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체조/스트레칭
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- 원미닛 고관절 교정다이어트
- 미나미 마사코 | 스타일북스 | 2014.07.04
9,900원 → 8,910원 (10%↓+5%P)
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- 출판사 서평 “고관절, 팔꿈치, 발목만 움직이면 군살이 쑥쑥 빠진다~” 매일 1분 초간편 운동으로 몸 전체 라인을 바꾸는 기적의 다이어트법! 힘겨운 다이어트에 도전할 ...
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- 제라드 누스의 축구 워밍업 무료배송
- 제라드 누스 카사노바 | 한스미디어 | 2014.06.23
16,500원 → 14,850원 (10%↓+5%P)
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- 출판사 서평 효율적인 워밍업이 곧 실전 경기력이다!! 리버풀 FC와 전남 드레곤즈 FC 코치를 지낸 스페인 출신의 명 코치 제라드 누스의 실전 워밍업 훈련법! EPL과 세계...
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- [정가인하] 허리만 펴도 다이어트
- 기즈 다다아키 | 한빛라이프 | 2014.06.10
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- 출판사 서평 허리만 펴도 살이 빠진다고? 허리를 펴면 시작되는 건강한 변화 일상생활 중에 틀어진 몸은 그날그날 제자리를 찾아주는 것이 좋다. 우리 몸의 중심축인 허리를 바로잡...
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- 데일리 발레 클래스 무료배송
- 임혜경 | 북스토리 | 2014.06.01
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- 20여 년 수석 발레리나로 활동하며, 몸매 가꾸기의 노하우를 한 권의 DVD북으로 엮다! 세계적 안무가들의 현대 발레와 클래식 등의 주역으로, 예술의전당, 세종문화회관을 ...
- 출고예정일은 2026년 04월 06일(월) 입니다.
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- 하루 5분 내손으로 성형하기 - 내 몸을 살리는 시리즈 6 베스트 무료배송
- 위수영 | 씽크스마트 | 2014.03.10
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- 출판사 서평 MBC ‘불만제로’도 불만 없이 돌아간 분명한 효과 골근테라피는 박사논문뿐만 아니라 MBC-TV ‘불만제로’ 촬영 팀조차 고개를 끄덕이게 만들었습니다. \"참 재미...
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- 가타히라 에츠코 | 위즈덤하우스 | 2014.02.27
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- 출판사 서평 하루 절반 이상 앉아 지내는 현대인, 하지만 제대로 앉아 있을까? 새우등, 거북목, 뒤로 푹 기울어진 엉덩이, 지금 당장 앉은 자세를 점검하자. 지금 사무실이나 ...
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- 일본인의 다이어트 체조법 무료배송
- 이시이 나오카타 | 어바웃어북 | 2014.02.26
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- 세계 최저 비만율 1위, 세계 최대 다이어트지수 1위!일본인, 그들은 어떻게 세계에서 가장 날씬한 국민이 되었나?일본 생활체육계 최고 권위자인 이시이 나오카타 도쿄대 교수가 개발해...
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- 1일 2분 스트레칭 무료배송
- 닛케이 헬스 편집부 | 로그인 | 2014.01.01
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- 출판사 서평 “당신은 너무 많이 운동할 계획을 세우고 있다” 하루에 딱 2분만 스트레칭하면 충분! 세계적으로 다이어트와 안티에이징에 대한 연구가 가장 활발한 일본에서 뷰티풀 ...
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- 4분의 기적 타바타 운동법 무료배송
- 애슐리 칼라임 | 초록물고기 | 2013.11.30
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- 만화로 배우는 우리 몸의 변형과 바른몸 운동 무료배송
- 이남진 | 물병자리 | 2013.05.06
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- 출판사 서평 만화로 보는 우리 몸의 정보, 두 배의 재미! 잘못된 자세와 습관으로 우리의 몸이 얼마나 비뚤어져 있는지를 알아보고, 스스로 바로잡는 운동법을 만화로 소개한 《만화...
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- 야마다 미카코 | 율리시즈 | 2013.01.20
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- 출판사 서평 일본 최고의 모델 야마다 유를 키워낸 억척 엄마의 실전 노하우 엄마의 손길이 아이의 체형도 바꾼다 딸의 아름다움은 엄마의 정성과 습관으로 완성된다! 늘씬한 키와...
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- [정가인하] 다리 다이어트
- 사이토미에코 | 보누스 | 2012.07.16
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- 혈자리의 이름이나 위치 등 복잡한 지식없이 손과 발을 이용해 꾹꾹 눌러주는 간단한 지압과 스트레칭 요법으로 날씬하고 예쁜 다리를 만들 수 있도록 안내한다. 다리의 살을 빼는 것만이...
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- [정가인하] 골반 다이어트
- 사이토 미에코 | 보누스 | 2012.04.26
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- 출판사 서평 지긋지긋한 하체 비만? 문제는 골반이다! 에서 검증된 기적의 골반 다이어트 10분 스트레칭으로 엉덩이 -7cm, 허벅지 -2cm ! 화창한 봄날, 나풀나풀한 짧...
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- 나이를 지우는 여성 건강법
- 이시하라 유미 | 삼호미디어 | 2012.02.25
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- 뻣뻣해진 몸이 건강을 위협한다 몸짓을 보면 신체 나이를 알 수 있다 바로 유연성과 체온이 젊음과 건강을 판가름한다! 암, 류머티즘, 피부경화증 등 현대의학이 원인불명으로 규정...
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- 하루 5분 견갑골 다이어트 무료배송
- GETTAMAN | 이아소 | 2011.08.10
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- 출판사 서평 하루 5분 견갑골 스트레칭으로 다이어트를 끝장낸다! 윗몸 일으키기를 한다고 뱃살은 빠지지 않는다. 죽어라 사이클을 타도 엉덩이와 허벅지 살은 그대로 붙어 있다. 멀...
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- 신정애 | 도어북 | 2011.04.25
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- 걸그룹처럼 곧고 매력적인 다리를 위한 “10 완성 프로그램” 『걸그룹 다리 만들기』는 저자가 원장으로 재직하고 있는 청구경희한의원 ‘흰다리클리닉’에서 실제로 활용하고 있는 운동 처...
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