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굿바이 세균 만병이 피해가는 세균 민감족의 건강 실전 노하우
원제 : THE GERM FREAK'S GUIDE TO OUTWITTING COLDS AND FLU
- 찰스거바.앨리슨젠스 저
- 해피니언
- 2007년 04월 09일
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회원리뷰
ISBN: 9788995825266
208쪽
367g
153 x 210 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 345
- 주간 자연과학/공학: 7위
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책 소개
이 책은
저자 소개
지은이 : 찰스 거바 (Charles Gerba, Ph.D.)
미국 애리조나 대학교 환경공학과 교수이다. 그는 가정에서 먹는 물의 수질은 물론 비행기 내 화장실의 세균에서부터 가정용 소파에 서식하는 세균에 이르기까지 광범위한 주제로 지속적인 연구를 수행해왔다. 또한
,
<굿모닝 아메리카>
,
<데이트라인>
, <60분>에 정기적으로 출연, 넘치는 재치로 ‘세균 박사Dr. Germ’로 불리며 많은 시청자들의 사랑을 받고 있다.
지은이 : 앨리슨 젠스 (Allison Janse)
프리랜서 작가이자 도서 편집자이다.
옮긴이 : 김원옥
경북 대학교 중어중문학과를 졸업하고 대기업을 거쳐 KBS, 동아방송에서 구성작가로 일하면서 인간과 사회, 경제, 문화 등에 관심을 갖게 되었다. 그는 현재 국제 사회와 경제 · 경영, 인문 · 교양 등 다양한 분야에서 전문번역가로 활발히 활동하고 있다.
<푸드쇼크>
를 번역하면서 자본주의가 재편한 세계 식량체제가 우리의 먹거리를 얼마나 병들게 하는지 알게 되었다. 옮긴 책으로는
<뉴 골든 에이지>
,
<버블 세계화>
,
<스시 이코노미>
,
<실패하는 사람들의 10가지 습관>
,
<나이 들수록 멋지게 사는 여자>
,
<햄버거 이야기>
등이 있다.
역자 소개
경북대학교를 졸업하고 현재 전문번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《거만한 놈들이 세상을 바꾼다》 등이 있다.
목차
체크포인트 | 당신은 세균 민감족인가?
프롤로그 | 세균 불감족에서 세균 민감족으로
Chapter One 내 몸을 위한 세균 탈출 대작전
세균 민감족의 분류
세균 탈출 대작전
전략 1 세균을 퍼뜨리는 사람은 전염병 환자처럼 피하라
전략 2 세균의 온상지는 손대지 마라
전략 3 손을 올바르게 씻어라
전략 4 아무 이유 없이 얼굴을 만지지 마라
전략 5 세균을 그냥 닦아내지 말고 완전히 없애라
전략 6 올바른 호흡기 에티켓을 실천하라
세균 민감족이여 속지 마라
항균 비누 믿지 마라
항균 내성을 키우는 7가지 실천 사항
죽기 전에 꼭 알아야 할 세균 리스트
Chapter Two 일상생활에서의 세균 탈출 대작전
집, 세균의 스위트 홈
주방 항균 도마 써야 할까?
집에서 만들어 먹는 음식 과채류 전용 세정제 써야 할까?
