다 훨씬 멀리 있기 때문이다. -<본문 중에서> 
     

    목차

    목차
    머리말5
    1부―전환
    제1장 행복과 역경을 영적인 길로 전환하는 방법
    ―직메 텐페 니마 (제3대 도둡첸 림포체) 15
    상대적 진리를 통해 역경을 영적인 길로 전환시키는 방법16
    역경을 오로지 혐오?하는 태도를 버려라16
    역경을 혐오하는 건 무의미하다17
    혐오감은 큰 손해를 가져온다17
    역경 속에서도 좋은 기분을 유지하라17
    역경은 삼사라를 벗어나는 마음을 훈련하도록 돕는다18
    역경은 안식처에 귀의하는 수행을 돕는다18
    역경은 거만함을 없애도록 도와준다19
    역경은 불건전한 행동을 정화하도록 도와준다19
    역경은 공덕을 쌓는 데 후원자가 된다20
    역경은 자비심을 훈련하도록 도와준다20
    역경은 자신보다 다른 사람을 소중히 여기는 태도를 갖게 한다20
    궁극적인 진리를 통해서 역경을 영적인 길로 전환시키는 법25
    상대적 진리를 통해 행복을 영적인 길로 전환시키는 법26
    궁극적인 진리를 통해서 행복을 영적인 길로 전환시키는 방법27
    후기30
    제2장 행복과 역경을 영적인 길로 전환시키는
    근본 문헌에 대한 논평 ―갸툴 림포체32
    역경의 전환35
    행복을 전환시키기70
    2부―꿈요가
    제1장 근본적인 망상으로부터 벗어나는 법
    금강살타의 마음이 꿈에 대해 성취한 것에 관한 가르침
    ―로첸 다르마 쉬리79
    준비80
    실제 수행81
    꿈을 자각하기81
    낮에 산만함 없이 깨어 있는 마음을 유지하라81
    밤에 가르침의 정수를 통해서 강력하게 훈련하라84
    훈련88
    꿈을 전환시키는 훈련88
    환상 속에서 훈련하라89
    환상 속에서 해탈하는 훈련90
    흡수되어 하나가 되다91
    순수한 환영의 몸에 흡수되어 하나가 되다91
    투명한 빛에 흡수되어 하나가 되라92
    중음계에서 결합에 몰두하라95
    후기100
    제2장 사람을 본질적인 망상으로부터 해방시키는
    근본 문헌에 대한 논평
    ―존경하는 갸툴 림포체101
    3부―명상
    제1장 원초적인 지혜의 조명
    악마의 정복자, 강력하고 사나운 도르제 돌로의
    너무나 순수한 완성 단계에 관한 안내서
    ―성하 뒤좀 림포체, 직델 예셰 도르제143
    선정의 기초를 만들기 위한 준비143
    원초적 지혜에 관한 통찰력을 키우는 핵심 수행146
    견해를 통해 확신에 이르는 법146
    외적으로 인식되는 사물의 본성을 분명히 이해하는 법146
    내면의 인식자인 마음의 본성을 분명히 이해하라146
    실재의 본성에 대한 견해를 확인하라148
    명상을 통한 수행149
    행위의 지속성을 유지하라150
    결실을 얻는 방법151
    후기152
    제2장 원초적인 지혜의 조명에 관한
    근본 문헌에 대한 논평
    ―존경하는 갸툴 림포체의 논평 153
    옮긴이 글183

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved