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¼¿ï´ëÇб³ Á¹¾÷. ¼¿ï´ë ´ëÇпø ½É¸®Çаú ¼®»ç, ¹Ú»ç(ÀÓ»ó½É¸® Àü°ø). À°±º»ç°üÇб³ ½É¸®ÇÐó ½É¸®ÇÐ °»ç, ÀüÀÓ°»ç ¿ªÀÓ. ¾ÆÁÖ´ëÇб³, ÇѾç´ëÇб³, ¼º½É¿©ÀÚ´ëÇб³ ½É¸®ÇÐ °»ç ¿ªÀÓ. ¹Ì±¹ ´º¿å ÁÖ¸³´ëÇÐ (Albany ¼ÒÀç) ½É¸®Çаú ºÎ¼³ Center for Stress and Anxiety Disorders ¹æ¹®±³¼ö(visiting scholar). °í·Á´ëÇб³ ½É¸®Çаú ±³È¯±³¼ö. ÃæºÏ´ëÇб³ »çȸ°úÇבּ¸¼ÒÀå ¿ªÀÓ. Çѱ¹½ºÆ®·¹½ºÇÐȸ ºÎȸÀå(½É¸®Çкоß). Çѱ¹ÀÓ»ó½É¸®ÇÐȸÀå ¿ªÀÓ. ÃæºÏ´ëÇб³ Çлý»ýȰ»ó´ã¼¾ÅÍ ¼ÒÀå ¿ªÀÓ. º¹ÁöºÎ »êÇÏ Á¤½Åº¸°Ç¿ä¿øÇùȸ ÀÌ»ç ¿ªÀÓ. ¸í»óÄ¡À¯Àü¹®°¡ÇùÀÇȸÀå(¸í»óÄ¡À¯ÇÐȸ Àü½Å) ¹× Çѱ¹¸í»óÄ¡À¯ÇÐȸ ÃÊ´ë ȸÀå ¿ªÀÓ. Çö ÃæºÏ´ëÇб³ ½É¸®Çаú ±³¼ö. º¸À¯ÇÑ ÀÚ°ÝÁõÀº Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ°øÀÎ ÀÓ»ó½É¸®Àü¹®°¡, Á¤½Åº¸°ÇÀÓ»ó½É¸®»ç1±Þ(Á¤½Åº¸°Ç¹ý Á¦7Á¶¿¡ ÀǰÅÇÑ Á¤½Åº¸°ÇÀü¹®¿ä¿ø ÀÚ°Ý), Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ°øÀÎ ¹üÁ˽ɸ®Àü¹®°¡, Çѱ¹¸í»óÄ¡À¯ÇÐȸ(K-MBSR) ¸í»óÄ¡À¯Àü¹®°¡ R±Þ. ÇöÀç ¿¬±¸°ü½É ºÐ¾ß ¹× ½ÇÁ¦ Çϰí Àִ Ȱµ¿À¸·Î´Â ÀÎÁöÇൿġ·á»ó´ã, ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ Çൿġ·á, ÀÀ¿ëÁ¤½Å»ý¸®ÇÐ ¹× ¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é, ¸í»óÄ¡À¯, µ¿¾ç ºñ±³ ÀüÅë(esoteric tradition)ÀÇ ÀÀ¿ë µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ª¼·Î´Â 'ÀǽĽɸ®ÇÐ(ëòãÛãý×âùÊ)(The Psychology of Consciousness)', 'ÀÌ»ó½É¸®ÇÐ(Abnormal Psychology)'ÀÌ ÀÖ°í, ´ëÇ¥ Àú¼·Î´Â '¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é'(´ëÇѽŽɽºÆ®·¹½ºÇÐȸÆí), '»çÀ̹ö°ø°£¿¡¼ÀÇ Áßµ¶', 'ÀǽÄ, Çö´ë ½É¸®ÇÐ ÀÌÇØ', '¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹éÀÌ °¡¹ÌµÈ ÀÌ¿Ï ¹× È£ÈíÁ¶Àý¿¡ ÀÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò »ç·Ê¿¬±¸', 'Çѱ¹ÆÇ ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó(KMBSR)ÀÌ ´ëÇлýÀÇ ¿ì¿ïÁõ»ó, ¸¶À½Ã¬±è ÁØ ¹× ¸ôÀÔ¼öÁØ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú', '¸í»ó°ú ½É¸®Ä¡·á(Meditation as a Psychotherapy)' µîÀÌ ÀÖ´Ù.
- ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼ ±¸¸ÅÇϽеµ¼´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
(¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
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