사춘기 변화의 과정을 겪는 여자 아이들에게 자신의 몸에 대한 충분한 지식을 전해 주는 '생리'와 '성'에 대한 책이다. <준비됐나요?>를 통해 여자 아이들이 몸에 대해서 바로 알고, 사춘기에 일어 나는 변화들에 대해서 충분한 지식을 얻어서, 육체적으로나 정신적으로 잘 준비되어 있는 건강하고 똑똑한 여학생으로 성장할 수 있도록 안내한다.
출판사 서평
아마존닷컴 10년 연속 스테디셀러
올바른 성 가치관을 심어주는 첫 단추
엄마들이 딸을 위해 찾던 바로 그 책!!!
사춘기의 신체 변화를 안내하는 데 있어, 이 책은 무조건 많은 정보를 전달하려하거?나 정형화된 바른 행동을 강요하지 않는다. 오히려 사춘기는 그저 성장의 자연스러운 한 과정일 뿐이며 이 시기를 맘껏 즐기는 것이 더 중요하다고 강조한다. 기존의 성교육서에 비해 매우 실천적이고 실용적인 정보를 담고 있다는 특징만큼이나, 아이들에게 성장과 변화에 대해 편안하게 마음의 준비를 하게 해 준다는 점이 눈에 띄는 작품이...
아마존닷컴 10년 연속 스테디셀러
올바른 성 가치관을 심어주는 첫 단추
엄마들이 딸을 위해 찾던 바로 그 책!!!
사춘기의 신체 변화를 안내하는 데 있어, 이 책은 무조건 많은 정보를 전달하려하거나 정형화된 바른 행동을 강요하지 않는다. 오히려 사춘기는 그저 성장의 자연스러운 한 과정일 뿐이며 이 시기를 맘껏 즐기는 것이 더 중요하다고 강조한다. 기존의 성교육서에 비해 매우 실천적이고 실용적인 정보를 담고 있다는 특징만큼이나, 아이들에게 성장과 변화에 대해 편안하게 마음의 준비를 하게 해 준다는 점이 눈에 띄는 작품이다.
- 아이북랜드
이 책은 사춘기 전후의 여학생과 그 부모님에게 매우 유익한 정보를 제공하고 있다. 사춘기의 신체적인 변화와 생리 및 생리 전 증후군에 대하여 이해하기 쉽게 설명하고 있으며, 생리 중에 일어나는 다양한 문제점들에 대해 답을 제시한다. 특히 부모님의 입장에서 어떻게 딸에게 '생리'에 대해서 설명할 것인지에 대하여 대화하는 방법도 알려주는 유익한 책이다.
- 산부인과 전문의 의학박사 조수현 (대한산부인과개원의협의회 성의학연구회 회장)
솔직하면서도 때때로 웃음을 자아내게 하는 이 책은, 여자 아이들이 사춘기를 맞이하면서 겪게 되는 몸의 변화, 특히 생리에 관한 내용이다. 많은 여자 아이들이 물어보기 당황스러워하는 질문과 산부인과 의사 선생님 만나기 그리고 여드름과 생리통 및 생리 전 증후군에 관한 이야기를 사춘기 여자 아이들에게 쉽고 구체적이며 실질적인 도움이 되게 서술하고 있다. 또한 부모님과 '생리'와 '성'에 대해서 어떻게 대화를 나누면 좋을지에 대한 방법도 제시한다. - 퍼블리셔 위클리
1. 기획의도
불과 몇 년 전 만 해도 외모 지상주의 하면 적어도 대학생들부터 해당이 되었던 것 같다. 그런데 이제는 초등학교 아이들도 입술에 반짝이는 립글로즈를 바르고 귀에는 귀걸이를 달고 다니는 아이들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 더군다나 출판 매체는 이를 더 부추기는 듯하다. 서점에 나와 있는 책들을 보면 말초신경을 자극하는 제목 선정에서부터 시작해서 내용도 모두 너무나 외모 지상주의다. 마치 뚱뚱한 사람은 이 세상에 있으면 안 되는 것처럼 책의 내용은 뚱뚱한 사람을 경계한다. 그리고 살찌지 않고 예뻐지려면 이렇게 해야 한다면서 내용과는 전혀 어울리지 않는 ‘웰빙(Wellbeing)’이라는 단어를 서슴없이 사용하고 있다.