화장실 자외선 칫솔 살균기와 변기 깔개 리프터는 필수
침구류 감기에 걸린 사람이 있다면 시트를 매일 갈아라
먼지 가정 먼지를 줄이는 9가지 비결
직장, 세균이 더 열심히 일하는 곳
변기보다 더러운 사무실 책상
몸이 좋지 않을 때는 쉬어라
직장에서 쉽게 할 수 있는 세균 탈출 테크닉
병원, 병 고치려다 병 얻어오는 곳
병원 감염을 막기 위한 8가지 예방책
종합병원을 안전하게 이용하는 11가지 방법
슈퍼마켓, 세균도 함께 쇼핑한다
세균 안전 쇼핑하는 5가지 방법
공중 화장실, 각종 세균들의 터미널
공중 화장실에서 살아남기 위한 10단계
헬스클럽, 건강을 잃을 수도 있는 곳
건강에 이로움보다 해를 끼치는 운동 기구들
헬스클럽에서 세균 공포 없이 운동하는 11가지 방법
네일아트 전문점, 안전하게 예뻐지고 싶다
손톱 손질 시 세균 감염을 예방하는 11가지 방법
세균 예방 화장 비결
식당, 모든 세균을 먹을 수 있는 곳
고급 식당 이용 시 3가지 기본 원칙
5분 내로 당신을 병들게 할 수 있는 패스트푸드점
뷔페식당에서 취해야 할 방어 전략
공항과 비행기, 세균도 실어 나른다
비행기를 자주 타는 세균 민감족을 위한 9가지 지침
호텔과 모텔, 세균도 함께 자는 곳
호텔 내 주요 세균 온상지
Chapter Three 내 아이를 위한 세균 탈출 대작전
엄마만 사랑할 수 있는 세균덩어리
RSP를 조심하라
아이를 세균 유포자로부터 보호하는 8가지 방법
집 안에 세균을 얼씬 못하게 하는 7가지 방법
어린이 놀이·보육 시설을 조심하라
볼풀을 피하라
주간 보육시설을 선택할 때 생각해야 할 9가지 사항
학교 다니는 자녀들의 질병 예방법
취학 아동이 접하게 되는 가장 더러운 장소
신입생은 세균 예방에 필요한 정보와 용품으로 무장하라
에필로그 | 세균, 뿌린 대로 거둔다
프롤로그 | 세균 불감족에서 세균 민감족으로
Chapter One 내 몸을 위한 세균 탈출 대작전
세균 민감족의 분류
세균 탈출 대작전
전략 1 세균을 퍼뜨리는 사람은 전염병 환자처럼 피하라
전략 2 세균의 온상지는 손대지 마라
전략 3 손을 올바르게 씻어라
전략 4 아무 이유 없이 얼굴을 만지지 마라
전략 5 세균을 그냥 닦아내지 말고 완전히 없애라
전략 6 올바른 호흡기 에티켓을 실천하라
세균 민감족이여 속지 마라
항균 비누 믿지 마라
항균 내성을 키우는 7가지 실천 사항
죽기 전에 꼭 알아야 할 세균 리스트
Chapter Two 일상생활에서의 세균 탈출 대작전
집, 세균의 스위트 홈
주방 항균 도마 써야 할까?
집에서 만들어 먹는 음식 과채류 전용 세정제 써야 할까?
화장실 자외선 칫솔 살균기와 변기 깔개 리프터는 필수
침구류 감기에 걸린 사람이 있다면 시트를 매일 갈아라
먼지 가정 먼지를 줄이는 9가지 비결
직장, 세균이 더 열심히 일하는 곳
변기보다 더러운 사무실 책상
몸이 좋지 않을 때는 쉬어라
직장에서 쉽게 할 수 있는 세균 탈출 테크닉
병원, 병 고치려다 병 얻어오는 곳
병원 감염을 막기 위한 8가지 예방책
종합병원을 안전하게 이용하는 11가지 방법
슈퍼마켓, 세균도 함께 쇼핑한다
세균 안전 쇼핑하는 5가지 방법
공중 화장실, 각종 세균들의 터미널
공중 화장실에서 살아남기 위한 10단계
헬스클럽, 건강을 잃을 수도 있는 곳
건강에 이로움보다 해를 끼치는 운동 기구들
헬스클럽에서 세균 공포 없이 운동하는 11가지 방법
네일아트 전문점, 안전하게 예뻐지고 싶다
손톱 손질 시 세균 감염을 예방하는 11가지 방법
세균 예방 화장 비결
식당, 모든 세균을 먹을 수 있는 곳
고급 식당 이용 시 3가지 기본 원칙
5분 내로 당신을 병들게 할 수 있는 패스트푸드점
뷔페식당에서 취해야 할 방어 전략
공항과 비행기, 세균도 실어 나른다
비행기를 자주 타는 세균 민감족을 위한 9가지 지침
호텔과 모텔, 세균도 함께 자는 곳
호텔 내 주요 세균 온상지
Chapter Three 내 아이를 위한 세균 탈출 대작전
엄마만 사랑할 수 있는 세균덩어리
RSP를 조심하라
아이를 세균 유포자로부터 보호하는 8가지 방법
집 안에 세균을 얼씬 못하게 하는 7가지 방법
어린이 놀이·보육 시설을 조심하라
볼풀을 피하라
주간 보육시설을 선택할 때 생각해야 할 9가지 사항
학교 다니는 자녀들의 질병 예방법
취학 아동이 접하게 되는 가장 더러운 장소
신입생은 세균 예방에 필요한 정보와 용품으로 무장하라
에필로그 | 세균, 뿌린 대로 거둔다
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