과도한 업무 중심의 생활 방식으로부터 벗어나 천천히, 그리고 좀더 만족할 만한 삶을 누기리를 희망하는 오늘날 직장인들의 일상을 전환시킬 대안을 담고 있는 이 책은, 심리학자 출신으로서 한때 일 중독자였던 저자가 스스로 터득한 자아 경영의 원칙들을 통해, 여유로운 삶을 바라는 것에서 한 발 나아가 이를 위한 실질적인 삶의 변화를 제시하고 있다. 치우친 삶의 균형을 회복할 수 있도록 제시된 여러 원칙들은, 야기될 변화의 심리적인 두려움을 제거하는 것에서부터 재정적인 면에 가해질 충격 등을 분석하고 거쳐야 할 정신적 준비의 모든 단계를 짚어가며 다운시프팅의 성공적 실천으로 인도한다.

출판사 서평
업무 중심의 사고방식에서 벗어나라! 당신은 인생을 즐길 권리가 있다
\"열심히 일한 당신...떠나라!\"라는 광고 카피가 화제가 되고 있다. 그만큼 많은 사람들이 휴식의 필요성을 공감하고 있다는 얘기다. 숨막힐 정도로 바쁘게 돌아가는 현대 사회에서 성공담이나 돈버는 방법을 다룬 책들이 인기를 얻고, 많은 사람들은 반드시 출세해야 한다거나 '부자 신드롬'에 빠져 있는 듯하다. 반면 너무나 많은 상품과 정보의 홍수에 식상한 현대인들 사이에서 여가 시간이나 여행, 레저, 휴식 등 '느낌상 좋은 것들'을 원하는 경향도 점점 증가하고 있다...
업무 중심의 사고방식에서 벗어나라! 당신은 인생을 즐길 권리가 있다
\"열심히 일한 당신...떠나라!\"라는 광고 카피가 화제가 되고 있다. 그만큼 많은 사람들이 휴식의 필요성을 공감하고 있다는 얘기다. 숨막힐 정도로 바쁘게 돌아가는 현대 사회에서 성공담이나 돈버는 방법을 다룬 책들이 인기를 얻고, 많은 사람들은 반드시 출세해야 한다거나 '부자 신드롬'에 빠져 있는 듯하다. 반면 너무나 많은 상품과 정보의 홍수에 식상한 현대인들 사이에서 여가 시간이나 여행, 레저, 휴식 등 '느낌상 좋은 것들'을 원하는 경향도 점점 증가하고 있다. 하지만 이러한 바램은 치열한 경쟁 사회에서는 '꿈꾸는 것'으로 만족해야 하는 경우가 많다. 요즘 출판 시장에서 유행하는 '느림'에 대한 관심도 서민들에게 위로는 될 수 있지만 대안이 되지는 못하는 것이 현실이다.
일의 노예가 되어버린 비즈니스맨을 위한 조용한 혁명
이러한 현실 속에서 일의 노예가 되어버린 현대인들이 인생을 즐길 수 있는 현실적인 방법을 제시한 책이 출간되었다. 은 과도한 업무 중심의 생활 방식에서 벗어나 천천히, 그리고 좀더 만족할 만한 삶을 누리기를 희망하는 오늘날 직장인들의 일상을 전환시킬 방법을 다룬 책이다. 일은 사람들의 생계 유지 수단이자 성취감을 얻고 자아를 실현하며 보람을 찾기 위한 활동이다. 그러나 성공하기 위해서, 경쟁에서 이기기 위해서, 뒤쳐지지 않기 위해서, 생존하기 위해서, 종종 싫은 일까지 억지로 참아가며 일하고 있지 않는가?
만약 일을 지금 당장 줄일 수 있다면, 반드시 해야만 한다고 생각되는 일을 어떤 식으로든 일정 부분 없앨 수만 있다면, 자신과 사랑하는 사람들을 위한 시간을 좀더 만들 수 있지 않을까?
이렇게 일을 해도 먹고살기가 힘든데, 일을 줄이라는 것은 배부른 소리라고 생각할 수도 있다. 그러나 삶의 기준을 바꾸면 줄어든 수입만으로도 충분히 행복한 삶을 누릴 수 있다 인생의 실패자가 될 것 같은 불안감도 있을 것이다. 그러나 걱정할 것 없다. 그런 불안감 하나 해소시켜 주지 못하면서 감히 \"일을 줄이라\"고 강변하는 책을 썼겠는가?
심리학박사이자 한때 일 중독자였던 저자는 스스로 터득한 자아 경영의 원칙들을 통해 여유로운 삶을 바라는 것에서 한 발 더 나아가 이를 위한 실질적인 삶의 변화를 제안한다.
그는 자신의 다운시프팅 경험을 바탕으로, 사고방식을 전환하는 방법, 업무 방식을 바꾸는 방법, 경제적인 부담에 대한 대안, 회사에 자신의 다운시프팅 계획을 설득하는 방법, 결정 과정의 두려움을 극복하는 방법, 반대에 부딪칠 때의 대처 방안, 스스로 행복을 창조하는 방법 등을 제시하고 있다.
일하는 것이 너무너무 즐겁고, 다른 무엇보다도 일에서 가장 큰 행복을 찾으며, 그런 자신을 보며 가족들도 너무너무 만족해한다고 확신하는 사람은 이 책을 볼 필요가 없다. 하지만 일에 치이고 시달리면서 \"내가 과연 제대로 살아가고 있는 것인가?\"라고 자문해본 적이 있는 사람은 여기에 담겨 있는 방법과 해결책을 자신의 상황에 맞게 활용해서 삶의 진정한 의미와 행복을 찾아야 한다.
저자 소개
저자 존드레이크는 전세계 43개국에 200개 이상의 지사를 보유한 세계 최대의 인력컨설팅 회사인 드레이크 빔 & 어소시에이츠(Drake Beam & Associates, Inc.)k의 창업자이자 회장이었으며, 지난 30여 년간 AT&T와 애틀랜틱 리치필드, 씨티은행, GTE, 프루덴셜보험, 워너-램버트 등 지 선정 500대 기업과 세계은행(The World Bank) 등에 컨설팅을 제공해 왔다. 그는 다운시프팅을 결심한 후 회사를 일류 출판회사에 매각했다. 현재는 드레이크 잉글레시 밀라도(Drake Inglesi Milardo, Inc.)사의 회장으로 있다.
역자 안진환은 연세대학교를 졸업하고, 현재 전문 번역사이자 영어 강사로 활동하고 있으며, 인터넷상에서 번역 서비스를 제공하는 인트랜스 번역원(www.intrans.co.kr) 원장이다. 지은 책으로는 이 있으며, 옮긴 책으로는 , , , , , , , , , , , 등이 있다.

목차
Chapter1 과연 행복하게 살고 있는가?
Chapter2 일이라는 덫
Chapter3 무엇이 다운 시프팅을 주저하게 만드는가?
Chapter4 다운시프팅을 결정하라
Chapter5 위험도가 낮은 다운시프팅 방법
Chapter6 보다 위험도가 높은 다운시프팅 방법
Chapter7 조직의 동의를 얻어라
Chapter8 반대에 부?H힐 때의 대처방
Chapter9 드디어 해냈다!
Chapter10 행복은 자기 자신에게 달려있다