이런 세상의 흐름에 무엇보다도 중요한 ‘몸’의 이야기를 절실히 느꼈다. 이 세상에 하나밖에 없는 자신의 몸! 몸과 마음에 대해서 바르게 이야기하는 책을 만나고 싶었다. 그리고 편집자가 만난 이 책은 바로 의도했던 것을 마치 부모님과 대화하듯이 자연스럽게 들려주는 내용을 담고 있다. 책의 뒤 부분으로 갈수록 이 책은, 나는 나이기 때문에 소중하고, 나는 이 세상에 하나이기 때문에 아름답고 특별한 존재라는 것에 초점을 맞추고 있다.
이 책은 아이들에게 몸에 있는 생식 기관에 대한 바른 지식을 전해 주는 것과 사춘기에 접어들면서 변화되는 자신의 몸에 육체적으로나 정신적으로 잘 적응 할 수 있도록 도와주는 책이 되고자 하는데 그 목적이 있다.
2. 줄거리
요즘 여자 아이들은 빠르면 3,4 학년부터 몸의 변화를 느끼기 시작합니다. 키가 자라고 가슴이 커지며, 전에 없던 여드름이 얼굴에 하나 둘씩 생기기 시작하지요. 이렇게 육체적으로 변화하는 자신의 몸에 대해 자세히 알고 있지 않으면, 막연한 걱정과 불안감을 먼저 느끼게 마련이에요. 는 사춘기 변화의 과정을 겪는 여자 아이들에게 자신의 몸에 대한 충분한 지식을 전해주는 ‘생리’와 ‘성’에 대한 책입니다.
특히 ‘생리’는 아이들에게 ‘기대’와 ‘불안’이라는 두 가지 감정을 교차하게 만들어요. 즉 생리를 시작하면 성인이 되는 첫 발을 내딛는 것이라는 기대감과 질 밖으로 피가 나온 다는 것에 대한 불안감 말이에요. 이 책은 ‘생리’에 대한 전반적인 지식을 전해주기 위해 여성의 내부 생식기와 외부 생식기에 대한 정확한 정보를 제공하며, 또 어떤 이유로 생리가 나오는지에 대해 자세히 설명을 하고 있답니다.
이제 ‘생리’에 대한 막연한 불안감과는 ‘안녕!’하세요. 를 통해 여자 아이들이 몸에 대해서 바로 알고, 사춘기에 일어나는 변화들에 대해서 충분한 지식을 얻어서, 육체적으로나 정신적으로 잘 준비되어 있는 건강하고 똑똑한 여학생이 되기를 바랍니다.
3. 각 장별 내용
1장> 눈에 보이는 사춘기 몸의 변화들
신체의 외부에 나타나는 현상으로 키 또는 발이 큰다든지 가슴이 생기기 시작하는 것, 그리고 겨드랑이와 외부 생식기에 털이 나기 시작하는 것에 대한 이야기를 들려준다. 또한 사춘기 때는 몸이 활발하게 성장하는 단계이므로 분비물 또한 많이 발생한다. 그래서 깨끗했던 얼굴에 여드름도 생기기 시작한다.
2장> 눈에 보이지 않는 사춘기 몸의 변화들
몸 외부에 나타나는 성장발달 외에 사춘기에 접어들면 우리가 볼 수 없는 몸 안에서도 성장 발달을 시작한다. 2장에서는 여성의 내부 생식기에 대한 설명을 하고 있고, 정자와 난자의 수정 경로와 착상 및 임신에 대한 이야기도 들려준다.
3장> 생리
2장에서는 임신 이야기를 들려주었다면, 3장에서는 임신이 되지 않았을 경우 자궁 안에서는 어떤 일이 일어나는지를 이야기한다. 즉, 이 책을 접하는 아이들이 제일 관심 있어 할 내용인 초경에 대한 이야기가 시작하는 것이다. 그리고 생리 중의 감정 및 몸에서 느끼는 변화 같은 것도 이야기하고 있다.
4장> 무엇을 착용해야 하나요?
TV또는 다른 매체를 통해 생리 중에 어떤 것을 착용하는지는 아마도 알고 있을지 모른다. 그러나 직접 본인이 구입을 해야 할 처지가 되면 당황하게 될지도 모른다. 왜냐하면 그 수가 생각 외로 엄청 많기 때문이다. 이런 생리대와 탐폰에 대한 종류와 생리 중 청결을 유지하는 것에 대해서 이야기를 하고 있다.
5장> 산부인과 의사 선생님 만나기
아직 우리나라에서는 보편화되지 않았지만, 이 책에서는 초경을 맞이하면 산부인과 검사를 받는 것을 권하고 있다. 산부인과 검사는 어떻게 이루어지는지 어떤 검사를 하는지에 대한 내용을 담고 있다.
6장> 내 몸이 이상해요
사춘기 변화에 있는 아이들은 자신의 몸의 변화에 익숙하지 않으므로 몸에서 일어나는 일이 정상인지 아닌지 고민하게 된다. 그러나 정작 아이들은 어디에 물어 보지 못한다. 혹시라도 진짜로 잘못이 있으면 어쩌나 하는 고민 때문에. 이런 아이들의 고민에 귀를 기울인 저자는 직접 학생들을 인터뷰해서 내용을 근거로 질문을 제시하고 친절한 답을 들려준다.
7장> 생리 전 증후군
초경을 시작하고 나서 아이들은 또 다른 변화를 하나 더 맞이하게 된다. 그것은 바로 생리 전 증후군이다. 말 그대로 생리가 시작하려고 하면 나타나는 현상이다. 어떤 사람들은 배가 아프기도 하고 어떤 사람들은 심하게 우울해 하기도 한다. 이런 몸과 마음을 현명하게 다스리는 방법을 들려준다.
8장> 이럴 땐 어떻게?
초경을 갑자기 맞이하면 아무래도 당황하게 되는 것이 당연하다. 이런 당황스러움을 조금 덜어 주기 위해 8장에서는 초경을 시작했을 경우의 대처 방법 및 생리 중 겉옷에 피가 묻었거나 하는 당황스러운 일들에 대한 대처 방법을 이야기한다.
9장> 딸에게 해 주고 싶은 이야기들
1-5장 까지는 몸에서 일어나는 육체적인 것에 대한 이야기가 주를 이루었다면, 6-8장까지는 누군가가 책을 읽는 독자에게 상황 상황을 설명해 나가며 마음속으로 생리를 한다는 것에 대해서 안정감을 전해 주는 이야기가 전개되고

목차
1. 눈에 보이는 사춘기 몸의 변화들
급성장기 / 가슴의 변화 / 가슴이 생기는 시기는> / 어머 여기에 털이 났어요 / 피부의 변화 : 피지선과 땀샘 / 외부 생식기
2. 눈에 보이지 않는 사춘기 몸의 변화들
난소 / 난관(나팔관) / 자궁 / 자궁경부 / 질
3. 생리
생리주기 / 초경은 언제 시작하나요? / 며칠 간이나 생리를 하나요? / 생리주기 기록하기 / 생리주기 계산하기 / 생리 중의 기분은 어떤가요? / 생리통
4. 무엇을 써야 하나요>
어느 것이 더 좋아요? / 생리대와 탐폰 / 교체 시기 / 독성 쇼크 증후군(Toxic Shock Syndrome, TSS) / 청결함 유지하기
5. 산부인과 의사 선생님 만나기
산부인과 검사 시작하기 / 몸을 편하게
6. 내 몸이 이상해요
7. 생리 전 증후군과 생리통
여드름 / 가슴이 커져요 / 생리통 / 감정의 변화
8. 이럴 땐 어떻게?
9. 딸에게 해 주고 싶은 이야기들
부록 - Happy Cycle